کد:
1263348
پرسش
همیشه از درد و نفخ معده اذیت میشم. برای درمان چیکار کنم؟
پاسخ
بهترین کار پرهیز غذایی است. از مصرف غذاهای نفاخ اجتناب کنید: حبوبات (لوبیا-عدس-لوبیای سویا-نخود فرنگی) -لبنیات (شیر-بستنی-پنیر)- سبزیجات(بروكلی-گل كلم-خیار-مارچوبه-كرفس-كاهو)- سبزیجات ریشه ای (سیب زمینی-شلغم-پیاز-تربچه-سیر-هویج-بادنجان)- میوه ها (زردآلو-سیب-گلابی-آلو-موز-كشمش) -غلات (جو دوسر-ذرت-برنج-دانه های كامل (به علت وجود فیبر)- آرد گندم)- مغزها (بادام هندی) آهسته غذا را بجویید. 30 تا 40 بار لقمه را بجویید.
بین غذا و تا دو ساعت بعد غذا مایعات مصرف نکنید. قدم زدن پس از صرف غذا حركات روده ها را تحریك میكند. بعد از مصرف غذای نفاخ می توانید از دارو های از بین برنده نفخ استفاده کنید. مصرف داروی دایمیتیکون یا simethicone میتواند نفخ را كاهش دهد. به شکل قرص و یا قطره وجود دارد. عرق نعناع و یا زیره نیز بسیار کمک کننده است.
برای کاهش نفخ مصرف زیره سبز نیمکوب با نبات بعد هر وعده غذایی کمک کننده است
و توصیه به بررسی از نطر عفونت معده نیزمی شود.
مشاور :
خانم دکتر علیزاده
| پرسش :
يکشنبه 13/4/1395
| پاسخ :
دوشنبه 14/4/1395
|
|
فوق ديپلم
|
38
سال
|
پزشكي
| تعداد مشاهده:
334 بار
