• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
مطالب مرتبط
  • چگونه گلودرد را بهبود دهیم؟
    چگونه گلودرد را بهبود دهیم؟
    گلودرد یک بیماری شایع در فصل سرما است که با نام « فارینژیت » نیز شناخته می شود. گلودرد می تواند...
  • تب روماتیسمی یا روماتیسم قلبی
    تب روماتیسمی یا روماتیسم قلبی
    در بسياري از کشورهاي جهان، بيماري ‌هاي قلبي مهم‌ ترين عامل مرگ و مير انسان ‌هاست و از بين بيماري‌ هاي قلبي، روماتيسم قلبي یا تب روماتیسمی کاملا...
  • 10 فرمان برای مبتلایان به گلودرد
    10 فرمان برای مبتلایان به گلودرد
    اگر چند روزی است گلویتان درد می‌كند و هنوز راه چاره‌ای برای آن پیدا نكرده‌اید می‌توانید از روش‌های درمان خانگی ما استفاده كنید. این روش‌ها از نظر متخصصین بهداشت و درمان هم تایید شده است...
عضویت در خبرنامه
  • تعداد بازديد :
  • 6618
  • چهارشنبه 25/8/1390
  • تاريخ :

بهبود گلودرد


اگرچه گلودرد بیماری مهمی تلقی نمی شود، اما بسیار شایع و رایج است. بسیاری از انواع گلودردها به دلیل وجود ویروس می باشد و در صورتی گلودرد بهبود می یابد که پس از طی چند روز، این ویروس از بدن خارج شود.


گلودرد

برای این که تحمل ناراحتی های این بیماری آسانتر شود، می توانید این روش های طبیعی را برای درمان آن انجام دهید :

- به مقدار زیاد مایعات بنوشید، مایعاتی مانند آب، چای، آب میوه، سوپ گرم و انواع دم کرده های گیاهی مثل بابونه و مریم گلی.

 

- آب نمک گرم غرغره کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید. این کار کمک می کند تا خلط از گلو خارج شود.

 

- مخلوط عسل و لیموترش در آب گرم بنوشید. مقداری عسل و لیموترش را در آب گرم هم بزنید و قبل از استفاده اجازه دهید تا سرد شود. لیمو سبب برطرف شدن خلط می شود و عسل نیز سبب تسکین گلودرد می شود.

 

- لیمو یا آبنبات بمکید یا از قرص های مکیدنی استفاده کنید. لیمو سبب تسکین بخشیدن گلو می شود و ویتامین C  موجود در آن کمک می کند تا بدن بتواند با میکروب بهتر مبارزه کند. مکیدن آبنبات یا قرص های گلو سبب ترشح زیاد بزاق و تمیز شدن گلو می شود.

از دستگاه بخور استفاده کنید تا رطوبت محیط را بالا نگه دارید و از خشک شدن بافت مخاطی جلوگیری کنید، زیرا خشک شدن بافت مخاطی موجب ناراحتی شده و خوابیدن را برای فرد سخت و دشوار می کند

- دم کرده ی تمشک بنوشید و غرغره کنید. تمشک میوه ای عالی برای رهایی از گلودرد به حساب می آید. نحوه درست کردن دم کرده ی تمشک: دو قاشق چای خوری برگ تمشک را به یک فنجان آب اضافه کنید و سپس به مدت 10 دقیقه آن را گرم کنید.

 

- با سرکه سیب غرغره کنید. دو قاشق سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید و هر چند ساعت یک بار این کار را انجام دهید.

- به مقدار کافی استراحت کنید. خوابیدن به مقدار کافی در زمان بیماری این فرصت را به بدن می دهد تا توان از دست رفته خود را سریع تر به دست آورد.

 

چند مخلوط برای تسکین گلودرد

مخلوط شیر و عسل :

یک لیوان شیر داخل شیرجوش بریزید. مقداری کره و یک قاشق عسل به شیر اضافه کنید.

شیر جوش را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید تا گرم شود.

پس از گرم شدن آن را در لیوان بریزید.

بهترین زمان مصرف این مخلوط زمانی است که داغ می باشد.

این مخلوط را یک یا دو بار در روز میل کنید تا ورم گلو را کاهش دهد.

 

مخلوط سیر با لیمو ترش :

چند حبه سیر خرد شده را با دو قاشق عسل و مقداری آب لیمو ترش مخلوط کنید.

چند بار در روز این مخلوط را میل کنید تا گلودردتان بهبود یابد.

 

چند نکته برای پیشگیری

عفونت های ویروسی یا باکتریایی واگیردار هستند. بنابراین بهترین راه پیشگیری، رعایت بهداشت می باشد:

- دست های خود را بشویید، به خصوص بعد از دستشویی، قبل از غذا و بعد از عطسه یا سرفه کردن.

- از لیوان و قاشق و ظرف دیگران استفاده نکنید.

- هنگام عطسه یا سرفه، با استفاده از دستمال کاغذی جلوی دهان خود را بگیرید و دستمال را داخل سطل آشغال بیندازید.

- تلفن، کنترل تلویزیون و صفحه کلید کامپیوتر خود را هر چند وقت یکبار، با مواد ضدعفونی کننده، پاک کنید.

- از افرادی که بیمار هستند، دوری کنید.

زهره لطیفی

بخش سلامت تبیان


UserName