کد:
851537
پرسش
سلام، حدود 5 سال است متوجه شدم دیابت دارم. هم اكنون داروی متفورمین مصرف می كنم و مدام قند خونم را با دستگاه اندازه می گیرم . سوالم این است كه در مواقعی كه میزان قند خونم بالاست چه كارهایی باید انجام دهم ؟
پاسخ
با سلام
برای کنترل قند خون باید دو اصل رعایت شود:
رژیم غذائی :شامل محدودیت در مصرف انواع مواد قندی میباشد که برای دریافت برنامه غذائی میتوانید با مشاور تغذیه سایت مشورت نمائید.
فعالیت منظم و روزانه بدنی : بطوریکه روزانه حداقل 45 دقیقه فعالیت بدنی ( ولو بشکل پیاده روی ) داشته باشید.
اگر در کنار مصرف منظم و سروقت داروها ، این نکات رعایت شود نقش موثری در کنترل و کاهش قند خواهد داشت ضمن اینکه بهتر است بصورت دوره ای با انجام آزمایش ، قند خود را کنترل نمائید و در هر حال ضمن حفظ آرامش خود ، از استرس و حضور در محیطهای استرس زا خودداری نمائید.
مشاور :
دکتر نور علیزاده
| پرسش :
پنج شنبه 12/12/1389
| پاسخ :
جمعه 13/12/1389
|
|
راهنمايی
|
44
سال
|
پزشكي
| تعداد مشاهده:
12 بار
