• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
عضویت در خبرنامه
  • نکنه فراموش کنی
  • شاید فراموشی از بدیهی ترین نشانه‌های پیری باشد که امروزه سن آغاز این بیماری از دوران کهنسالی به جوانی و میانسالی کشیده شده است.
  • زندگی از پشت عینک خاکی
  • اگر می خواهید بدانید پیری چه احساسی دارد، روی شیشه های عینکتان خاک بمالید، در گوش هایتان پنبه فرو کنید، دستکش بپوشید…
  • مراقبتی سخت اما دلپذیر
  • مادرجان از زانو‌درد زمینگیر شده و بابا‌بزرگ همه کارهای خانه را انجام می‌دهد. بابا‌بزرگ خودش سنی ازش گذشته، اما مجبور است خرید و آشپزی کند و ظرف بشوید و همه کارهای خانه را یک‌تنه انجام بدهد.
  • خطر در کمین بابابزرگ
  • دنیای امروز سالمندان با دنیای دیروز آنها خیلی متفاوت است.‌‌ آنها گاه در برابر تغییرات روزافزون زندگی ماشینی، دچار سردرگمی و ناباوری می‌شوند.
  • برای پیری مهیا شوید
  • اگر بنا بود بقیه عمرتان را در کشور دیگری سپری کنید ، سعی می کردید تا حد امکان در مورد آن کشور اطلاعاتی به دست آورید. . پیری بیشتر به کشوری دیگر شباهت دارد...
  • لذت ببرید تا آخر خط
  • اگر چه دوران سالمندی با کاهش فعالیتهای فیزیکی‌ و توانا ییهای جسمی‌ همراه است، ولی‌ اکثر توانا ییهای ذهنی‌ و روانی‌ مانند دوران جوانی باقی‌ می‌مانند
  • توصیه‌هایی برای مراقبت از والدین سالمند
  • به ملاقات مادر پیر خود رفته‌اید و به‌ محض باز کردن در یخچال، ناگهان با منظره‌ای مواجه می‌شوید که تا پیش از این توقع آن را از مادرتان نداشتید چون با تعجب می‌بینید که همه خوردنی‌های داخل یخچال خراب و فاسد شده‌اند.
  • از خاطراتت بگو پدربزرگ
  • توجه و مراقبت و نگهداری از پدر و مادر، پدربزرگ و مادر بزرگ و محترم شمردن آن ها یکی از اصول اخلاقی و قدردانی از زحمات و فداکاری های آن ها یک وظیفه است.
  • فعالیت‌های سرگرم کننده پس از ۵۰ سالگی
  • فقط به این دلیل که بالای 50 سال سن دارید، نباید سرعت تان در انجام دادن کارها کم شود. برعکس می توانید فعالیت و سرگرمی داشته باشید. با انجام دادن فعالیت های سرگرم کننده مورد علاقه خود یا درست کردن یک سرگرمی جدید می توانید لذت ببرید...
  • سلامی به زیباییهای زندگی
  • حال که پا به عرصه بی حوصلگی های دوران سالمندی گذاشته اید و احساس می کنید، زندگی رنگ دیگری به خود گرفته است، بهتر است به سر و روی روزگارتان دستی بکشید.
  • با من درددل کن مادر بزرگ
  • خسته‌ام. همه جای بدنم درد می‌کند. دلم گرفته است. بچه‌ها هیچ کدام حواسشان به من نیست و اگر یک‌روز از این هم افتاده‌تر بشوم در تنهایی می‌میرم و لابد همسایه‌ها زنگ می‌زنند به پلیس و می‌گویند از این خانه بوی تعفن می‌آید. خسته‌ام. انگار 200 سال عمر کرده‌ام.
  • انجمن مخالفان تنهایی
  • آدم وقتی با دیگران است با شادی همه شاد‌ و در غم‌هایشان شریک می‌شود و نمی‌داند عمر چطور می‌گذرد اما اگر پیر باشی و تنها و بچه‌ها و نوه‌ها هریک در دیاری و مشغول کاری باشند فکر می‌کنی دیگر هیچ کاری نمانده جز این‌که منتظر مرگ شوی.
