رسول منتظری
خیلی خوب بود خیلی کمکم کرد
پاسخ تبیان :
يکشنبه 16/11/1390 - 18:47
ناشناس
لطفا مواد کربوهیدرات دار در زمان مسابقه که باید مصرف بشه رو هم بگید
پاسخ تبیان :
سه شنبه 11/11/1390 - 9:16
garnik
سلام من یه تنیسورم به من توصیه شده برای مسابقات موادغذای پر کربوهیدرات بخورم..اما شما خیلی کم مواد غذایی پر کربوهیدرات مثال زدید و من نفهمیدم کربوهیدرات بخورم یا نه؟؟
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 29/10/1390 - 14:15
ممممممممممممممم
بیشترمثال بزنید
پاسخ تبیان :
سه شنبه 27/10/1390 - 17:13
منصور
خوب بود مرسی
پاسخ تبیان :
دوشنبه 12/10/1390 - 11:59
عليرضا كيا
سلام با توجه به اینكه مخاطبان زیادی وجود دارد ;در صورت امكان در یك بخش ساده بدون اصطلاح علمی وساده برای بعضی از مخاطبان توضیح داده شود در یك بخش دیگر ,برای بعضی از مخاطبان با اصطلاح علمی و كامل تو ضیح داده شودبطور كلی خوب بود .تشكر وسپاس فراوان
پاسخ تبیان :
سه شنبه 6/10/1390 - 22:37
gharib navaz
خوب بود كمكم كرد ممنون
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 3/9/1390 - 22:14
x man
very bad
پاسخ تبیان :
دوشنبه 23/8/1390 - 9:28
حمزه
خیلی خیلی خوب بود من یه ورزشکارم
پاسخ تبیان :
سه شنبه 17/8/1390 - 13:24
شیدا گل گیری
بیشترتوضیح بدید
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 12/8/1390 - 19:21
اشکان برزگر
بدک نیس
پاسخ تبیان :
جمعه 29/7/1390 - 17:24
حسن
لطفا جوری مطالب بنویسید که درک ان برای همگان اسان باشد
پاسخ تبیان :
دوشنبه 25/7/1390 - 10:25
مري عرب
خوب بود لطفا بگید تو كدوم میوه یا سبزی یا مایعاتی كربوهیدرات هست در مورد تغذیه ی دو ومیدانی كارها هم اگه برام بفرستید ممنون میشم
پاسخ تبیان :
جمعه 22/7/1390 - 20:1
ناشناس
اول تشکر میکنم دوم اینکه جزئی ولی خوب
پاسخ تبیان :
شنبه 26/6/1390 - 19:29
امین
خوب بود مرسی.من بصورت حرفه ای بدنسازی کار میکنم.مطالبتون چه کم چه زیاد باعث شد که بدونم اگه فعالیت نکنم کربوهیدرات تو بدنم تبدیل به چربی میشه.ممنون.
پاسخ تبیان :
جمعه 4/6/1390 - 22:31
حسن سالمی
برای من که یه ورزشکار هسنم اطلاعات خوبی بود.
پاسخ تبیان :
سه شنبه 1/6/1390 - 0:0
قلقلی
بسیار کم و ناقص
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 13/5/1390 - 19:3
maikel
not bad
پاسخ تبیان :
جمعه 7/5/1390 - 18:26
ناشناس
عالی
پاسخ تبیان :
سه شنبه 28/4/1390 - 9:20
tired of world
کربو هیدرات در سیب زمینی-ماکارونی-کشمش-مایعات مثل اب انگور-نشاسته-کشمش-انجیر خشک وجود دارد.لطفا مثل من نام ببرید.
پاسخ تبیان :
دوشنبه 20/4/1390 - 14:54
یوووووووووووزارسیف بنی اسراییل
بدبود
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 21/2/1390 - 19:32
عباس
میوه ها: ویتامین
كربوهیدرات در سیب زمینی ، نشاسته، نان، ..... هست
خوب نبود ...................
پاسخ تبیان :
يکشنبه 28/1/1390 - 14:45
niloofar
لطفاکمی به مطالب بیفزایید
پاسخ تبیان :
سه شنبه 23/1/1390 - 20:33
ناشناس
خوب ولی کم
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 17/1/1390 - 12:11
mahdi mahdiakbare
خوبه
پاسخ تبیان :
سه شنبه 16/1/1390 - 17:5
ناشناس
بسیار سایت خوب و عالیه با تشکر
پاسخ تبیان :
يکشنبه 14/1/1390 - 18:52
ناشناس
کم بود اما خوب بود
پاسخ تبیان :
يکشنبه 15/12/1389 - 16:15
xx xxxx
very good
پاسخ تبیان :
دوشنبه 9/12/1389 - 4:56
ناشناس
خیلی ناقص بود
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 7/11/1389 - 22:56
yahya ha.....
مطالب بسیار اموزنده بود ولی در صورت امکان مطالب کمی باز و با زبان ساده تر برای عموم بیان گردد
پاسخ تبیان :
دوشنبه 27/10/1389 - 19:45