اضطراب
توسط : mohbet

اضطراب اجتماعی:

علائم استرس

عصبی بودن مدام

تنش

احساس خستگی

تکرر ادار

طپش قلب

بی حالی

اضطراب: منبع تهدید به شکل مبهم ادراک می شود(ترس مبهم)

هراس: ترس مرضی و غیر منطقی فرد به غیر منطقی بودن ترس خود متوجه است ولی نمی تواند خود را از شر ان خلاص کند.

استرس: تنش در ذهن مبدل به ساختار تهدید کننده می شود احتمالا منجر به آسیب هایی می گردد.

ویژگی های هراس اجتماعی

مبتلایان به هراس اجتماعی تقریبا همیشه نشانه هی اضطراب را در موقعیت های اجتماعی ترس اور احساس می کنند:

تپش قلب

رعشه

تعریق

ناراحتی های گوارشی

اسهال

تنش عضلانی

سرخ شدن

اغتشاش فکری

احساس ارامش ندارد چون فکر می کند مورد ارزیابی است

بزرگترین اضطراب زمانی است که می خواهیم در یک جمع تازه نا آشنا صحبت کنیم یا طرف صحبت مرجع قدرت باشد

یا اینکه بخواهیم کاری را انجام دهیم که فکر کنیم از عهده آن کار برنمی آییم.

اضطراب انتظاری: در یک فاصله زمانی انتظار موقعیت اضطراب زا را داریم. مثلا یک هفته به زمان امتحان فرد اضطراب دارد.

اضطراب اجتماعی تعمیم یافته: در بعضی افراد همه موقعیت ها اضطراب زاست. این نوع اضطراب اجتماعی تعمیم یافته نام دارد. این افراد اختلال شخصیت اجتماعی دارند.

کسی که به خود حساس است همیشه می خواهد کامل باشد. یکی از دلایل عقب نشینی از فعالیت اجتماعی پرفکت بودن یا کمال گرا بودن است.

افرادی که ابراز وجود نمی کنند راحت نه نمی گویند. تقاضا از دیگران نمی کنند به تقاضای دیگران جواب منفی نمی دهند.

کودکان با عزت نفس پایین مستعد اضطرابند. خودپنداره یا تصور فرد منبع عزت نفس است. خود پنداره یعنی تصوری که فرد از خود دارد. عزت نفس به معنی شناخت استعداد ها و پرورش انها است. فقر فرهنگی و دست نیافتن به مهارت اجتماعی یکی از عوامل پایین بودن عزت نفس و اضطراب اجتماعی است. در یک جمع بندی افراد دارای خصوصیات زیر بیشتر دچار اضطراب می شوند:

- حساسیت مفرط به انتقاد

- ارزیابی منفی یا رد شدن

- اشکال در ابراز خود

- عزت نفس پایین یا احساس حقارت

- ترس از ارزیابی غیر مستقیم از جانب دیگران

- ضعف در مهارت اجتماعی(تماس چشمی)

روان شناسان اضطراب را درد روانی می نامند.

اضطراب منشاء اختلالات روانی دیگر است.

اضطراب اجتماعی باید در سنین پایین حل شود.

هراس اجتماعی وقتی با اختلالهای دیگر همراه باشد با اندیشه پردازی خودکشی گرایانه ممکن است رابطه داشته باشد.

سه شنبه 19/6/1387 - 18:54
پسندیدم 0
UserName