اوقات فراغت، ضروری مثل هوا

فراغت پدیده ای فرهنگی است. اوقات فراغت نقش مهمی در تربیت و تعلیم دارد و هر فردی وظایفی در فعالیتهای اجتماعی و فردی خود دارد که قسمتی شامل شغل و بخشی دیگر در فعالیتهای مشترک زندگی خانوادگی او صرف می شود.

اوقات فراغت یکی از موضوعات بسیار مهمی در هر جامعه است. زیرا نشان دهنده ارزشهای جامعه است  و موجب تحرک اجتماعی و جبران کمبودهای عاطفی و روانی می شود. همچنین مانعی برای جلوگیری از رفتارهای ناشایسته است.

برنامه ریزی خانواده برای اوقات فراغت خود  و فرزندان موجب می شود تا بتوانند زمان شاد و مفرحی را برای خود داشته باشند و بتوانند از با هم بودن با یکدیگر لذت بیشتری ببرند.

اوقات فراغت یکی از بهترین شرایط برای پرورش استعدادها و تواناییها و رهایی از بعضی تعهدات و مسئولیتها است.

بنابراین بر اینکه بتوانیم از اوقات فراغت خود بخوبی استفاده کنیم، باید برنامه ریزی داشته باشیم و بدانیم  در خانواده چه چیزهای مدنظر است تا اوقات فراغت پرباری داشته باشیم و در این برنامه ریزی چه عواملی کمک کننده است.

** در برنامه ریزی برای اوقات فراغت لازم است آنرا متناسب با نیازهای روحی و جسمی خود، خانواده و فرزندتان باشد.

در هر اوقات فراغت لازم است زمانی را به تفکر و اندیشه درباره خود بپردازیم تا بتوانیم درباره خود و افکارمان به هماهنگی بیشتری برسیم و به شناخت و بینش درونی دست پیدا کنیم.

زمانی را اختصاص به محبت کردن به یکدیگر قرار دهیم تا محیط خانوادگی گرم و پذیرایی داشته باشیم. ممکن است بعضی افراد بخواهند تا ناراحتی گذشته خود را بازگو کنند، بهتر است این فرصت را غنمیت شماریم، البته با توجه به نکات مثبت و خوبی یکدیگر، مشکلات بین خود را برطرف کنیم.

بخشی از اوقات فراغت را به عبادت و ستایش خداوند بپردازید زیرا موجب آرامش روحی و روانی شما می شود. خداوند در قرآن می فرماید:« فاذا فرغت فانصب و الی ربک فارغب» پس هر وقت فراغتی یافتی به طاعت کوش و با اشتیاق به سوی پروردگارت روی آور ( انشراح8-7).

امام رضا می فرمایند: روزتان را  چهار قسمت کنید: بخشی را به عبادت و خلوت کردن با خدا، بخشی برای تامین معاش زندگی، بخشی برای مصاحبت با دوستان و بخشی را به تفریح بگذرانید.

همچنین عبادت و طاعت خداوند موجب می شود تا فرزندان نیز از شما الگوبرداری کنند و معنویات در آنها رشد یابد.

یکی دیگر از موضوعاتی که در اوقات فراغت باید به آن توجه کرد ورزش کردن است، ورزش علاوه بر اینکه موجب سلامت جسمانی و روانی می شود، در اعتماد به نفس فرد هم موثر است و به او کمک می کند تا احساس بهتری در مورد خود و توانایی هایش داشته باشد. بهتر است گاهی در این زمینه نیز ورزش کردن خانوادگی داشته باشید.

خانواده یکی ازمهمترین نهادهای اجتماعی است که پر کردن و غنی کردن اوقات فراغت خود و فرزندان موجب می شود تا در جهت رشد و شکوفایی گام برداشته  و شرایط مناسب عاطفی، اجتماعی،  تربیتی و آموزشی را برای خود و فرزندان به  همراه آورد.