  • به دنیا آمدن بدون پدر و مادر
  • گاهی پیش می‌آید که خیال می کنیم ، توانایی زندگی مطابق با معیارها ی مان را از دست داده‌ایم. هر روز را با تردیدی پنهان که همه چیز بر وفق مراد نیست، سپری می‌کنیم. اما هرچه برای دلیل ناراحتی خویش جستجو می‌کنیم، هیچ چیز ی پیدا نمی‌کنیم.
  • روشهای فرار از کسالتهای بازنشستگی
  • بسیاری از مردم بر این باورند که وقتی بازنشسته می‌شوند، می‌توانند براحتی هر کاری را که دوست دارند انجام دهند اما حقیقت این است که اگر شما از همین الان آمادگی لازم برای بازنشسته‌شدن نداشته باشید و از هم‌اکنون خودتان را آماده نکرده باشید دوران بازنشستگی ممکن
  • دوران بازنشستگی شیرین
  • بسیاری از مردم بر این باورند که وقتی بازنشسته می‌شوند، می‌توانند به راحتی هر کاری را که دوست دارند انجام دهند اما حقیقت این است که اگر شما از همین الان آمادگی لازم برای بازنشسته‌شدن نداشته باشید و از هم‌اکنون خودتان را آماده نکرده باشید
  • کی می خواد 120 ساله بشه؟
  • سالمندان در طی سالها زندگی تغییرات زیادی را پشت سر گذاشته‌اند، تحولات بسیاری را تجربه کرده‌اند، در یک کلام آنها زندگی را چشیده‌اند. آیا تجربه این همه تغییر و تحول، شایسته تقدیر نیست؟
  • پیشگیری از سالمندآزاری(3)
  • تأثیری که انواع آزار بر سلامت سالمند دارد با فرایند پیری و بیماری های دوران سالمندی دوچندان می شود. تبعات ناخوشایند این رخداد آنچنان گسترده است که فقط گریبان سالمند را نمی گیرد بلکه به دلیل مشکلاتی که در روابط خانوادگی ایجاد می کند...
  • با خیال راحت پیر شوید
  • در مقاله قبل، الهی پیر شی ولی آزار نبینی، سالمندآزاری را توضیح دادیم و گفتیم سالمندآزاری یک مسئله پیچیده است که از علل متعددی نشأت می¬گیرد. در این مقاله عواملی را که خطر سالمندآزاری را افزایش می¬دهند مورد بررسی قرار می¬دهیم.
  • نسل ما و نسل شما
  • سرت را می‌کنی توی مانیتور لپ‌تاپ و پشتت قوز می‌‌کند و هی تیلیک تیلیک صدای دکمه ها را درمی‌آوری. این می شود ملاقات با مادربزرگ!
  • الهی پیر شی ولی آزار نبینی
  • پیش¬بینی می¬شود در سال 2025 تعداد افراد سالمندی که در کشورهای در حال توسعه زندگی می¬کنند به 850 میلیون نفر خواهد رسید یعنی دو برابر خواهد شد
  • سالمندان از خانه چه می‌خواهند؟
  • نهم مهر مصادف با روز جهانی سالمند است. در فرهنگ ما وجود بزرگ‌ترها در خانه نشانه برکت در خانه است. اما نگهداری از سالمندان در خانه کار آسانی نیست و نیاز به توجه و دقت کافی دارد. بررسی‏ها نشان داده است سالمندانی که در خانه از آنها نگهداری می‏شود
  • رانندگی در دنیای بابا بزرگها
  • فرایند سالمندی در افراد مختلف نمودهای متفاوتی دارد. از اینرو نمی‌توان سن ثابتی را تعیین كرد که بالاتر از آن، افراد از رانندگی منع شوند...
  • موهای سیاهی که سپید می شوند
  • گاه سخنی از سوی این بزرگانْ آتش فتنه ای را خاموش ساخته و یا تفرقه و کدورتی را به وفاق و هم دلی و آشتی مبدّل می سازد. وجود آنان در خانواده مایه دل گرمی، امید، انس و معاشرت فامیل است. از این رو......
  • دلشوره‌های موهای نقره‌ای
  • استرس، جزیی از زندگی ماست و عوامل استرس‌زا فراوان هستند. سطح استرس در دوره سالمندی نه‌تنها کاهش پیدا نمی‌کند، بلکه در بسیاری موارد افزایش هم می‌یابد، ولی نوع استرس تا حدی با دوره جوانی تفاوت دارد. در این باره بیشتر بدانید.
