• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تعداد بازديد :
  • 6080
  • شنبه 1386/5/27
  • تاريخ :

خستگی ناشی از گرما

زمانی كه دمای محیط اطراف، معادل با دمای بدن شما باشد، بدنتان نمی‌تواند گرما را از طریق تشعشعی دفع كند و اگر محیط اطراف مرطوب باشد، تبخیر عرق بدن نیز محدود می‌شود. در این‌گونه موقعیت‌ها، به خصوص هنگامی كه فعالیت جسمی نیز زیاد صورت بگیرد، بدن حرارتی بیش از حد معمول تولید می‌كند كه ممكن است به ایجاد خستگی گرمایی و حتی گرمازدگی منجر شود.

گرمازدگی

عامل شایع و خطرناك دیگر در افزایش دمای بدن، سوء مصرف داروهای ویژه‌ای، از جمله اكستازی است كه برای سرخوشی نامتعارف به كار می‌رود. تعریق شدید ناشی از فعالیت بیش از حد القا شده تحت تاثیر این‌گونه داروهای محرك می‌تواند باعث از دست رفتن بیش از اندازه مایعات بدن گردیده و به ایجاد خستگی گرمایی منجر شود.

خستگی گرمایی به علت از دست رفتن آب بدن از طریق تعریق بیش از حد بروز می‌نماید و به طور معمول در افرادی ایجاد می‌شود كه به فعالیت در محیط گرم و مرطوب عادت ندارند.

افرادی كه به بیماری‌های توام با اسهال و استفراغ مبتلا می‌شوند، نیز مستعد بروز خستگی گرمایی هستند.

تشخیص

با پیشرفت خستگی گرمایی ممكن است علایم زیر مشاهده شود:

*‌ سردرد، گیجی و منگی

* تعریق،  پوست رنگ پریده با قوام خمیری

* تنفس و نبض سریع رو به ضعیف ‌شدن

* از دست دادن اشتها و بروز تهوع

* بروز كرامپ یا انقباض بیش از حد عضلانی در بازوها، پاها یا دیواره شكم

اقدامات

* به بیمار كمك كنید تا به مكانی خنك برود. وی را خوابانده و قدری پاهایش را از سطح زمین بلند كنید.

* به وی مقادیر مناسبی آب بدهید كه بهتر است در صورت امكان حاوی محلول‌های نمكی ضعیف نیز باشد، مثل استفاده از محلول ORS و یا حل‌ كردن یك قاشق چای‌خوری نمك در یك لیتر آب.

* حتی اگر بیمار سلامت خود را به سرعت به دست آورد، حتما باید به مراكز درمانی ارجاع داده شود.

* اگر حال عمومی بیمار بدتر شد، وی را در وضعیت بهبود قرار داده و با اورژانس تماس بگیرید.

* تنفس، نبض و سطح پاسخ‌ دهی بیمار را هر 10 دقیقه ارزیابی كرده و در صورت لزوم آماده انجام عملیات احیا باشید.‌

دكتر شهرام علمداری

مدیر گروه طب اورژانس دانشگاه شهید بهشتی

* مطالب مرتبط :

گرمازدگی در فصل تابستان

علائم گرمازدگی و درمان آن

راه های پیشگیری از گرمازدگی

چطور گرمازده نشویم؟

کمک های اولیه در گرمازدگی

گرمازدگی

نكات ایمنی برای ورزش در تابستان

نوشیدن آب را در هوای گرم محدود نكنید 

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
UserName