پرسش

با سلام و عرض خسته نباشید دوباره
از عوارض استفاده بیش از حد ویتامین ای چند نمونه ذكر كنید .
همچنین از ب كمپلكس اطلاعاتی می خواستم .
با عذر خواهی فراوان و پوزش مجدد از اینكه وقت شما را می گیرم
- 19 ساله - فوق دیپلم

پاسخ

با سلام

مصرف بیش از حد ویتامین ای می تواند باعث عوارض زیر شود:

1- اختلال انعقاد خون بخصوص در بیماران دچار اختلال انعقاد خون با افزایش نیاز بدن به ویتامین كا (كه از عوامل مهم انعقاد خون است) كه در مدلهای حیوانی مورد آزمایش قرار گرفته است.

2-افزایش میزان لیپوپروتئین ها (چربی خون)كه در برخی مطالعات تا 8% ذكر شده است.

3-كاهش سطح خونی هورمونهای تیروئید.

4- ایجاد اختلال خفیف در سیستم ایمنی

ب كمپلكس هم حاوی مجموعه ای از ویتامینهای گروه ب مثل ب1 ، ب2 ، ب6 و ب 12 است و استفاده اضافی از آن مضرات زیادی ندارد و از بدن دفع می شود. در عین حال استفاده زیاد آن توصیه نمی شود چون بدن از آن هیچ استفاده ای نمی كند و بجای آن استفاده از میوه و سبزی كافی مناسب است.

موفق باشید