  • كنار آمدن با والدین پیر و تندخو
  • در فرهنگ ملی و دینی ایران تاکیدی زیادی بر تکریم سالمندان شده است. اما آنچه که مسلم است نگهداری و تکریم سالمندان به این سادگی ها هم نیست که اگر امری ساده و پیش پا افتاده بود تا این حد در دین اسلام به آن توجه نمی شد و مورد تاکید قرار نمی گرفت
  • لبخند به لب‌های تو زیباست
  • پدرم پیر شده است، اما هنوز صدای الله اکبر نماز صبحش، جوان و تازه مانده است، هنوز روزهای داغ تابستان بر روزه های رمضانش فائق نیامده و هنوز هم روز اول عید همگی منتظر اسکناس هایی نو هستیم که قبل از هر کس از او عیدی بگیریم
  • لطفا میانسالان بخوانند!
  • چندماه قبل با یک مشکل جسمانی روبه‌رو شدم که ممکن است خیلی از افرادی‌که هم‌سن و سال من هستند با آن مواجه شوند. دکتر بعد از گرفتن فشارخون و ضربان قلبم به من هشدار داد که از خط قرمز جاده سلامتی عبور کرده‌ام و باید توقف کنم.....
  • كلیشه‌هایی که باید شکست
  • دوران پیری یكی دیگر از دوران زندگی است. در صورتی كه جامعه و افراد در این زمینه برنامه ریزی های لازم را انجام دهند و با كلیشه های منفی كه وجود دارد به نحوه درستی برخورد کنند، سالمندی نیز دورانی لذت بخش است.
  • در قلبش حک کنید
  • همه ما وقتی كه بزرگ می‌شویم و خانواده تشكیل می‌دهیم بهتر از قبل می‌توانیم نقش والدین مان را در هنگام بزرگ كردن و پرورش خودمان حس كنیم: لذت، درد و ناراحتی و چالش هایی كه توام با یك زندگی زناشویی و فرزند داری است.....
  • از خیال تا واقعیت
  • بازنشستگی، یک مرحله اجتناب¬ناپذیر در زندگی همه افراد شاغل است که تغییراتی را با خود به همراه می¬آورد. این تغییرات، ناگهانی و به یکباره ایجاد نمی شوند بلکه تا رسیدن به سازگاری دوباره، یک سری از مراحل را در پیش و پس خود به دنبال دارد.
  • از آلزایمر پیشگیری کنیم
  • سعی کنید از قبل از سالمندی، برنامه مناسبی برای خود داشته باشید ، در غیر اینصورت در آن موقع نمخی دانید با مشکلات چگونه برخورد کنید.
  • شما پیر نمی‌شوید اگر ...
  • زگهواره تا گور دانش بجوی؛ این تنها یک شعر نیست، یا یک نصیحت که بشنوی و سر تکان دهی و بگویی ای بابا، از ما که دیگه گذشته ! این روزها علم ثابت کرده است که مطالعه برای سالمندان در هر زمینه‌ای که باشد خصوصا برای ارتقای دانش و سلامتی آنان، می‌تواند...
  • تو هنوز هم زیباترینی
  • وقتی مادر بزرگ بدون این‌که به بافتنی نگاه کند، تند تند آن را می‌بافد، سهیلا نوه یازده ساله‌اش مبهوت می‌شود. او با چشمانش مسیر بافت را دنبال می‌کند، اما هر بار آن را گم می‌کند و می‌گوید: مادر بزرگ یواش‌تر بباف می‌خواهم ببینم چی شد. شما چقدر استادید...
  • در هر سنی شاد باشید
  • سالمندی حقیقتی است كه در آن دردها و دوریهایی نهفته است ولی هرچه هست خارج از طاقت ما نیست و خداوند كریم به اندازه ظرفیت ما به ما عطا میكند.
  • موهای نقره ای ،گنجینه ای آسمانی
  • چه شما جز آن دست افرادی باشید که با پدربزرگ و مادربزرگ خود(یا هر فرد سالخورده دیگری) زندگی می کنید و چه کسی باشید که در موسسات اجتماعی که با افراد سالخورده سر و کار دارید...
