• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • هوش هیجانی (EQ) چیست؟
  • رزومه خیلی قوی دارید و مهارتهایی که شما دارید شاید دوست تان یک صدم آن را هم نداشته باشد اما شما تعجب می کنید از اینکه دوست تان موقعیت های بهتر کاری و اجتماعی برایش بیشتر است...
  • نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند
  • مدیریت موفق و اثرگذار در محیط کار نکته بسیار مهمی است که سبب رشد و ارتقای سازمان و همکاران در آن محیط می گردد، همچنین باید دانست این اثرگذاری تنها با علم تئوری به مباحث مدیریت حاصل نمی شود بلکه می توان با رعایت نکات کوچکی به مدیری موفق بدل شد.
  • آیا شما از زندگی تان راضی هستید؟
  • شاید شما هم به این فکر می کنید که چطور می شود یکی از این دو را انتخاب کرد؟ البته قرار نیست با طرح این پرسش به تقسیم بندی های دوگانه و خط کشی های ناکارآمد فقط این یا فقط آن دامن بزنیم. دعوت به تامل و تلاش برای انتخابِ پاسخ شخصی و موضع گیری در برابر آن به گ
  • نشانه هایی که می گوید، از کارتان استعفا دهید
  • همه ما روزهای خوب و بدی را در محل کارمان تجربه کرده ایم، اما گاهی هر چه می کنیم حضور در محل کار و همکاری با مجموعه برایمان زجر آور می شود و هر روز در ذهن مان تکرار می کنیم، ایا باید استعفا دهم؟
  • اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟
  • در شرایط اقتصادی بد، شغل مثل گوهر است و اگر آن را ناگهانی از دست بدهید، بحرانی تمام عیار زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد. به عبارت دیگر از دست دادن شغل، تاثیر جدی بر تمام جنبه های زندگی فرد و خانوادگی می گذارد.
  • 10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند
  • وقتی می خواهید چیزی را در زندگی تان تغییر دهید به نظر سخت می آید. چه 25 کیلو کم کردن از وزنتان باشد، چه تغییر کار، شروع یک بیزنس جدید یا خانه تکانی، خودتان می دانید که باید این تغییر را انجام دهید ولی شروع کردن خیلی سخت است.
  • چگونه تهدید های بالقوه را در نطفه خفه کنیم ؟
  • تقویت و افزایش اعتماد به نفس و آموختن گفتمان و ادبیات توام با احترام برای طرح پاسخ منفی به انتظارات نابجا و بعضا مخرب و مساله دار اطرافیان،یکی از مولفه های حائز اهمیت در پیشگیری از بروز بحران ها و چالش های هزینه ساز به شمار می رود.
  • راههایی برای بهتر سپری کردن یک رو زشلوغ
  • گذران زمان به شیوه ی سیاه و سفید در کنار هم و در حالت تعادل کمک می کند احساس خوبِ موفق بودن و آرامش را تجربه کنیم. به این ترتیب کمتر پیش می آید که یک هفته بگذرد و گاهی یک فصل و شما اعتراف کنید که اصلا نفهمیدم زمان چطور گذشت!
  • نقش مشورت کردن در تصمیم گیری
  • می دانیم همه افراد در زندگی برای رسیدن به موفقیت، به طور جدی و خستگی ناپذیری تلاش می کنند؛ اما اغلب به آنچه در رویاهای شان می پروارنند، نمی رسند. حال باید دید، برای اینکه زودتر از مسیر غلط خارج شوند و به اهدافشان جامعه عمل بپوشانند، علاوه بر تلاش فردی، با
  • قدرت شلیک حرف ها
  • حالا اگر كسی به آخر همین كلمه آفتاب، حرف «ه» را اضافه كند، چه می شنویم؟ بله درست است، «آفتابه».
  • ارتباط کلامی موفق در خانواده
  • مشاوران نبود ارتباط کلامی را به نارضایتی از خانواده مربوط می دانند و اعتقاد دارند ارتباط کلامی نامناسب بین زن وشوهر موجب دور شدن از خوشبختی می شود . خانواده هایی که ارتباط کلامی خوب در آن ها حاکم است ، توجهاتی را به کار بسته اند.
  • چگونه از عدم موفقیت جلوگیری کنیم؟
  • پایان دادن به شکست های پی در پی کار ساده ایست ، فقط لازم است برای رسیدن به موفقیت، عادت های خوب را جایگزین عادت های بد کنید. راه درست برای رسیدن به موفقیت این است که از شیوه های خود فراتر بروید و حصارهای فردی تان را بشکنید.
  • چه کارهایی می توانیم برای دیگران انجام دهیم؟
  • یکی از شاه کلیدهای مهم رسیدن به آرامش است، کاملا رایگان، بدون هیچ عوارض و خطرات، فقط باید کمی صبور باشید و بخواهید این کارها را انجام دهید. از چیز عجیبی صحبت نمی کنیم، فقط برای رسیدن به ارامش می خواهیم کمی پای درد و دل دیگران بنشینید، کمی همدلی.
