ناشناس
قدم 155 با وزن 85کیلو باید 25کیلو کم کنم چکار کنم
سه شنبه 27/10/1390 - 8:22
ناشناس
بسیار خوب و مفید بود
پاسخ تبیان :
يکشنبه 25/10/1390 - 12:31
ناشناس
سلام من قدم 165 ووزنم 78کیلوو14کیلواضافه وزن دارم لطفاراهنماییم کنید
يکشنبه 18/10/1390 - 10:40
ناشناس
عالی ولی كاملتر توضیح بدهید ممنون
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 3/9/1390 - 6:41
ناشناس
عالی ولی كاملتر توضیح یدنیك ممنون
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 3/9/1390 - 6:40
ناشناس
عالی ولی كاملتر توضیح یدنیك ممنون
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 3/9/1390 - 6:40
payiz hosini
سلام من70کیلو وزن دارم و159قد
بدنم شله
میتونید بگید1چطور لاغر شم وبدنمم سفت بشه؟
ازتون ممنونم
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی، در صورتی که درخواست رژیم دارید مشخصات تان را ( قد ، وزن، جنسیت و سن) در بخش مشاوره > سلامتی> تغذیه ثبت کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
پنج شنبه 7/7/1390 - 13:53
ناشناس
خوبه ولی.................
پاسخ تبیان :
سه شنبه 5/7/1390 - 10:34
فاطمه گنجی
عالی بوده به من که کلی جواب داده
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 19/5/1390 - 3:47
شیما
خوب بود.چطورکسی میتونه باخوردن شکلات تلخ و چای سبز وزنش روکم کنه؟
پاسخ تبیان :
شنبه 15/5/1390 - 15:12
شيدا
لطفا یك رژیم كلی بگویید
پاسخ تبیان :
يکشنبه 26/4/1390 - 11:8
كبري معبودي
از زحماتتون كه در خصوص ارتقاء دانش همگان است بی نهایت سپاسگزاریم خواهشمندم در خصوص چای و فواید و مضرات آن نیز مطالبی عنوان بفرمائید. با تشكر معبودی
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 16/4/1390 - 12:15
pari
خوب بود
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 28/2/1390 - 13:56
نگین
سلام مرسی از سایت ومطالب مفیدتون که کارسازه
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 22/2/1390 - 8:56
ناشناس
خوب بود ممنون فقط لطف کنید بگید که برای لاغری پهلو چه کار کنیم؟
پاسخ تبیان :
سه شنبه 23/1/1390 - 22:4
سحر سحرابیان
خیلی عالی و علمی بود
پاسخ تبیان :
سه شنبه 9/1/1390 - 16:19
مرجان نجفی
خیلی خوب بود
پاسخ تبیان :
جمعه 20/12/1389 - 13:35
shimasorosh
ممنون میشم اگه بیشتر راجع به کم کردن وزن راهنماییمون کنید.
پاسخ تبیان :
شنبه 7/12/1389 - 18:54
عاطفه امینی
خوب بود اما فقط در مورد چربی شکم صحبت کردید من در ناحیه پهلوها با مشکل چاقی روبرو هستم البته بیماری کم کاری تیروئید دارم اما با اینکه کلی ورزش می کنم و رژیم می گیریم نه تنها لاغر نمی شوم بلکه روز به روز چاق تر میشوم باید چکار کنم
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
شنبه 30/11/1389 - 12:35
نسرين ق
خوب بود ده كیلو اضافه وزن دارم چیكار كنم
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی، در صورتی که درخواست رژیم دارید مشخصات تان را ( قد ، وزن، جنسیت و سن) در بخش مشاوره > سلامتی> تغذیه ثبت کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
چهارشنبه 27/11/1389 - 15:54
هستی
لطف کنید بگویید چای سبز و شکلات تلخ چگونه باعث لاغری ما میشود؟
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
دوشنبه 4/11/1389 - 14:9
فرحناز حمودی
لطفا بگویید چطور میتوان 15 کیلو وزن را کم کرد.با قد165 و وزن79 .
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی، در صورتی که درخواست رژیم دارید مشخصات تان را ( قد ، وزن، جنسیت و سن) در بخش مشاوره > سلامتی> تغذیه ثبت کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
چهارشنبه 22/10/1389 - 15:27
elahe
این مطالب خیلی برام جالب بود و خیلی به دردم خورد.ممنون.
پاسخ تبیان :
سه شنبه 21/10/1389 - 14:51
الناز
برام جالب بود
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 15/10/1389 - 0:22
نا شناس
خو ب بود خواهش میکنم کاملتر توضیح بدید
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 2/10/1389 - 21:14
شیما
خیلی کوتاه بود یک کم بیشتر توضیح میدادید
پاسخ تبیان :
سه شنبه 23/9/1389 - 22:51
علیرضا نباغ
خوبه لطفا کامل تر مطالب بدهید
پاسخ تبیان :
يکشنبه 14/9/1389 - 18:44
ناشناس
خیلی خوب است امیدوارم بتوانم پاسخ خودم را دریافت کنم
پاسخ تبیان :
دوشنبه 8/9/1389 - 14:7
ناشناس
bad nbod
پاسخ تبیان :
دوشنبه 24/8/1389 - 15:4
جان کوچولو
من 117کیلو وزن دارم و باید 75 کیلو باشم چه کار کنم که به وزن درست برسم
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی، در صورتی که درخواست رژیم دارید مشخصات تان را ( قد ، وزن، جنسیت و سن) در بخش مشاوره > سلامتی> تغذیه ثبت کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
سه شنبه 18/8/1389 - 9:31