  • وقتی از جوانی خبری نیست
  • به اعتقاد روانشناسان «بحران میانسالی» وضعیتی است که موجب می شود تا احساس شک و اضطراب در افراد به وجود بیاید که در این حالت، اشخاص به این خاطرکه تصور می کنند نیمی از دورهٔ زندگی شان سپری شده است،
  • روزهای زیبا زندگی با موهای سپید
  • در زندگی ، دوره های زیادی وجود دارد که ما مجبوریم آنها را یکی پس از دیگری طی نمائیم و گریزی از هیچ کدام از آنها نداریم .دوره هایی که هرکدام به نوبه ی خود مهم و سرنوشت ساز هستند وبی توجهی به هر کدام ، می تواند سبب رنج و ندامت ما گردد .
  • هدایایی که فراموش نمی شوند
  • یک هدیه هر چند کوچک، می تواند آغازی خوب برای سال نو باشد و به آنها بگوییم که زحمتی که برای ما کشیده اند فراموش نکرده ایم و برای شاد شدن شان و آرامش شان فکر می کنیم
  • روزهایی که در انتظار من و توست
  • وقتی جوان بود، مرا به دنیا آورد و بهترین سالهای عمرش را برای رشد و تربیت من، صرف کرد. در تمامی مراحل زندگی همراه و غمخوارم بود. به خاطرغم‌هایم غمگین می شد و با شادی هایم می خندید. آرزو داشت مرا خوشبخت و شادمان ببیند. آری! او مادد است...
  • من در این خانه زیادی نیستم
  • خدا عزیزجان را رحمت كند، همیشه ورد زبانش این دعا بود كه «خدایا من رو محتاج اولادم نكن.» هرچند هفت‌هشت سال آخر عمرش یعنی زمانی كه زانوهایش را عمل كرد، چنان زمین‌گیر بود كه از روی ناچاری، این هفته در خانه یكی از فرزندانش اتراق می‌كرد....
  • تیمارداری با عشق
  • نگهداری از بیمار و سالمند، حكایت یك روز و دو روز نیست؛ باید هفته‌ها، ماه‌ها و حتی سال‌ها زندگی‌ات را وقف بیمار كنی تا بهبودش را به دست آورد.
  • چشمانشان همیشه منتظر ماست !
  • امكانات فعلی جامعه ایران را به هیچ وجه برای سالمندان كافی و مناسب نمی‌داند و معتقد است دوران سالمندی در ایران‌ تحت تاثیر برخی باورهای فرهنگی و نبود امكانات مناسب عمومی، شرایط دشواری را پیش روی افراد قرار می‌دهد.
  • این خانه بهشت است، اما نه برای او
  • «این خانه جدید عجب خوب است! سیستم گرمایش از كف، حمام مناسب و بزرگ، طبقه اول، آسانسوردار، پاركینگ‌دار، هوای پاك و سالم، همه چیز برق می‌زند كف سرامیك و كابینت‌های مدرن؛ اینجا همه چیز زیباست...»
  • زمانه با تو نسازد تو با زمانه بساز
  • این‌كه من فكر كنم دارم از بین می‌روم نه مرا می‌ترساند نه به آن فكر می‌كنم. همه یك روز می‌روند. نامه آدم باید پیش خدا سربلندش كند. این ضعف‌ها آدم را برای خدا عزیزتر می‌كند. وقتی پیر می‌شوی آنقدر سختی دیده‌ای كه هیچ چیز حتی مرگ زیاد سخت نیست.
  • دغدغه‌های یک فرزند
  • ضرورت دارد تا حد امکان سالمندان در کنار فرزندان و نوه‌ها زندگی کنند، بزرگ خانواده محسوب ‌شوند، در تصمیم‌گیری‌ها از آنان نظرخواهی شود و به عقاید آنان احترام گذاشته شود...
  • بهانه‌ای برای بیشتر کنارهم بودن
  • در دوران بازنشستگی نعمت بودن با دیگران و بهره وری بیشتر از فضای دلبستگی در خانواده به شما این اجاره را می دهد تا بتوانید لبخند و رضایت را برای همه خانواده بهمراه آورید.