پرسش

به نام خدا سلام یک برنامه ریزی تحصیلی مناسب برای خواندن دروسم میخواهم.با توجه به اینکه نمراتم پایین تر از18.5 نیست فقط در درس ریاضی ضعیف هستم و نمراتم حدود 17 است

پاسخ

با سلام.
با کمال آرامش به این نکات توجه کنید. بعد از حدود 2 هفته به آنچه دوست دارید، می رسید و نیازی به برنامه ریزی خاصی ندارید:
• وقتی به منزل رسیدید، بروید سراغ درس های همان روز. استراحت، سرگرمی، کامپیوتر، خواب و ... را کنار بگذارید.
• اول درسی را که زنگ اول داشته اید، خلاصه کنید. نکات مهم را یادداشت و سپس تمرین های آن را حل کنید. مهم نیست چقدر طول می کشد؛ مهم این است که کامل و دقیق انجام شود.
• بعد به سراغ درس زنگ دوم بروید و همان کارها را انجام دهید تا آخرین زنگ. فقط بعد از هر 5/1 ساعت درس خواندن، حدود 20 دقیقه به خودتان استراحت بدهید. بهتر است استراحت به جای کامپیوتر و تلویزیون و ...، یک خوراکی کوچک باشد. این برنامه باید ادامه پیدا کند تا درس های آن روز تمام شود. حالا بعضی از روزها ممکن است زود تمام شود و بعضی از روزها طولانی تر شود.
• چنانچه همه ی کارها تمام شد، به سراغ ترجمه بروید.
• اگر وقتی ماند، می توانید به سراغ کامپیوتر بروید. بنابراین آخرین برنامه ی شما می شود کامپیوتر.
خلاصه ی کلام: اول می روید سراغ کارهایی که باید انجام دهید و شاید آنها را دوست نداشته باشید؛ دوم به سراغ کارهای مورد علاقه. این برنامه حدود 1 هفته سخت است اما بعد از هفته ی اول از فشار و سختی آن کم می شود. چون همیشه برای همه ی امتحانات آماده اید زیرا از پیش خوانده اید و آموخته اید.
بسیاری اعتقاد دارند که برنامه ریزی ساعتی اصلاً درست نیست چون ما فقط انتظار می کشیم که زمان بگذرد و ممکن است پیشرفت نکنیم. همین که بر اساس فصل، بخش یا موضوع درس بخوانید، بهتر است.
حتماً برای شروع از درس های راحت تر شروع کنید.
حتماً از مطالب مهم، خلاصه نویسی کنید (البته به زبان خودتان نه رونویسی از کتاب).
مرور خلاصه ها یک روز بعد، یک هفته بعد و یک ماه بعد فراموش نشود.
بهتر است هر بار درس خواندن شما کمتر از یک ساعت نباشد.
شب ها هم زیاد بیدار نمانید.
ورزش هم واجب است و تأثیر بسیار خوبی بر یادگیری شما دارد.
کتاب «اصول و نکات کلیدی مطالعه، یادگیری و برنامه ریزی»، تألیف دکتر مرتضی حاج بابایی، انتشارت «ما و شما» درباره ی یادگیری ریاضی می نویسد:
1. یکی از موانع درک ریاضیاتی، نداشتن تصور ریاضیاتی مثبت از خود است. پس به خود امیدوار باشید.
2. راه های اصول حل مسأله را یاد بگیرید و به کار بندید.
3. هرگز قبل از حصول اطمینان از یادگیری متن و جوهره ی درس، به سراغ انجام تمرین ها نروید.
4. با خودسنجی در تمرین های ریاضی بلافاصله علل ناکامی و عدم موفقیت خودتان را در مقابله با تمرین ریشه یابی کنید. مثلاً شاید علل این ناکامی ناشی از این باشد که
 در درک و فهم تمرین مورد نظر مشکل دارید.
 در حل تمرین یا تمرین های مورد نظردقت و تمرکز کافی نداشته اید.
 تمرین هایی را که انجام داده اید، به حد کفایت و لازم نبوده است.
5. مراحل محاسباتی هر تمرین را به زبان خودتان برای خودتان بازگویی کنید و راهنما و خودآموز خاص خودتان را در هر مبحث بنویسید.
6. به هنگام حل تمرین حدس بزنید که چگونه سؤال یا سؤالات مشابهی ممکن است در امتحان بیاید.
7. در انجام تمرین های هندسه، درک این که صورت قضیه از شما اثبات چه چیزی را می خواهد، مهم است. هر چه راه های بیشتر و جدیدتری برای بیان محتوای قضایا، تعاریف و اصول موضوعه پیدا کنید، هندسه را بهتر فهمیده اید.
8. ریاضی، سیری پلکانی دارد. بنابراین آمادگی، مهارتی در انجام مفاهیم قبلاً آموخته شده و درک آنها، پیش نیاز درک مفاهیم ریاضیاتی بعدی است.
9. هیچ گاه به هنگام خستگی به ادامه ی ریاضی نپردازید. زیرا خستگی باعث کاهش دقت و تمرکزتان شده و ضریب خطاها و ناکامی تان را بالا می برد.
10. و موارد زیاد دیگر ...
پس با صبوری شروع کنید. از قسمت های ساده تر درس آغاز کنید و کوچک ترین پیش رفت خود را تشویق کنید. بعد از هر 45 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت کنید و دوباره شروع کنید.
موفق باشید.
خدانگهدار