پرسش

من حدود 2 ماه پیش سرما خوردم و چند روز بعد خوب شدم ( بدون مراجعه به پزشك ) ولی هنوز هم بعد از حدود 2 ماه سرفه هایم باقی مانده علتش چیست ؟ و چگونه درمان می‌شود ؟

پاسخ

با سلام
سرفه از علایمی است كه همراه با سرماخوردگی می تواند وجود داشته باشد و البته گاهی بعد از یك سرماخوردگی ممكن است تا مدتها سرفه فرد ادامه داشته باشد . البته ممكن است این سرفه ها ، سرفه های تحریكی ناشی از وجود ترشحات پشت حلق باشد كه ناشی از وجود ترشحات زیاد سینوس ها باشد . در این موارد لازم معاینه انجام شود تا وجود این موارد بررسی شود . تجویز داروهایی كه سبب كاهش میزان این ترشحات و تحریك گلو شود می تواند علایم فرد را كاهش دهد .
در هر صورت لازم است توسط متخصص داخلی معاینه شوید و بر اساس آن درمان مناسبی برای شما تجویز شود .

موارد زیر را در هنگام سرما خوردگی دقت نمایید:
محیط مرطوب و گرم، باعث تسریع بهبود می شوند. كسانیكه به سختی دچار سرماخوردگی می شوند، بایستی استراحت كنند. داروهای بازكننده گرفتگی بینی مانند پزودوفدرین و فنیل فرین، بطور موقت بینی را باز می كنند، اما اغلب مجدداً بینی دچار گرفتگی می شود.
برای حفظ تعادل آبی و تسهیل جریان ترشحات بدن، بایستی مقدار زیادی مایعات نوشید. اگر سرفه شدید یا خطرناك باشد، داروهای ضد سرفه مثل دكسترومتورفان، خصوصاً برای خواب راحت، تجویز می شوند. درغیراینصورت ، برای خارج ساختن ویروس های عفونی و ترشحات جمع شده در گلو، بایستی خلط را دفع كرد و نبایستی آن را در گلو نگه داشت.
زیاده روی در مصرف شكر، چربی و الكل به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند، هر چند كه از چگونگی تاثیر این موادغذایی در طول دوره ی سرماخوردگی اطلاع دقیقی در دست نیست.
مصرف ۱ تا ۸ گرم ویتامین C در روز، مدت و شدت سرماخوردگی كاهش می دهد.
مقدار مناسب ویتامین C بری درمان سرماخوردگی معلوم نیست، ولی ممكن است حداكثر ۱ تا ۳ گرم در روز باشد؛
دادن روی (Zn) در زمان سرماخوردگی بصورت مكمل به افراد باعث كاهش قدرت ویروس ها برای احاطه سلولهای بدن و كمك به سلولهای ایمنی برای مبارزه با سرماخوردگی می شود و علائم سرماخوردگی را تسكین می دهد.
قرص روی مدت سرماخوردگی را در بزرگسالان كاهش داد ولی در كودكان اثری نداشت.
پروپیول ماده صمغی است كه توسط حشرات از جوانه های برگی شكل و پوست درختان جمع آوری می شود خصوصاً از درختان صنوبر و كاج. عصاره پروپیول می تواند در پیشگیری و كوتاه كردن مدت سرماخوردگی مؤثر باشد.
نوشیدن مایعات گوناگون ، میکروبهای فعال سرماخوردگی را از بین می برند و همینطور از کمبود آب بدن که معمولاً با بیماری سرماخوردگی همراه است جلوگیری می کنند. تنفس از راه دهان ، دمیدن به داخل بینی و مصرف داروهای آبریزش بینی ، کمبود آب بدن را افزایش می دهد. برای مقابله با این کمبود ، حداقل روزی هشت لیوان آب، آب میوه و یا مایعات بدون کافئین بنوشید.
ویتامین "E " نقش مهمی درعملکرد سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. اکثر افراد برای افزایش توانایی بدنشان در مصرف این قرص ، باید آن را همراه با نهار و شام ( غذاهای اصلی) مصرف کنند.
برای سرفه های خشک و تک سرفه ها از شربتی که حاوی مواد التیام دهنده است استفاده کنید. برا ی سرفه هایی که با خلط همراه است ، از شربت سینه و داروی خلط آور استفاده کنید که باعث می شود مقدار ترشح مخاطی افزایش یافته ، در نتیجه فرد راحت تر سرفه کند.
برای التیام گرفتگی بینی ، بهتراست از اسپری و قطره های باز کننده استفاده کنید، زیرا این نوع داروها علائم بیماری را سریع تر از داروهای خوراکی از بین می برند و نیز اثرات جانبی کمتری را به دنبال دارند. داروهای خوراکی باعث افزایش ضربان قلب می شوند. بنابراین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا با بیماری هستند . نباید از آنها استفاده کنند.
غرغره کردن با آب نمک گرم برای تسکین گلو درد فوق العاده مؤثر است .
( یک قاشق چایخوری نمک برای هر لیوان آب )
نوشیدن چای وعسل برای التیام گلو درد تأثیر بسزایی دارد. آب نباتهای دارویی حاوی منتول بهتر از آب نباتهای سفت و محکم کارایی دارند چون باعث بی حسی گلو می شوند.
در هر وعده از غذاهای اصلی نهار و شام سوپ کم چربی بخورید.
مایعات گرم در بی اثر کردن ویروس سرماخوردگی نقش مهمی را ایفا می کنند و نوعی مُسکن محسوب می شوند. سوپ جوجه برای تسکین این بیماری تأثیر فوق العاده ای دارد.
موفق باشید