پرسش

خانمی 43 ساله هستم. وزن 80 قد164 . 10 ساله كمر درد دارم . 15 ساله چربی خون دارم . 3 ساله فشار خونم اكثرا بالا است. 4 ساله كمر درد شدید دارم. وقتی عصبی میشم كمردرد و فشارم بیشتر می شود. ( گودی كمرم تا باسنم درد شدید میگیرد) كه حتی الان اگه یك ساعت روی زمین بنشینم به سختی باید بلند شوم و از فشار درد نمی توانم راه بروم و كمی كه راه می روم دردم كمتر میشود. تازگی ساقهای پام اینقدر درد میكند( ورم كرده است ) كه تحمل ایستادن ندارم.
- دبیرستان

پاسخ

با سلام

اصلی ترین مشكل در شما وزن بالاست. اضافه وزن باعث درد های مفصلی ، بیماری فشار خون و چربی می شود و كاهش وزن با استفاده از رژیمهای تغذیه ای و ورزش بسیاری از این علائم را كاهش می دهد . برای دریافت رژیم مناسب تغذیه ای با بخش تغذیه مشورت كنید.

موفق باشید