• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
عضویت در خبرنامه
  • 6 کشف جدید در مورد دیابت
  • دیابت بیماری پنهانی است و بی‌صدا به سراغ آدم می‌آید؛ اما وقتی می‌آید زندگی را بر خلاف اسمش تلخ می‌کند. توصیه می‌کنیم از همین حالا اطلاعاتتان را در خصوص این بیماری بالا ببرید و تا می‌توانید تلاش کنید خدای ناکرده دچار آن نشوید.
  • از جعفری تا میوه‌های ریز برای پیشگیری از دیابت
  • مصرف زیاد سبزیجات معطر، میوه‌های ریز، انگور، کرفس و کلا میوه‌ها و سبزیجات قرمز یا آبی رنگ باعث کنترل ترشح انسولین و التهاب‌های بدن می‌شود و به این ترتیب از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می‌کند.
  • افت قند خون و درمان آن
  • زمانی که غلظت گلوکز خون به کمتر از 70-60 میلی‌گرم در دسی لیتر کاهش یابد، افت قند خون یا هیپوگلیسمی رخ خواهد داد.
  • نکاتی در مورد شاخص قندی
  • در قسمت اول این مطلب گزینشی از غذاهای با نمایه گلیسمی پایین، متوسط و بالا را معرفی کردیم، حالا ادامه‌ی ماجرا!
  • شاخص قندی چیست؟
  • تغییرات قند خون پس از خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات متفاوت است. این تفاوت بر اساس شاخصی به نام نمایه (شاخص) گلایسمی (GI) مشخص می‌شود.
  • دیابتی‌ها و باید و نبایدهایی در آشپزی
  • ابتلا به دیابت عادت‌های غذایی فرد را زیر و رو کرده و تغییراتی را در شیوه‌ی آشپزی تحمیل می‌کند. در نتیجه تهیه‌ی یک غذای مناسب برای یک فرد دیابتی وقت بیشتری می‌گیرد.
  • 13 ماده‌ی غذایی برای تنظیم قند خون دیابتی‌ها
  • اگر مبتلا به دیابت هستید، جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خونتان شود. در اینجا 13 ماده غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند جلوی افزایش قند خونتان را بگیرند پس با ما همراه شوید...
  • گلوکومتر و میوه‌ی ممنوعه
  • تمیز کردن نوک انگشت با الکل برای کار با گلوکومتر کافی نیست و لازم است پیش از آن، بیماران دست‌های خود را حداقل با آب خالی بشویند.
  • 6 توصیه‌ی غذایی برای پیشگیری از دیابت
  • امروزه دیابت افراد زیادی را در سرتاسر جهان گرفتار خود کرده است. دیابت اختلالی در سوخت و ساز بدن است که در آن یا انسولین به اندازه‌ی کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود نمی‌تواند به طور کامل به وظیفه‌ی خود عمل کند؛ در نتیجه قند خون بالا می‌رود
  • ديابت و مکمل هاي غذايي
  • مکمل هاي غذايي شامل: ويتامين ها، مواد معدني و ديگر ترکيبات غذايي از جمله برخي از گياهان هستند. از طرفي يک نسخه ي مشخص و مطمئن براي مصرف مکمل ها در بيماري ديابت وجود ندارد.
  • خوراکی های مفید برای بیماری دیابت(2)
  • متخصصین تغذیه توصیه می کنند اگر مبتلا به دیابت هستید مقادیر زیادی از سبزیجات غیر نشاسته ای نظیر بروکلی، اسفناج و لوبیای سبز را به رژیم غذایی خود بیفزایید .
  • خوراکی های مفید برای دیابت(1)
  • جو می تواند به کنترل قند خون کمک کند ولی انواع شیرین شده آن را تهیه نکنید. گوشت ها که غنی از پروتئین هستند به اندازه ی کربوهیدرات ها قند خون را متاثر نمی کنند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند گزینه های خوبی برای رژیم غذایی دیابتی هستند.
  • سوالات رایج در تغذیه دیابتی ها
  • در رژیم نوین بیماران دیابتی، افراد در می یابند که آن چه می خورند چندان متفاوت از غذای عموم مردم جامعه نیست و آن ها فقط باید برخی گزینه ها مانند شیرینی جات حاوی شکر و نوشیدنی های شیرین و اقلام تصفیه شده و غیره را کمی بیشتر از بقیه افراد محدود نمایند.
  • چربی های مفید در دیابتی ها
  • چربی یکی از درشت مغذی هایی است که در برنامه ی غذایی روزانه ی ما باید حتما گنجانده شود. توصیه ی متخصصین تغذیه...
  • 20 غذایی که دشمن دیابت است
  • اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آن چه در دهان می ‌گذارید، می‌ تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قند خون تان شود...
  • نوشابه بدون قند ننوشید!
  • مرباها، نوشابه ‌ها و انواع مواد غذایی مخصوص دیابتی‌ ها در بازار وجود دارد، اما من توصیه می‌ کنم از این مواد غذایی برای...
  • رابطه سبزی و دیابت در خانم ها
  • متاسفانه علیرغم توصیه ها و راهکارهای متعددی که در رابطه با پیشگیری از دیابت ارائه شده است، مشاهده می کنیم که تعداد مبتلایان به این بیماری رو به افزایش است...