سعید نوری
نسبتا خوب بود
پاسخ تبیان :
يکشنبه 18/10/1390 - 9:32
ناشناس
من قبولش دارم
پاسخ تبیان :
جمعه 2/10/1390 - 6:40
دريا گرگي
عالی بود اطلاعاتم كامل شد
پاسخ تبیان :
دوشنبه 21/9/1390 - 8:4
حسن پیوست
ازهرکسی سوال میکردم جواب کاملی نمیدادولی راهنمائی شمامشکل ورزش کردن بعدازغذاراحل کرد
پاسخ تبیان :
دوشنبه 9/8/1390 - 11:18
محمدتقی جعفری
درموردخوردن غذابعدازپیادروی نظرپزشکان اعلام کنید
پاسخ تبیان :
شنبه 2/7/1390 - 8:26
نعمت اله ملا ایمنی
چون منبع نداره قابل استنادنیست
پاسخ تبیان :
يکشنبه 16/8/1389 - 13:53
اعظم
اگر بهترین نوع ورزش بعد از خوردن غذا رانیز بیان کرده بود خیلی ممنون شما و لطفتون بودیم.
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 14/7/1389 - 12:58
فاطمه شرافتی
خوب بود امیدوارم هر روز اطلاعات جدیدتری به ما بدهید.موفق باشید
پاسخ تبیان :
دوشنبه 22/6/1389 - 11:46
فاطمه
خوب بود موفق باشین
پاسخ تبیان :
سه شنبه 5/5/1389 - 11:43
ناشناس
اگر منبع اعلام می شد خیلی بهتر بود
پاسخ تبیان :
سه شنبه 11/3/1389 - 16:15
heidarif
لطفا منبع این مطلب را بنویسید . این كه مطلبی ترجمه شده باشد كافی نیست. چون ممكن است هر چیزی یا هر نوشته ای ترجمه شود. با سپاس
پاسخ تبیان :
يکشنبه 12/2/1389 - 15:20
سروش اهورا
دوستان مطلب گفته شده صحیح است ومن در سال گذشته خودم انجام دادم ساعت 5 شام میخوردم بعد از 1 ساعت میرفتم پیاده روی و1 ساعت پیاده روی میكردم نه آهسته نه تند باورتان نمیشود طی یكماه 2.5 كیلو وزن كم كردم جالب اینكه من خودم 55كیلو بودم وشدم 52.5
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 18/1/1389 - 10:50
ناشناس
خیلی عالی بود مشکل ما که حل شد ولی ....
پاسخ تبیان :
سه شنبه 24/9/1388 - 17:9
lokyyadeg
خوبه
پاسخ تبیان :
شنبه 2/8/1388 - 20:21
136213621362
سلام . ورزش سنگین شامل ورزشهای رزمی هم می شود ؟ در ضمن اگر کسی لاغر باشد و دنبال اضافه وزن , این روش ظاهرا برای او خوب نیست . درست است ؟
پاسخ تبیان :
با سلام
دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه مطرح نمایید.
موفق باشید
چهارشنبه 18/6/1388 - 17:47
م.ص
من این مطلب رو قبلا از یک پزشک قلب شنیده بودم . و در جاهای دیگه هم مطالعه کرده بودم. متشکرم از مطالب
پاسخ تبیان :
شنبه 24/5/1388 - 11:38
زهرا احمدی
خوب بود
پاسخ تبیان :
شنبه 30/3/1388 - 17:16
پيروز بختياري پور
سلام
با سپاس از مطالب خواندنی شما
پاسخ تبیان :
دوشنبه 10/1/1388 - 13:6
ناشناس
جالب بووود ولی منبع معتبری نداشت.
پاسخ تبیان :
سه شنبه 4/1/1388 - 12:44
ایدا
عالی
پاسخ تبیان :
سه شنبه 6/12/1387 - 20:26
شاپور ایران نژاد
با سلام مفید بود
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 14/9/1387 - 22:52
ناشناس
خوب بود..
mehdi
پاسخ تبیان :
دوشنبه 27/8/1387 - 1:33
ناشناس
توپ توپ
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 16/5/1387 - 0:10
علی ملاایمنی
خـــــــــــــــــــــــیلی خوب بود
پاسخ تبیان :
سه شنبه 24/2/1387 - 10:59
افسانه مرادی
خیلی خوب بود موفق باشین.
پاسخ تبیان :
دوشنبه 23/2/1387 - 11:29
135461
خوب وجدید بود برای من که غذا کم میخورم وورزش سنگین هم انجام نمی دهم فکر می کنم توصیه مناسبی باشد
پاسخ تبیان :
سه شنبه 17/2/1387 - 12:3
مرجان نظری
با سلام به نظر من این مطلب نمی توند درست باشد زیا من در کتابهای زیادی خواندم که قبل از غذا خوردن اگر ورزش کنیم ان هم در صبح متا بولیسم بدن بالا است و مستقیما سراغ سوزاندن چربی میرود و در غیر اینصورت سراغ سوزاندن قند ذخیره در کبد میرود.
پاسخ تبیان :
جمعه 6/2/1387 - 12:38
اصغر عبدیلی
بهتر بود منبعی هم براش اعلام کنین.با این همه خیلی خوب بود
پاسخ تبیان :
شنبه 24/1/1387 - 12:2
مینا رستملو
مطال خوب بود و به زبان ساده متشکرم سال خوبی را برایتان آرزومندم
پاسخ تبیان :
سه شنبه 28/12/1386 - 10:47
ناشناس
خوبه
پاسخ تبیان :
شنبه 20/11/1386 - 7:49