پرسش

با سلام
من دچار نفخ و ورم روده و معده شدم دکتر امپرازول کلیدینیوم سی و تجویز کردند و مرا از خوردن هر نوع میوه وغذای ادویه دار منع کردند البته بعد سه ماه درمان هنوز با خوردن کمی میوه وبستنی یا خیلی غذاها دل درد میگیرم که خودم فاموتیدین میخورم واز شدت درد و نفخ می تابم باد گلو هم میزنم خواهش می کنم مرا راهنمایی کنید چه کار بکنم چه غذا یا میوه هایی را میتوانم بخورم ترا خدا راهنمایم کنید؟

پاسخ

سلام،
شما باید میوه را بصورت کمپوت آن مصرف کنید، یعنی میوه ی خام نخورید.
1- از برنامه غذایی شما منابع فیبرغذایی مثل سبزیجات و حبوبات، و نیز شیر، لبنیات و مواد غذایی محرک مثل قهوه ، نوشابه ها سیاه ، چای بایستی حذف شوند.
2- غذاهایی که تولید نفخ و گاز می کنند مثل لاکتوز و حبوبات بایستی حذف شوند.
3- وعده غذایی شما بایستی در تعداد دفعات بیشتر و با حجم کمتر مصرف شوند.
4- مواد غذایی را که نسبت به آنها حساسیت دارید و یا نمی توانید تحمل کنید مثل عدم تحمل لاکتوز، عدم تحمل گلوتن یا گندم مشخص کرده و از رژیم غذایی اتان حذف کنید.
5- سبزیجات و میوه ها را بطور پخته مصرف کنید.
6- سوسیس، کالباس، غذاهای سرخ کردنی، انواع سس، ادویه و چاشنی تند بایستی از برنامه غذایی شما حذف شوند.
7- تا مدتی غذاهای ساده هضم را مصرف کنید تا به تدریج به سمت غذاهای با فیبر نرمال بروید.
البته تحت نظر پزشک باشید و بطور منظم ویزیت شوید.
تحقیقات نشان داده که مکمل(کپسول) روغن ماهی در بهبود ورم روده موثر است. کپسول روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که شاید با تعدیل مقدار عوامل ایمنی موجود در بافت ها( که التهاب و ورم را تشدید می کنند) باعث کاهش ورم می شود و ماده مفیدی در بهبود این بیماری است.

کارشناس تغذیه تبیان