کد:
1156561
پرسش
با سلام ، من دختری 23.5 ساله هستم. قدم 152cm و وزنم 42kg می باشد. گودی کمر زیادی دارم ، برای از بین بردن گودی کمر چه باید انجام بدم؟ آیا در این سن گودی کمر اصلاح می شود؟ در صورت اصلاح شدن آیا سبب افزایش قدم می شود؟
پاسخ
سلام علیکم
بهتر است گودی کمر توسط پزشک تایید شود.
بهترین کار ورزش و تقویت عضلات کمر و شکم است. بله اگر ورزشهای کششی مناسب انجام شود تا چند سانت ممکن است اثر بخش باشد. انجام ورزشهای كششی مرتب، موجب استحکام عضلات پشت و استحکام ستون فقرات می شود.
کفش پاشنه بلند استفاده نشود.
مشاور :
خانم دکتر علیزاده
| پرسش :
جمعه 6/4/1393
| پاسخ :
شنبه 7/4/1393
|
|
ليسانس
|
23
سال
|
پزشكي
| تعداد مشاهده:
30 بار
