پرسش

در برنامه ریزی درسی دچار مشکل نیستم اما برای عمل به آن دچار مشکلاتی از قبیل تنبلی و عمل نکردن به آن میشوم لطفا مرا راهنمایی کنید.

پاسخ

با سلام.
- کارهایی را که می خواهید انجام دهید، به دیگران اعلام نکنید. بعد از پایان اعلام کنید.
- لیست کارهای خود را بنویسید (فقط فردا).
- از آسان ترین کار شروع کنید.
- هر کاری یادتان آمد، همان لحظه آن را انجام دهید. به هیچ وجه نگویید: "بعداً ". کلمه ی «بعداً» وحشتناک است. به مرور زمان مثل یک باتلاق آرام آرام ما را در خود غرق می کند.
- یک قرارداد رفتاری برای خودتان بنویسید و سعی کنید به آن وفادار بمانید. چه بهتر که یکی از آشنایان به عنوان ناظر آن را امضاء کند.

با در نظر گرفتن نكات زیر هم می توانید یك برنامه ی مناسب برای خود داشته باشید:
1- با ظرفیت و تحمل روزانه ی شما متناسب باشد. این یکی از دلایلی است که می تواند باعث دوام اجرای برنامه شود.
2- برای استراحت، ورزش، دیدار و گفت و گو با دیگران زمانی پیش بینی شده باشد.
3- دارای یك تنوع منطقی باشد و ملال آور نباشد.
4- تهیه كننده ی آن (یعنی شما) به وفاداری و اجرای دقیق آن از جان و دل پای بند و علاقه مند باشد.
5- در لا به لای آن جایی برای سنجش و اصلاح برنامه ها وجود داشته باشد.

خدانگهدار