• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تعداد بازديد :
  • 6827
  • شنبه 1385/9/11
  • تاريخ :

توصیه‌های بهداشتی امام رضا علیه السلام


- برای افزایش حافظه هر روز 7 مثقال كشمش سیاه ناشتا بخورید.

- برای جلوگیری از درد گوش هر شب هنگام خواب مقداری پنبه در گوش خود قرار دهید.

- برای جلوگیری از زرد شدن ناخن‌ها و فاسد شدن اطراف ناخن‌ها و شكاف‌دار شدن روی ناخن‌ها هر پنجشنبه ناخن‌های خود را كوتاه كنید.

- حمام با آب گرم باعث نظافت بدن می‌شود و حمام با آب سرد باعث طراوت و شادابی پوست بدن می‌شود.


توصیه‌های امام رضا علیه السلام در مورد آداب غذا خوردن

- هنگامی كه گرسنه هستید غذا بخورید و به محض این كه احساس سیری كردید دست از غذا بكشید.

- زیاده‌خوری باعث سوء هاضمه می‌شود و این مرض از تلاش برای جهاز هاضمه به وجود می‌آید.

- زیاده‌خوری باعث چاقی می‌شود و باعث اختلال در كار قلب شده و ایجاد امراض مفصلی مزمن مانند نقرس می‌كند.

- با شكم سیر حمام نكنید چون باعث قلنج می‌شود.

- برای جلوگیری از درد معده تا دست از غذا نكشیده‌اید آب ننوشید.


سكسكه

سكسكه حالتی است كه در اثر تحریك عصبی و انقباض پرده دیافراگم ایجاد می‌شود و علت اصلی آن پرخوری، ناجور خوری، غذاهای چرب و نوشیدن آب و مایعات بعد از غذا است ولی گاهی تحریكات مغز بر روی اعصابی كه به معده منتهی می‌شود باعث سكسكه‌های طولانی می‌شود.

یكی از راه‌های درمان سكسكه امساك و پرهیز از غذا و نوشابه به منظور استراحت و كاهش فشار ماهیچه‌های معده است در صورتی كه ادامه یابد، باید علل مغزی و عصبی آن را بررسی كرد.

گاهی با ایجاد یك شوك روانی و انعطاف حواس بیمار سبب توقف می‌شود بدین منظور با گفتن مطلبی باعث یكه خوردن و ترساندن یا شك بیمار شده، در نتیجه سكسكه متوقف می‌شود.


كارهائی كه در رفع سكسكه مفید است

- خوردن محلول رقیق آبلیمو یا سركه یك استكان.

- خوردن محلول جوش شیرین نصف استكان.

- خوردن دم كرده بادیان به منظور كاهش نفخ معده.

- آشامیدن یك لیوان آب به طور سریع در یك جرعه و بدون تنفس

- حبس نفس در سینه تا حد ممكن در چند نوبت متوالی.

- استراحت و آرامش بدن به منظور سكون و عدم تحریك اندام‌های گوارشی.


راه‌های جلوگیری از پیری زودرس پوست

- جلوگیری كردن از تابش مستقیم نور خورشید به پوست. (از ضد آفتاب استفاده شود)

- پرهیز از آب و هوای نامساعد. (هوای بسیار سرد یا گرم)

- كاهش هیجانات و فشارهای عصبی.

- مصرف ویتامین‌ها و تغذیه مناسب.

- پرهیز از خشكی پوست .

- ماساژ دادن پوست صورت.

- چرب كردن و مرطوب نگه‌داشتن پوست.


راه‌های مقابله با خشكی پوست

همیشه باید اینگونه پوست‌ها مرطوب نگه داشته شوند:

- استفاده از كرم‌هایی كه دارای خنثی، كم الكل و چرب مانند كرم‌های حاوی: اسید لاكتیك، وازلین، اوسرین، گلسیرین، رنگ‌های گیاهی.

- عدم استفاده از صابون‌های معطر و رنگی (چون باعث افزایش خشكی پوست می‌شوند.)

- استفاده از كرم ضد آفتاب با 30% - 15% =

- استفاده از روغن‌های گیاهی: بادام و زیتون.

- ماساژ دادن پوست (باعث افزایش ترشح چربی می‌شود.)

- از شستن روزانه صورت با صابون پرهیز و در هفته دو یا سه بار كافی است.

- بعد از شستشو، پوست به صورت نیمه خشك باشد.

- در هنگام شستشو از آب داغ استفاده نشود.


راه‌های مقابله با چربی پوست:

- برای تمیز نگه داشتن این پوست روزی دو بار از صابون‌های ضدعفونی كننده مانند: تریكلوزان یا تری كلو كرین استفاده كرد.

- برای شستشو از آب نیمه گرم استفاده شود.

- بعد از شستن پوست نباید از كرم‌های چرب استفاده كرد.

- افرادی كه پوست چرب با آكنه دارند بهتر است از خشك كننده‌های ملایم یا صابون‌های حاوی تری اناول آمین استفاده كنند.

منبع:سایت مدرسه علمیه نرجس علیهاالسلام

سایت مدرسه علمیه نرجس علیهاالسلام


لینک مطالب مرتبط :

نیم نگاهی به زندگینامه امام رضا علیه السلام

- حیات سیاسى امام رضاعلیه السلام(1

- حیات سیاسى امام رضاعلیه السلام(2

امام رضا علیه السلام و قرآن

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
هشت پرتوی نور از آفتاب هشتم

هشت پرتوی نور از آفتاب هشتم

هشت پرتوی نور از آفتاب هشتم
تماشای سادات ثواب دارد

تماشای سادات ثواب دارد

تماشای سادات ثواب دارد
شکرستان رضا 3- رد احسان کار چهارپاست

شکرستان رضا 3- رد احسان کار چهارپاست

شکرستان رضا 3- رد احسان کار چهارپاست
بهترین اعمال بعد از واجبات

بهترین اعمال بعد از واجبات

بهترین اعمال بعد از واجبات
UserName