• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تنبلی یک نوع بیماری است
  • تنبلی می تواند مبنای بسیاری از آسیب های فرهنگی و اجتماعی باشد و بسیاری از ناهنجاری های موجود در جامعه با تنبلی ارتباط مستقیم...
  • 23 راه افزايش اعتماد به نفس
  • اگر در حال زندگی کنید و تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید، فردای شما هم تضمین خواهد شد. اگر عمر خود را در حسرت دیروز...
  • 12 + 1 تکنیک ضد خجالت
  • مقدمه لازم نیست. این تیتر، خودش گویاست. به جای مقدمه، فقط از دوستان محجوب این صفحه قول می گیریم که هنگام اجرای...
  • ویژگی افراد مردم‌گريز
  • در طول زندگي حتما با افرادي برخورد كرده‌ايد كه بسيار گوشه‌گيرند و تمايل ندارند با ديگران ارتباط داشته باشند. به اين افراد مردم‌گريز گفته مي‌شود...
  • چرا دیگران را تحقیر می کنیم؟
  • ما ايراني‌ها هزاران خصوصيت خوب و نيکو داريم، اما در کنار اين خصوصيات خوب، گاهي نيز به ويژگي‌هايي برمي‌خوريم که چندان خوشايند نيستند...
  • اعتماد به نفس بالا خوب است؟
  • هميشه شنيده مي‌شود که روان‌پزشکان و کارشناسان، افراد را به داشتن اعتماد به نفس تشويق مي‌کنند، اما مطالعات اخير نشان داده‌اند...
  • افزايش اعتماد به نفس در دو مرحله
  • اعتماد به نفس و اطمينان به ‌اين که "من آدم توانمندي هستم"، کليد بسياري از موفقيت‌ها در برخورد‌هاي اجتماعي هرکسي است. اعتماد به نفس به خودي خود در کسي به وجود نمي ‌آيد، بلکه مستلزم کسب مهارت هايي است که...
  • از مشکلات زندگی نگریزید
  • زندگی آمیزه ای از وقایع خوشایند و ناخوشایند، خوشی و غم است. در عمق هر رویداد و تجربه ای، خیری نهفته است، حتی در تجاربی که برای ما دردناک هستند...
  • اعتماد به نفس در زندگی
  • برای خواندن 40 مقاله ی پیش اینجا را کلیک کنید . 41- اگر در معاشرین شما كسی وجود دارد كه با روحیه شما سازگار نیست و یا با هم تفاهم ...
  • زنانی كه با اعتماد به نفس زندگی نكرده اند
  • مدت هاست كه در بعضی از كلاس های خودباوری می بینم هر بحثی كه می شود ، بچه ها یك جوری تمایل دارند بحث را به سمت ارتباط، عشق و عاشقی بكشانند. شاید اولش شاكی بودم كه چرا این قدر بحث به بیراهه می رود اما بعد از مدتی بررسی و تحلیل...
  • گوشه گیری، کمرویی و انزوا طلبی
  • نوجوانی دوره ای است که در آن دانش آموز بیش از هر زمان دیگر نیاز به راهنمایی و مشاوره دارد. نوجوان ضمن مشورت با اولیا و مربیان، دست کم باید بداند که چگونه خود را بهتر بشناسد و از برخوردهای زیان بخش در محیط خانه و مدرسه پرهیز ...
  • هیچ چیز به دست نمی آید مگر در سایه تلاش
  • اعتماد به نفس ، از فرآیندهای درونی انسان است كه برای رسیدن او به اهدافش ضروری و حتمی است. از گذشته های بسیار دور تاكنون موضوع این بحث با ذكر نام افراد مشهور و موفق همراه بوده و هست. نگاهی به تاریخ انبیاء و بزرگان دین و علم، ...
  • خجالت نکشید تا عقب نمانید
  • خجالت كشیدن موجب عقب ماندگی است. انسان باید در برخورد با دیگران اعم از بزرگترها یا همسن وسالان خود خیلی «راحت» باشد. به این جهت كه پیش هیچ كس خود را حقیر و بی ارزش احساس نكند. اگر چنین حالتی، یعنی شرمساری، وجود داشته باشد، آ...
  • اعتماد به نفس؛ بزرگترین زیبایى درون
  • زنان با داشتن اعتماد به نفس مى توانند با زیبایى درونى و شور و نشاط توجه همه را به خود جلب كنند. زنانى وجود دارند كه بدون وسواس در مورد زیبایى با تلاش و كار به سلامتى خود مى اندیشند و با وجود لكه هاى پوستى و چند كیلو اضافه وز...
