• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تعداد بازديد :
  • 7665
  • يکشنبه 1388/2/20
  • تاريخ :

با نشانگان متابولیک آشنا شوید

metabolic syndrome

شکم بزرگ

 

اگر از پنج معیار زیر، سه تای آنها در یک فرد وجود داشته باشد، نشان می دهد که او به سندرم (نشانگان) متابولیک مبتلاست:

 

1- شکم بزرگ، یعنی دور کمر بیش از 102 سانتیمتر در آقایان و بیش از 89 سانتیمتر در خانم ها

 

2- تری گلیسرید خون بیش از 150 میلی گرم در دسی لیتر

 

3- کلسترول خوب (HDL) در آقایان کمتر از 40 و در بانوان کمتر از 50 میلیگرم در دسی لیتر

 

4- فشار خون بیش از 130 بر روی 85 میلیمتر جیوه

 

5- قند خون ناشتای بیش از 110 میلی گرم در دسی لیتر

 

کسانی که به نشانگان متابولیک دچار هستند باید تحت نظر پزشک نسبت به ترک استعمال دخانیات، افزایش تحرک بدنی، تغییر عادات غذایی و روی آوردن به رفتارهای سالم اقدام کنند.

 

دكتر كیقباد بهدین

همشهری

*مطالب مرتبط:

سندروم متابولیک چیست؟

مطالبی کامل در رابطه با رژیم غذایی در بیماری های قلب و عروق

مطالبی کامل در رابطه با بیماری های قلبی عروقی

مطالبی کامل در رابطه با رژیم غذایی در بیماری دیابت

مطالبی کامل در رابطه با بیماری دیابت

بخش تغذیه و سلامت تبیان

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
بهترین شاخص برای سنجش چاقی

بهترین شاخص برای سنجش چاقی

مردم در همه جاي دنيا البته به استثناي جنوب و شرق آسيا، در حال چاق‌تر شدن هستند. آمارهاي سال 2006 ميلادي نشان مي ‌دهند...
شما باید بخواهید تا بدن تان تغییر کند

شما باید بخواهید تا بدن تان تغییر کند

زمانی که تلویزیون را روشن می کنید و یا اینکه به اینترنت سری می زنید، تعداد زیادی از مردم را می بینید که...
بزرگی شكم و درمان آن

بزرگی شكم و درمان آن

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست. افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش...
UserName