پرسش

باسلام برای جلوگیری ازابتلا به بیماریهای قلبی چه اقداماتی انجام دهیم باتشكر

پاسخ

با سلام
برای بروز بیماریها علاوه بر زمینه های مستعد کننده ژنتیکی عوامل محیطی هم نقش زیادی دارند. همین جاست که می توان با انجام اقدامات مناسب جلوی بروز بسیاری از بیماریها را گرفت . تغییر سبک زندگی می تواند فرد را در برابر بروز بسیاری از بیماریها مصون کند . داشتن رژیم غذایی مناسب ، پرهیز از مصرف قند و نمک و چربی ، داشتن فعالیت بدنی و ورزش ، خوا ب و استراحت کافی و دوری از محیط های الوده می تواند فرد را در برابر ابتلا به بیماریهای مختلف یاری دهد .
برای راهنمایی بیشتر در این زمینه با کارشناسان تغذیه سایت مشاوره نمایید.