به جای عصبانیت، خوش اخلاق باش!
شکی نیست که قدرت اراده و عزم، و هنر زندگی و نیکو زیستن را باید نخست در برقراری رابطه صمیمی با اعضای خانواده جستجو کرد.
برای رسیدن به این هدف امور زیر را رعایت کنید:
حرف‌هایی برای گفتن در خانواده
برای هر روز، حرف‌هایی برای گفتن در خانواده تهیه کنید. این حرف‌ها می‌تواند لطیفه و شوخی یا از خبرهای جالب روزنامه‌ها، مجلات، صدا و سیما، یا از اقوام و خویشان باشد. برای این کار، یك راه حل این است كه دفترچه یادداشتی همیشه همراه شما باشد.
توقعات خود را کاهش دهید
توقعات خود را از اطرافیان کاهش دهید و سعی کنید به دیگران، به خصوص خانواده کمک دهید، تا کمک بگیرید.
از بدبینی بپرهیزید
اعضای خانواده را دلسوز و یار و یاور ایام خوشی‌ها و ناخوشی‌های خود بدانید و از بدبینی نسبت به دیگران، به شدت بپرهیزید.
گرسنه نمانید
هر وقت گرسنه شدید، چیزی بخورید. هیچ وقت با حالت گرسنگی یا تشنگی وارد خانه نشوید، ولی سعی کنید تا جایی که ممکن است نهار و شام و صبحانه را در جمع اعضای خانواده بخورید و کنار هم بنشینید تا صمیمیت بیشتر گردد.
بیش از حد توان، کار نكنید
فعالیت‌های فکری یا بدنی شما متناسب با میزان توانتان باشد. کار بیش از حد توان، بر اعصاب و روان تأثیر منفی می‌گذارد.
کم خونی
اگر در ایام عادت ماهانه، عصبانیت شما زیادتر است، بدانید که کم خونی دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و از قرص‌های آهن ساز و غذاهای مانند عدسی و اسفناج استفاده کنید.
با سلام و خنده وارد خانه شوید
در شیوه رفتار خود با خانواده، تغییرات محسوسی ایجاد کنید تا نگاه و ذهنیت اطرافیان نسبت به شما تغییر یابد، مثلاً با سلام و خنده و چهره‌ای شاد و گاهی هم با هدیه، وارد خانه شوید. بررسی کنید چه کارهایی و چه نوع اخلاق و رفتاری مورد پسند اعضای خانواده است و شما همان کار را انجام دهید.
از مشاجره دور شوید
خود را از صحنه مشاجره دور کنید و از ابراز نظر خود، جز در موارد ضروری پرهیز کنید.
کتاب بخوانید
با مطالعه برخی کتاب‌های روان‌شناسی جوان و نوجوان و آیین معاشرت و برقراری ارتباط با دیگران، بینش و نگرش فردی و اجتماعی خویش را تغییر دهید.
