قاطعانه نه بگویید
راه حل این است و بس.
در شرایط بازیچه شدن، باید قاطعانه پاسخ منفی بدهید.
10 لباس پرو کردید، نپسندیدید؟ قاطعانه به فروشنده "نه!" بگویید.
شرمند ه نباشید. عذرخواهی نکنید. قول ندهید که حتماً بر می گردم! لزومی ندارد که این کارها را بکنید. فقط نه بگویید و تشکر کنید. وقتی از شما می خواهند کاری را انجام دهید که می دانید باعث هدر رفتن وقت و انرژی و سرمایه شما می شود؟ قاطعانه "نه" بگویید.
خصلت بازیچه شدن را فقط در عرض سه دقیقه باید در خود ریشه کن کنید!
همین الآن تصمیم بگیرید که از همین لحظه به بعد با قاطعیت عمل کنید؛ از آنچه دیگران درباره شما می گویند نهراسید. مدتی که آگاهانه تمرین کنید؛ برایتان عادی می شود و چه عادت خوبی!
دقت کنید:
1- این به آن معنی نیست که به دیگران خدمت نکنید، برای دیگران کاری انجام ندهید. ولی کمک کردن شما به دیگران نباید به خودتان لطمه بزند و به قیمت نادیده گرفتن خود تمام شود، که در این صورت هیچ ارزشی ندارد.
2- نه گفتن، بی احترامی و بی ادبی شما را نمی رساند. شما خیلی محترمانه "نه" می گویید و به مقصود خود نایل می شوید.
نگویید: به فلانی برخورد! اگر "نه" محترمانه شما به او می خورد یعنی او از شما توقع دارد که بازیچه خواسته های او باشید.
وقتی دوست شما به سراغ شما می آید و از شما می خواهد که با او به سینما بروید، درحالیکه شما می خواهید مطالعه کنید؛ خیلی محترمانه به او بگویید: دوست عزیز! از اینکه پیش من آمدی، متشکرم اما من الآن باید مطالعه کنم. انشاءالله در اولین فرصت با هم به سینما خواهیم رفت.
3- مراقب باشید غیرمحترمانه و بی ادبانه "نه" نگویید. ضمن آنکه به هیچ وجه از نه گفتن خود عذرخواهی هم نمی کنید.
4- اگر نه گفتن محترمانه شما کسی را رنجاند، این مشکل آن شخص استچون رفتار شما خودخواهانه و بی ادبانه نبوده است.
5- با قاطعیت خود اعلام کنید که از این پس، شخصی آزاد و مستقل هستید که در عین حال به دیگران عشق می ورزید و در زمان خودش و تا حد مناسب، به دیگران کمک می کند و کاملاً برای دیگران ارزش و احترام قائل هستید.
6- مراقب باشید، که دکوراسیون، رودربایستی، شرایط، محیط و اطرافیان شما باعث بازیچه شده شما نشوند.
7- نه گفتن، یک استثناء و فقط فقط یک استثناء دارد و آن در مورد والدین است. شما باید حدالامکان به والدین خود پاسخ مثبت بدهید.
تأثیر گذاری انسان های قاطع:
مطمئن باشید شما و دیگران، همه در نهایت انسانهای آزاد، خودباور، برخوردار از اعتماد به نفس سرشار و قاطع را دوست دارید.
عشق واقعی و تحسین و ستایش قلبی شما به سوی کسانی سرازیر است که در حین کمک به دیگران، به نیازها و عواطف و منش خود عشق می ورزند و احترام می گذارند، قاطعیت رفتاری دارند و هروقت که لازم باشد قادرند بی پرده و بی پروا نه! بگویند.
نه گفتن را تمرین کنید. به مغازه ای بروید، جنس هایش را ببینید و نخرید. اگر به مجلس نامناسب دعوت شدید، نه بگویید ونروید. در هر حال بازیچه نشوید. بازیچه شدن، در دیگران نسبت به شما رفتار متوقعانه و عشق ارباب و رعیتی، ایجاد می کند.
برگرفته از کتاب اعتماد به نفس در ده روز از حورایی
تنظیم برای تبیان: پایدار
جهت خرید کتاب اعتماد به نفس در ده روز کلیک نمایید.
جهت خرید کتب روانشناسی نمایید.
جهت خرید کتب خانواده کلیک نمایید.
جهت خرید کتب زنان کلیک نمایید.
جهت خرید اشتراک کتاب کلیک نمایید.
جهت خرید اینترنت تبیان کلیک نمایید.
