پرسش

من هر بار که تصمیم میگیرم درس خوندن رو شروع کنم چند روز اول نسبتا خوب پیش میرم ولی بعد از اون به شدت دچار کاهش انگیزه میشم و دیگه بازدهیم مثل قبل بالا نمیمونه. از مطلب هایی که تو اینترنت بود اینطور برداشت میشد که اینها به دلیل نداشتن هدف عالی برای درس خوندنه. خب درست هم هست ولی من نمیدونم از درس خوندن چه هدف عالی میشه داشت؟ هر بار که برای خودم هدفی تعیین میکنم اولش برام جذابیت داره ولی بعد همون هدف برام کمرنگ میشه و یجورایی بهش عادت میکنم و دیگه اون انگیزه ی سابق رو بهم نمیده. ممنون میشم اگه کمکم کنید.

پاسخ

باید در نظر داشته باشید که مقطعی که در آن قرار دارید بسیار حساس بوده و سرنوشت و آینده شما را رقم خواهد زد. برای خود هدف ترسیم کنید و برای آن بجنگید. به طور کلی، مشکلی که اشاره کردید در بسیاری از افراد به نوعی وجود دارد ولی کسانی موفق خواهند بود که از این شرایط به سرعت خودشان را خلاص و رها نمایند لذا گمان نکنید که این شرایط فقط مخصوص شماست چرا که اکثر افراد نیز با چنین مشکلی مواجه هستند. به خودتان افکار مثبت بدهید و افکار منفی را از خودتان دور نگه دارید. از مدرک گرایی پرهیز کنید و به کاربرد علم و زیبایی یادگیری علم بیاندیشید. به‌گونه‌ای که احساس کنید مطالبی که می‌خوانند واقعاً برای پیشرفت دنیا مفید هستند و فعالیتی و یاد گیری که دارید مفید و با ارزش است. به هر حال با این قبیل کارها انگیزه را در خود ایجاد نمایید. البته توجه نمایید که مطالب بالا گول زدن نیست و جز واقعیت نمی باشد. تنها باید این مطالب به عینه برای شما دیده شود تا به مطالعه علاقه مند شوید. سعی نکنید دائماً خود را با دیگران مقایسه کنید. سعی کنید خود را با عملکرد خود در امتحانات قبلی مقایسه کنید. اگر نمرات شما بهبود یابد یعنی شما عملکرد خوبی در فاصله بین دو آزمون داشته اید. به این موضوع فکر کنید که اگر هر هفته عملکرد خود را در مقایسه با خود بهتر کنید بعد از 1 سال چه میزان پیشرفت خواهید داست. به خودتان افکار مثبت بدهید و افکار منفی را از خودتان دور نگه دارید. چنانچه با شیب ملایمی میزان مطالعه خود را افزایش دهید به نظر بنده مشکلتان برطرف خواهد شد. بطور مثال اگر هفته اول فقط روزی چهار ساعت مطالعه دارید، در برنامه هفته دوم سعی کنید مطالعه روزانه خود را به چهار ساعت و نیم افزایش دهید. مطالعه روزانه خود را از سختترین درسی که دارید آغاز کنید. در ضمن هرگاه که از نظر فکری احساس کردید خسته شده اید کمی استراحت کرده و بعد از رفع خستگی مطالعه را ادامه دهید. همچنین می توانید هنگامیکه از مطالعه یک درس خسته شدید، سراغ خواندن درس متفاوتی بروید. در ضمن ممکن است مطالب نامفهوم یک کتاب شما را از مطالعه خسته کند. چنانچه مبحث یک کتاب را متوجه نشدید می توانید همان مبحث را از روی یک کتاب کمک آموزشی مطالعه نمائید. برای مطالعه خود برنامه های هفتگی و ماهانه داشته و مشخص کنید که در هر بازه چه میزان از دروس باید خوانده شود. در نهایت ورزش روزانه، محیط با نور کافی و هوای مطبوع می تواند بسیار به مطالعه شما کمک کند. ناامید نباشید و با توکل بر خدا و همت خود به آنچه که استحقاق دارید خواهید رسید. موفق و پیروز باشید