• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • 5 ماده غذایی ضددیابت
  • برخی مواد غذایی شهرت زیادی در بین افراد دیابتی دارد. چون به کنترل قند خون و محافظت از قلب کمک زیادی می کنند. در این مطلب 5 ماده غذایی ضددیابت را معرفی می کنیم تا از ابتلا و عوارض آن دور باشید.
  • نوشیدنی های خوب و بد برای دیابتی ها (قسمت دوم)
  • مایعاتی مانند شیر، چایی و آب جزو بهترین نوشیدنی ها برای دیابتی ها هستند. اما برخی دیگر از نوشیدنی های رایج چندان مناسب افراد مبتلا به دیابت نخواهند بود. در این مطلب قصد داریم به همین نوشیدنی ها بپردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • نوشیدنی های خوب و بد برای دیابتی ها (قسمت اول)
  • دیابت یا همان بیماری قند یکی از آن دست بیماری هایی است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد دیابتی باید بیش از پیش مراقب خورد و خوراک خود باشد. عوامل متعددی در ابتلا به دیابت نقش دارد از جمله ژنتیک و به خصوص چاقی مفرط.
  • توصیه هایی برای دیابتی ها هنگام سفر
  • متخصص دیابت با اشاره به توصیه هایی برای بیماران مبتلا به دیابت هنگام سفر گفت: این افراد باید به شدت از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند زیرا چربی کار انسولین را مختل و آن ها را با مشکلات بسیارمواجه می کند.
  • 6 باور نادرست درباره دیابت و تغذیه
  • شنیدن اسم دیابت برای خیلی ها یعنی تلخ شدن زندگی، یعنی محرومیت از خوردن، یعنی ترک کامل قند و رعایت رژیم های غیرعادی. درست است که ابتلا به دیابت باعث ایجاد برخی محدودیت ها می شود اما باورهای رایج نادرست نیز در این زمینه بسیار است.
  • دیابت؛ آیا خوردن میوه خطرناک است؟
  • فردی که به دیابت دچار می شود یک دغدغه ی بزرگ پیدا می کند: مصرف مواد غذایی سرشار از قند! در این بین میوه ها نیز به نظر دردسرساز می آیند. اما آنچه متخصصان می گویند این است که افراد دیابتی میوه بخورند اما با رعایت اصول آن.
  • دیابت و نکات تغذیه ای آن (3)
  • در قسمت اول و دوم این مطلب به بررسی گروه های هرم غذایی و نکاتی که بیماران دیابتی باید آن را رعایت کنند، پرداختیم؛ این هم قسمت پایانی و نکات مهم این مطلب...
  • دیابت و نکات تغذیه ای آن (2)
  • در قسمت اول این مطلب به بررسی گروه مواد نشاسته ای، سبزی ها و میوه های هرم غذایی و نکاتی که بیماران دیابتی باید آن را رعایت کنند، پرداختیم؛ اینک ادامه ی مطلب...
  • دیابت و نکات تغذیه ای آن (1)
  • استفاده از هرم مواد غذایی به شما کمک می کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع استفاده کنید. زمانی که غذاهای متنوع می خورید، ویتامین ها و مواد معدنی لازم نیز به بدنتان می رسد.
  • غذاهای شفابخش در بیماران دیابتی
  • شنبلیله، گزنه، آلوئه ورا، سیر، پیاز، دارچین، ریحان و ... برخی از مواد غذایی شفابخش در دیابت هستند که به بهبود علائم و عوارض ناشی از دیابت کمک می کنند.
  • 5 ماده ی غذایی برای کنترل قند خون
  • کنترل قند خون برای همه ی ما از مسائل ضروری است. قند خون بالا و نگران کننده مشکلاتی در پانکراس ایجاد کرده و زمینه ی بروز بیماری قند را فراهم می سازد که در طول زندگی مشکلات زیادی به بار می آورد.
  • دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
  • دیابت، یکی از پردردسرترین بیماری ها به نظر می رسد؛ مخصوصاً اگر راه های مقابله با آن را نشناسید و ندانید که چگونه می توان عوارض آن را به حداقل رساند. این مطلب، شما را با 10 توصیه عمل گرایانه در زمینه کنترل دیابت آشنا می کند.