  • فرصت ها به سراغ بالیاقت ها می روند
  • انسان های بی شماری وجود دارند که در زندگی برای رسیدن به موفقیت تلاشی نمی کنند و فقط منتظر هستند تا شانس برای آنها کاری انجام دهد! در حقیقت این افراد عقل خود را به کلی کنار گذاشته اند و منتظرند تا اتفاق خوشایندی برای آنها بی...
  • روش های درمان کمرویی
  • کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت ششم ) در قسمت قبل به مطلب علل کمرویی پرداختیم . اینک در ادامه می خوانیم ... پیش از این اشاره شد که کمرویی یک پدیده ی پیچیده و مرکب ذهنی – روانی و روانی – اجتماعی است که به دلایل عدیده در طول ...
  • علل کمرویی چیست
  • ؟ کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت پنجم) کمرویی یک پدیده ی پیچیده ی روانی – اجتماعی است. کمرویی یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساساً در نتیجه ی روابط نادرست بین فردی و سازش نایافتگی های اجتماعی در مراحل اولیه ی رش...
  • شیوع کمرویی
  • کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت سوم ) در قسمت قبل به مطلب کمرویی اضطراب اجتماعی پرداختیم. اینک در ادامه می خوانیم... بحث درباره ی شیوع کمرویی و درصد فراوانی افراد کمرو، با توجه به تعریف پدیده ی کمرویی از دیدگاه بین فرهنگی ...
  • کمرویی، اضطراب اجتماعی
  • کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت دوم ) بسیاری از محققان و متخصصان، ریشه ی اصلی کمرویی را در ترس یا اضطراب اجتماعی ( SOCIAL ANXIETY) می دانند. بنابراین لازم است اشاره ی مختصری به اضطراب و اضطراب اجتماعی داشته باشیم. اضطراب ا...
  • کمرویی و روش های درمان آن
  • ( قسمت اول ) انسان اصالتاً موجودی است اجتماعی و نیازمند برقراری ارتباط با دیگران. بسیاری از نیازهای عالیه ی انسان و شکوفا شدن استعدادها و خلاقیت هایش فقط از طریق تعامل بین فردی و ارتباطات اجتماعی می تواند ارضاء شود و فعلیت ی...
  • چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم
  • در آغاز زندگی ، كودك امنیت و آرامش را از طریق خانواده ، والدین و سرپرستان خود دریافت می كند. و از این طریق اضطرابش كاهش می یابد ولی در گذر زندگی تعاملات مختلف با خانواده ، مدرسه ، همسالان و محیط اجتماعی كه در آن زندگی می كند...
  • فرمول اعتماد به نفس برای خانم ها
  • ما با این اسلحه به دنیا نمی آییم بلکه باید خود درصدد دستیابی به آن باشیم. هر کسی همیشه این سلاح را در دست ندارد و تنها با صحبت کردن نمی توان آن را به دست آورد. بله از «اعتماد به نفس» صحبت می کنم ما خانم ها برای افزایش اعتماد...
  • اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (قسمت سوم)
  • اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (1) اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (2) چند توصیه برای افزایش میزان اتکاء به نفس * اظهارات تأکیدآمیز این اظهارات ابزار و وسایلی بسیار مناسب برای ذهن ما به شمار می رود. اظهارات تأکید آمیز شی...
  • اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (2)
  • مت دوم) اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس ( قسمت اول ) ? پرورش احترام و اتکاء به نفس بسیار ضروری است زیرا: آن چه را ذهن بدان توجه نشان می دهد. به همان اندازه نیز در نظر  ارزشمند می پندارد و  آنچه را که ذهن در نظر ارزشمند نمی ...
  • اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس ( قسمت اول )
  • کاربر محترم شما می توانید این مطلب را در سه قسمت مطالعه نمایید. در تمام عالم هستی هیچ انسانی وجود ندارد که دقیقاً به من شباهت داشته باشد! من خودم هستم! و هر آنچه که هستم کاملاً منحصر به فرد و یگانه است. من مسئول کارهای خودم...
  • چگونه شخصیت موفقی داشته باشیم؟
  •         سلامت روانی یك وضع وحال كاملا" طبیعی است  و وسیله رسیدن به آن نیز در دسترس همه ما قرار دارد. به عقیده روان شناسان اجزاء یك زندگی مؤثر و مثبت و سازنده را مجموعه سنجیده ای ...
  • موفقیت و عوامل گذر بر آن
  • بر آن بزرگ ترین آرزوی بشر، درطول تاریخ ، كسب موفقیت است.اما همواره سؤالات فراوانی دراین باره وجود داشته است كه موفقیت چیست؟ آیا موفقیت ، داشتن همسری دلخواه ، محیط خانوادگی آرام و فرزندانی شایسته است؟ آیا موفقیت ، گذراندن مدا...
