• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تعداد بازديد :
  • 2086
  • جمعه 1382/4/13
  • تاريخ :

تاثیر اقامت در ارتفاعات بر عملكرد ورزشی

 اقامت كوتاه مدت در ارتقاعات ، عملكرد ورزشی را افزایش می دهد .

نتایج پژوهش محققین بر روی شماری از ورزشكاران حاكی است 3 هفته اقامت در ارتفاع 4500 متری بصـــــــورت 4 ساعت روزانه و 5 روز در هفته اثربخشی قابل توجهی بر عملكرد دارد .

به گفته محققین افزایش درصد اكسیژن اشباع شده به هنگام استراحت علت این اثر شناخته شده است .

UserName