  • از کلم تا شاهی برای مقابله با دیابت
  • دیابت یا همان بیماری قند نیز جز آن دسته از بیماری های است که باید با تمام قوا در برابرش ایستاد. چون این بیماری نه تنها به خودی خود مشکل زاست بلکه زمینه را برای ابتلا به بیماری های دیگری مانند بیماری های قلبی عروقی و غیره مهیا می سازد.
  • 8 درمان طبیعی برای دیابت
  • دیابت یک بیماری تهدید کننده نیست. این امکان وجود دارد که با درمان های طبیعی، بیمار یک زندگی عادی و سالم داشته باشد.
  • دیابت را با این ها از خود دور کنید
  • دیابت یک بیماری جدی است که سالانه زندگی میلیون ها انسان را در سرتاسر دنیا به خطر می اندازد. با این حال باید بدانید که با رعایت اصولی ساده می شود قند خون را کنترل کرد و از خطر این بیماری تلخ در امان ماند.
  • چگونه هوای شیرینی خونتان را داشته باشید؟
  • حتماً ضرب المثل «خونت را کثیف نکن» را بارها و بارها شنیده اید؛ یعنی این که بر اعصابتان مسلط باشید. کاملا درست است. ما امروز می گوییم نه تنها خونتان را کثیف نکنید بلکه اجازه ندهید شورِ شیرینی خونتان در بیاید.
  • میوه های مناسب برای دیابتی ها
  • متخصصان تغذیه و سلامت افراد دیابتی را به خوردن انواع خاصی از میوه ها تشویق می کنند که نه تنها برای بدن مفید هستند بلکه به کنترل انسولین خون نیز کمک می کنند. در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره شده است...
  • 6 کشف جدید در مورد دیابت
  • دیابت بیماری پنهانی است و بی‌صدا به سراغ آدم می‌آید؛ اما وقتی می‌آید زندگی را بر خلاف اسمش تلخ می‌کند. توصیه می‌کنیم از همین حالا اطلاعاتتان را در خصوص این بیماری بالا ببرید و تا می‌توانید تلاش کنید خدای ناکرده دچار آن نشوید.
  • از جعفری تا میوه‌های ریز برای پیشگیری از دیابت
  • مصرف زیاد سبزیجات معطر، میوه‌های ریز، انگور، کرفس و کلا میوه‌ها و سبزیجات قرمز یا آبی رنگ باعث کنترل ترشح انسولین و التهاب‌های بدن می‌شود و به این ترتیب از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می‌کند.
  • افت قند خون و درمان آن
  • زمانی که غلظت گلوکز خون به کمتر از 70-60 میلی‌گرم در دسی لیتر کاهش یابد، افت قند خون یا هیپوگلیسمی رخ خواهد داد.
  • نکاتی در مورد شاخص قندی
  • در قسمت اول این مطلب گزینشی از غذاهای با نمایه گلیسمی پایین، متوسط و بالا را معرفی کردیم، حالا ادامه‌ی ماجرا!
  • شاخص قندی چیست؟
  • تغییرات قند خون پس از خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات متفاوت است. این تفاوت بر اساس شاخصی به نام نمایه (شاخص) گلایسمی (GI) مشخص می‌شود.
  • دیابتی‌ها و باید و نبایدهایی در آشپزی
  • ابتلا به دیابت عادت‌های غذایی فرد را زیر و رو کرده و تغییراتی را در شیوه‌ی آشپزی تحمیل می‌کند. در نتیجه تهیه‌ی یک غذای مناسب برای یک فرد دیابتی وقت بیشتری می‌گیرد.
  • 13 ماده‌ی غذایی برای تنظیم قند خون دیابتی‌ها
  • اگر مبتلا به دیابت هستید، جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خونتان شود. در اینجا 13 ماده غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند جلوی افزایش قند خونتان را بگیرند پس با ما همراه شوید...
  • گلوکومتر و میوه‌ی ممنوعه
  • تمیز کردن نوک انگشت با الکل برای کار با گلوکومتر کافی نیست و لازم است پیش از آن، بیماران دست‌های خود را حداقل با آب خالی بشویند.
  • 6 توصیه‌ی غذایی برای پیشگیری از دیابت
  • امروزه دیابت افراد زیادی را در سرتاسر جهان گرفتار خود کرده است. دیابت اختلالی در سوخت و ساز بدن است که در آن یا انسولین به اندازه‌ی کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود نمی‌تواند به طور کامل به وظیفه‌ی خود عمل کند؛ در نتیجه قند خون بالا می‌رود
عضویت در خبرنامه