  • شما حق دارید نه بگویید!
  • uot; بگویید! " حالا چند دقیقه دیگر بنشین، نترس، دیر نمی شه! " ، " قربون دستت این بچه ما را نگهدار تا ما از خرید برگردیم" ، " نمی شه! باید امشب به مهمونی بیای وگرنه دلخور می شم" ، " می بخشید...
  • پایه ریزی عزت نفس خود (درمان كمرویی)
  • ) طرز تفكر ما درباره خودمان تأثیرات شگرفی برتمام جوانب زندگی ما دارد. افرادی كه برای خویشتن ارزش مثبتی قائلند، عموما" به عنوان نشانه های خارجی رضایت درونی حالت توازنی رانشان می دهند و احساس امنیت و آرامش خاطر را منتشر م...
  • افرادی كه از نظر عمومی كمرو هستند ( قسمت دوم )
  • به عقیده ی شما کدام گروه از این دو نوع افراد کمرو ، کمرویی خویش را " مشکل " بزرگتری می بینند؟ به نظر می رسد باری که بر دوش افراد کمرو از نظر عمومی قرار دارد، سنگین تر از بار افراد گروه دیگر است. احساسات آنان بر عمل...
  • كمرویی چیست؟ ( قسمت اول)
  • كمرویی مقوله ای است كه هرچه بیشتر بدان بپردازیم ، تنوع بیشتری را در آن مشاهده می كنیم. بنابراین قبل از آنكه حتی بتوانیم درباره ی نحوه ی مقابله با آن فكر كنیم، می باید از مضمون كمرویی شناخت بیشتری داشته باشیم. فرهنگ لغت انگل...
  • پیشنهادهایی برای افزایش اعتماد به نفس
  • بسیار خوانده و  شنیده ایم كه اعتماد به نفس  در هر كس ، تصویرى است از همه ی زندگى گذشته او . اعتماد به نفس ، چیزى نیست جز مجموعه ی شكست ها و موفقیت هاى فرد و ارزیابى آنها و در نتیجه ، اعتماد به نفس ، تصویرى است كه ه...
  • 7 روش افزایش اعتماد به نفس
  • اگر احساس بدی نسبت به خود دارید، 7 روش زیر به شما كمك می كند اعتماد به نفس تان را افزایش دهید. 1- زمانی كه برای اولین بار كاری را انجام دادید به یاد آورید. یادگیری هر كار جدیدی عصبانیت ، ناباوری و منشا روانی زیادی را به دنب...
  • عزت نفس
  • عزت نفس ، عبارت است از احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه ی افكار، احساسات ، عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود. می اندیشیم كه فردی با هوش یا كودن هستیم  ، احساس می كنیم كه شخصی منفور یا دوست داشتنی هستیم ،...
  • چگونه بر مشكلات غلبه كنیم
  • یکی از مهمترین توانمندی های انسان قدرت مقابله با مشکلات روزمره زندگی است . منظوراز مقابله تلاشی است که برای کنترل و اداره کردن موقعیت های حساس و تنش زا انجام می دهیم هر کس در مقابله با مشکلات از روشی استفاده می کند. یکی از ا...
  • ناراحت نباش؛ حركت كن
  • ;آيا شماآدم موفقي هستيد يا نه، دچارنااميدي شده ايد و نمي دانيد بااين زندگي سخت و طاقت فرسا چه کنيد؟ متأسفانه ، عده زيادي از ما جوانان به دليل نشناختن خود و مشکلات و نارسايي هايي که دامنگيرمان شده است، موفقيت را امري دور و دست نيافتني مي دانيم ...
  • اعتماد به نفس
  • به نفس " « می توانم!» آیا تا کنون این جمله را به کار برده اید؟ از به کار بردن آن، چه احساسی به شما دست داده است؟ « نمی توانم» را چه طور؟ از به کار بردن آن چه احساسی به شما دست داده است؟ آیا هرگز به تفاوت این دو احساس ان...
  • اعتماد به نفس 2
  • ه اعتماد به نفس را در كودك سالم پرورش می دهند ؟  در اینجا چند نكته را كه می تواند به این امر كمك كند ذكر می نماییم : 1- بدانید چه می گویید : كودكان به كلمات و گفته های والدین بسیار حساس هستند . فرزندتان را نه فقط برای نت...
  • اعتماد به نفس
  •  چگونه اعتماد به نفس را در كودك پرورش دهیم ؟ اعتماد به نفس (Self – esteem )زره و سلاح كودك در مقابله با دنیای خارج و دست و پنجه نرم كردن او با مسائل و مشكلات آن است . كودكانی كه احساس خوبی نسبت به خود دارند ، در بر...