  • ساعت پنج، میدان ونک
  • ساعت پنج، میدان ونک مثلا همین دوست صمیمی و نزدیك خودم، می گوید: «ساعت5 میدان ونك می بینمت.» بعد رأس ساعت 5 زنگ می زند، می گوید: «كجایی مرد حسابی، یه ساعته منو اینجا كاشتی».
  • از همسرتان زهر چشم نگیرید
  • خشونت مدتهاست که مهمان شوم برخی خانواده های ماست. در بسیاری از ضرب و شتم ها و حتی در قتل های غیرعمد خانوادگی نیز پای همین خشونت های آنی و ناگهانی در میان است و در اینجاست که به ارزش و کنه کلام پیشوای یازدهم؛ حضرت امام حسن عسکری(ع)پی می بریم که فرمودند: ا
  • فواید پس انداز در زندگی
  • پس انداز کردن از موضوعاتی است که صحبت در مورد آن از انجام دادن و شروع به این کار بسیار راحت تر است. همه می دانیم که پس انداز کردن طی مدت زمان طولانی کاری هوشمندانه است. ولی با این وجود بسیاری از ما هنوز در کار و شروع پس انداز مشکل داریم.
  • راهکاری برای متقاعد کردن دیگران به سادگی
  • گاهی فکر می کنید، کاش نیرویی داشتید تا هر کسی را که می خواستید، متقاعدش می کردید. کار پیچیده ای نیست و نیاز به نیروی شگفت انگیزی هم ندارد، فقط کافی است کمی روی داشته هایتان کار کنید. شما با ساده ترین کلمات می توانید حرف تان را به کرسی بنشانید تا روابط ت
  • رنج محرکی برای ادامه زندگی است
  • انسانی که درد و رنجی را در زندگی تحمل نکند و برای رهایی آن مشکل تلاشی نکند بهانه ای برای ادامه زندگی ندارد و زندگی وی معنایی نخواهد داشت.
  • مثبت اندیشیدن را بیاموزید
  • مثبت نگری باعث می شود فرد در زندگی با مسایل و مشکلات خود به درستی برخورد کند و آنها را به صورت منطقی تحلیل کند.
  • خیلی هم مثبت فکر نکنید
  • در مواجهه با مساله ای احتمالاً همان دم شروع می کنیم به دل داری دادن که «غصه نخور» و «همه چیز درست خواهد شد» و «نیم پر لیوان را ببین».
  • نکاتی درباره دوری از منفی نگری
  • روابط یکی از ستون های مهم تجربه ما از زندگی است. همان گونه که برخی از روابط موجب پرورش احساسات و ذهن ما می شود، در نقطه مقابل روابطی وجود دارند که موجب استهلاک انرژی های مثبت ما، کم شدن شادی و رضایت ما از زندگی و ایجاد تنش و استرس در زندگی روزانه ما می شو
  • رویکرد مثبت در محل کار داشته باشیم
  • ممکن است گاهی اوقات کار چندان لذت بخش نباشد و صبح که از خواب بیدار می شوید، بگویید «وای! اصلا دوست ندارم امروز برم سر کار.» حال ببینیم رویکرد خوب در محل کار چه فوایدی دارد؟
  • چند راه حل ساده برای مدیریت زمان
  • امروز می خواهیم ارزشمندترین دارایی زندگی را به شما معرفی کنیم. البته خودتان بهتر از همه آن را می شناسید اما نمی دانید چگونه آن را مدیریت کنید. این دارایی ارزشمند چیزی نیست، جز زمان.
  • دل نرمی، سنگدلی
  • معمولا افراد، دیدگاه های متفاوتی نسبت به همدیگر دارند. البته این مطلب به نوع نگاه افراد هم بستگی دارد.
  • عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
  • هر کسی شیوه ی مخصوص به خود را برای شروع روز جدید دارد. بعد از خاموش کردن آلارم ساعت، در برابر وسوسه ی چک کردن ایمیل یا سر زدن به شبکه های اجتماعی مقاومت کنید. این یک قدم مهم برای شروع یک روز خوب است.
  • زندگی در دقیقه نود!
  • شما می دانید كه باید آن كار را انجام بدهید اما آن را به بعد موكول می كنید. این كار شما یك تأخیر خودخواسته است! البته اگر این موارد درباره شما صدق می كند باید بدانید كه تنها نیستید.
  • مثبت اندیشیدن را بیاموزید
  • مثبت نگری باعث می شود فرد در زندگی با مسایل و مشکلات خود به درستی برخورد کند و آنها را به صورت منطقی تحلیل کند.
