کد: 666740

پرسش

با سلام خدمت شما
من مایل هستم كه یك روز در میان جهت پیاده روی از تردمیل استفاده كنم اما با توجه به اینكه مشكل مفصل زانو دارم ( نرمی غضروف و پارگی مینیسك و انحراف كشكك زانو ) نمی دانم میزان سرعت مناسب و شیب مناسب و هم چنین چه مدت زمان می توان از این دستگاه استفاده كنم ... ممنون می شوم راهنمایی فرمایید

پاسخ

با سلام
دوست عزیز، با توجه به اینکه مشکل مفصل زانودارید استفاده از تردمیل توصیه نمی شود، بهتر است شما پیاده روی( با کفش ورزشی مناسب ) و راه رفتن در آب را داشته باشید .
در صورت تمایل به استفاده از تردمیل لازم است با پزشکتان در این زمینه مشورت نمائید.
با آرزوی سلامتی

مشاور : خانم کریمی | پرسش : جمعه 8/3/1388 | پاسخ : يکشنبه 10/3/1388 | | ليسانس | 22 سال | علمي ، تخصصي | برنامه ريزي تمرين تعداد مشاهده: 20 بار

تگ ها :

UserName