پرسش

من به کامپیوتر معتاد هستم و درس نمی خوانم.چه کارکنم؟
15 ساله
سیکل

پاسخ

با سلام.
ما فکر می کنیم شما خیلی به کامپیوتر "عادت" کرده اید و استفاده از کلمه ی "اعتیاد" را مناسب این عادت شما نمی دانیم. چون وقتی از کلمه ی "اعتیاد" صحبت می شود به معنی این است که اگر فرد معتاد از آن چه که به آن اعتیاد دارد دور شود، یک سری علائم و دردها در بدن او ظاهر می شود که او را رنج می دهد. چون سلول ها و اندام ها به آن عادت کرده اند. خوشبختانه ترک این عادت شما چندان دشوار نیست – مثل بقیه ی اعتیادها – آیا در مورد عوارض وابستگی زیاد به کامپیوتر اطلاعاتی دارید؟
ما فکر می کنیم همین که شما را "آگاه" کنیم، آن وقت خیلی عاقلانه تر برای جسم و جان خود تصمیم گیری می کنید. در شمارش مشکلات و نتایج ناگوار استفاده از کامپیوتر، به این موارد فکر کنید:
! – از بین رفتن قوس طبیعی کمر و ایجاد مشکلات و ناهنجاری های ستون مهره ها و بد شکلی آن.
! – تنبل شدن عضلات چشم؛ چون فقط به یک نقطه ی نزدیک متمرکز می شوند و به دوردست نگاه نمی شود.
! – گردن دردهایی که درمان آن ها نیازمند هزینه و زمان زیادی است.
! – عصبی شدن؛ در برخی موارد عادت به یک سری حرکت های کلیشه ای سر و چشم و گردن که به آن "تیک" می گویند، که به خاطر سرعت و حرص خوردن هاست.
! – خیالاتی شدن و دورشدن از واقعیت ها؛ چون همه در بازی های کامپیوتری قهرمان می شوند و ده ها مانع و دشمن را در چند ثانیه با اسلحه های عجیب و غریب نابود می کنند. در حالی که واقعیت این گونه نیست و شاید نتواند یک دفاع ساده از خود داشته باشد و همین قهرمان شدن در عالم خیال و مانیتور، کم کم آدم را بیمار می کند.
! – قطع رابطه ی سالم و واجب با فاراد خانواده و گوشه گیرشدن و فراموش گردن رفتارهای درست و تنهاشدن.
به شما پیش نهاد می کنیم به این 6 مورد اشاره شده، خیلی جدی فکر کنید و صادقانه با خود قرار بگذارید که "اراده" کنید و خود را از این "دام" تکنولوژیک رها کنید. به عنوان شروع از همین امروز یک ساعت از وقت کامپیوتر خود کم کنید. مثلاً اگر هر روز از ساعت 4 جلوی کامپیوتر می نشستید، از امروز ساعت 5 آغاز کنید و در این یک ساعت، یک کار مفید را، که شاید بهترین آن درس خواندن باشد، آغاز کنید. به یادداشته باشید برای رهایی از چنگال این مونس و همدم ویران گر، احتیاج به کمک افراد خانواده دارید. اگر آنها مطلع شوند که شما قصد دارید کمتر تحت امر کامپیوتر باشید، حتماً به شما کمک می کنند. از آنها بخواهید در ابتدا مراقب شما باشند.
یک پرسش از شما: "به نظر شما در بین 6 موردی که به عنوان عواقب وابستگی به کامپیوتر شمرده شد، کدام یک بیش تر به نوجوانان دبیرستانی آسیب می رساند؟"
اگر مایل هستید دلیل انتخاب خود را برای ما بنویسید.
خدانگهدار