پرسش

لطفاعلائم افسردگی رابه طور كامل بیان نمایید .
درصورت داشتن ضعف شدیداعصاب ازچه راه هایی باید اقدام نمود تابهبودی كامل حاصل یابد .

پاسخ

با سلام.
ما در پاسخ به این گونه سؤالات خیلی دقت و احتیاط می كنیم. زیرا نگران برچسب زدن – به خود و یا دیگران – هستیم. چون نمی دانیم این پرسش مربوط به چه كسی است؟ آیا اگر چند نشانه را برای او لیست كنیم، این نشانه ها را در خود یا دیگری نمی بیند؟ و اگر بر اساس این اطلاعات نزد خودش به یك سری نتیجه گیری ها رسید و خدای ناكرده این نتیجه گیری ها درست نبود، آن وقت چه؟ زیرا برای اظهار نظر در این باره، نه تنها باید به روش بالینی متوسل شد بلكه باید به ارزیابی تست ها، مصاحبه ها، شرح حال گیری و ... نیز متوسل شد؛ كه حتماً باید توسط روان پزشك و یا روان شناس انجام شود. او به جای آن كه ده ها راه درست و نادرست را آزمایش كند و در این جست و جوها زمان زیادی از وقت او تلف شود، به پزشك مراجعه می كند كه راه میان بر است و در این میان چه بسا بیماری او بدتر شود. این در حالیست كه ممكن است یك داروی خفیف به مقدار كم با كم ترین میزان وابستگی و عوارض مشكل – خلق و خوی – او را حل كند.
به هر حال به چند مورد از نشانه های افسردگی اشاره می كنیم – وجود این نشانه ها به هیچ وجه نمی تواند دلیل تشخیص افسردگی باشد:
1. كاهش "قابل ملاحظه" ی علاقه یا احساس لذت نسبت به تمام فعالیت های روزانه.
2. كاهش یا افزایش "قابل ملاحظه" ی وزن بدون داشتن رژیم غذایی.
3. بی خوابی یا پرخوابی بیش از حد.
4. خستگی یا فقدان انرژی روزانه.
5. احساس بی ارزشی یا گناه بی جا.
6. كاهش توانایی تمركز، تفكر، تصمیم گیری روزانه و ...
بار دیگر درنگ و احتیاط را یادآوری می كنیم.
راستی تا به حال با راه های مبارزه با افسردگی آشنا شده اید؟
خدانگهدار