پرسش

با عرض سلام
من از غذاهای چرب زیاد مصرف نمی كنم اندام متناسبی هم دارم ام در ناحیه شكم چربی زیادی دارم چرا؟

پاسخ

با سلام
از عوامل اصلی تجمع چربی در منطقه شكم عدم انجام ورزش و نرمشهای مناسب و استفاده از رژیمی است كه نسبت كربوهیدراتهای ساده در آن زیاد باشد مثل برنج، نان سفید و انواع شیرینی ها. پس در این دو مورد بیاندیشید و اگر لازم می دانید تغییراتی در برنامه غذایی و فعالیتتان بدهید.
كارشناس تغذیه تبیان