سحرخیزی از بیماری مغزی جلوگیری می کند
محققان فرانسوی اعلام کردهاند که سحرخیزی مانع بروز بسیاری از بیماری های مغزی مانند سکته و لخته شدن خون در عروق مغزی میشود و سلامت جسم را تضمین میکند.
به گزارش مهر ، این پژوهشگران معتقدند بیدار شدن در ساعات اولیه صبح و سپس نرمش کردن، نه تنها سلامت مغز را تامین میکند، بلکه بهداشت روح و روان سحرخیزان را نیز در پی خواهد داشت.
در نتایج این تحقیقات عنوان شده است، زمانی که بدن انسان در ساعات اولیه صبح از خواب بیدار میشود، نسبت به زمانی که دیرتر از رختخواب خارج میشود، از ضربان قلب آرام تری برخوردار است و کمتر دچار استرس و تنش های عصبی میشود.
این محققان بر این باورند که زنان بارداری که سحرخیز هستند، نسبت به مادران بارداری که زیاد میخوابند، نه تنها زایمان راحتتری خواهند داشت، بلکه فرزندشان از طراوت، نشاط و سلامت بیشتری برخوردار خواهد بود.
*مطالب مرتبط:
شمیم عطری كه در سحرگاه میوزد
برای دنیایتان هم که شده سحرها بیدار شوید!
آیا به قدر کافی می خوابید؟
کم و زیادی خواب خطر دارد
چقدر بخوابیم؟
خواب کافی راهی برای لاغر شدن
کم خوابی شدید منجر به افزایش وزن می شود
عقب کشیدن ساعت بهتر است
تقویت حافظه با چرت روزانه
عوارض خوابیدن در بین الطلوعین
شیفت شبانه برای خانمها خطر دارد
ساعت بدن چیست؟
بخش تغذیه و سلامت تبیان