  • چگونه پولدار شویم؟
  • سیاری از ما به دنبال استقلال مالی هستند و می خواهند به نحوی پولدار شوند. خیلی از اوقات تلاش زیادی هم می کنند اما به نتیجه نمی رسند. اما چرا مردم اغلب در این مسیر موفق نشوند
  • چرا بخشیدن حالمان را خوب می کند؟
  • گفتم: کوتاه بیا! فراموش کن. او بچگی کرده. قصدی نداشته که آن کار را انجام داده. شما دیگر ادامه نده! گفت: نمی بخشم. تا آخر عمر از سر تقصیرش نمی گذرم. گفتم: « به نظرم مسئله این نیست كه تو نمی خواهی او را ببخشی. تو نمی توانی او را ببخشی! یعنی آنكه ضعیفی. آنقد
  • ضربه و طعنه
  • گاهی فردی خصلتش تندخویی است و همیشه و همه جا تندخو است اما گاهی نه، فقط در برخی مواقع از كوره در می رود.
  • چرا باید راز دار باشیم؟
  • تا دلمان می گیرد به دنبال بهانه کوچکی می گردیم تا با اطرافیان مان درد و دل کنیم و با حرف زدن، کمی از بار روانی مشکلات مان کم کنیم، اما گاهی همین درد و دل های ساده و خودمانی کار دست مان می دهد. وقتی درد و دل می کنیم یادمان می رود بعضی حرف ها نه تنها از دلم
  • زبان بدن شما چه می گوید؟
  • در زندگی روزمره وقتی با دیگران وارد صحبت نمی شویم با حالات مختلف بدن خود با آن ها ارتباط برقرار می کنیم. نتایج برخی از مطالعات نشان می دهد که زبان بدن می تواند گویاتر از کلمات، منظور و احساس را منتقل کند. احساساتی که در طول مذاکرات از اهمیت خاصی برخوردار
  • مهارتی برای مهار آسیب ها
  • گاهی عصبانیت را در خود فرومی ریزیم و گاهی هم عنان اختیار از كف می دهیم؛ وقتی چنین می شود چه بسیار مواردی كه پشیمانی در پی دارد. اما دیگر چه سود؟
  • تفکر خلاق چه شکلی است؟
  • كشاورزی بود كه توی مزرعه اش راه می رفت و تیغ به لباسش می چسبید. از روی همان الگوبرداری كرد و چیزی شبیه چسب لباس درست كرد.
  • قورت دادن استرس!
  • «فردا امتحان دارم و فكر نمی كنم به خوبی از پسش بربیایم»، «پروژه ای را در اداره به من سپرده اند كه اصلا از آن سر درنمی آورم»، «مادرِهمسرم برای ناهار فردا مهمان ماست و ممكن است غذا را خراب كنم»....
  • 4 آسیب ذهنی و 4 سرگرمی درمان گر
  • لابد شما هم این توصیه را شنیده اید که هر انسانی باید ذهن خود را فعال و پویا نگه دارد تا دچار برخی بیماری ها یا ناهنجاری هایی که منشا روانی دارند، نشود.
  • کمبود اعتماد به نفس رابطه زناشویی تهدید می کند
  • مطالعات علمی نشان می دهند که اعتماد به نفس افراد متاهل می تواند علاوه بر تاثیرگذاری بر همسرشان، بر روی احساس رضایت از رابطه مشترک شان نیز تاثیر بگذارد. وقتی که فرد متاهلی نسبت به خودش احساس بدی پیدا می کند، تزلزل و تردیدهای او بر روی نوع تعاملش با اطرافیا
  • شغل مناسب در زمان دانشجویی
  • معمولا افرادی که قصد ادامه تحصیل دارند، همیشه با یک دغدغه بزرگ مواجه هستند و آن نیز این است که چگونه هم کار کنند و هم ادامه تحصیل دهند. اگر شما نیز به فکر اشتغال در زمان تحصیل هستید بهتر است بدانید هیچ قانون و قول و قراری نمی گوید که دانشجو باید حتما درس
  • علل زخم زبان و کنایه زدن برخی افراد
  • زبان که عالی ترین سرمایه است و تمدن بشری امروز ناشی از اوست ممکن است برای همیشه در ا ختیار انسان نباشد و موجب زوال گردد لذا تا در اختیار ما قرار دارد به بهترین وجه استفاده کنیم نه اینکه آن را آلوده به زشتی ها کنیم.
  • می سازمت خودم!
  • بیماری، از دست دادن كسی یا چیزی كه دوستش داشته اید، مشكلات خانوادگی و حتی همین ترافیك هر روزه و پول كم آوردن های آخر ماه هم می تواند روحیه شما را به هم بریزد.
  • مهارت همدلی را یاد بگیرید
  • محمد تکلو روان شناس اظهار داشت: مهارت همدلی به این معناست که خود را در جایگاه طرف مقابل قرار دهیم و با کنترل احساسات خود بتوانیم به درستی با او همدلی کنیم.
عضویت در خبرنامه