• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • ناهار محل کار را به صرف کار میل نکنید
  • آیا شما هم زمان ناهار در محل کار، همچنان در حال کار کردن هستید؟ آیا وقت ناهار جلسه کاری برگزار می کنید و منتظر هستید تا بهترین نتیجه را بگیرید. عادت بد کار کردن در ساعت ناهار شما را از هدف هایتان دور می کند و انرژی شما را در بقیه روز به صفر می رساند.
  • آدم و چالش خلق کردن
  • «خلق كردن»؛ چیزی كه انگار در ذات آدمی است و بدون آن، زندگی معنایی ندارد؛ همین زندگی كه آدم های خلاق، در طول تاریخ به آن، معناهای بیشتری داده اند؛ خلاق بودنی كه نیاز به تولد دارد و تلاش.
  • چگونه با یک فرد خودشیفته رفتار کنید؟
  • رابطه با یک خودشیفته از نظر عاطفی طاقت فرسا است و می تواند روی سلامت روانی تان تاثیر بگذارد. شما پی می برید برای چیزهایی احساس گناه می کنید که واقعا تقصیر شما نیست. پی می برید همسرتان چیزی را که هفته ی پیش به شما گفته بود، حالا این هفته کتمان می کند.
  • در دجله انداز
  • اگر بخواهیم با خودمان صادق باشیم، همه ما این جمله ها را در روز دست كم چندبار در ذهن مان دوره می كنیم اما به نكته مهمی توجه نداریم. به حال خودتان بعد از مرور این توقعات فكر كرده اید؟!
  • ایجاد صمیمت و امنیت با هدیه دادن
  • انسان ها علاقه و احترام خود نسبت به یکدیگر را با روش های مختلفی ابراز می کنند. یکی از این روش ها که از زمان های دور متداول بوده است، تقدیم هدیه و پیشکشی است.
  • راهکارهایی برای نوشتن رزومه متفاوت
  • مطمئنا برای اینکه یک زندگی را بچرخانید نیاز دارید تا استخدام شوید. نوشتن رزومه اولین قدم برای استخدام در شغل مورد نظر است. طبعا هر چه قدر کارنامه ی کاری و حرفه ای شما بهتر تنظیم شده باشد در جلب نظر دیگران موفق تر عمل خواهد کرد. اگر می خواهید صاحب شغل شوید
  • میز مجازی
  • وقتی به سادگی، بدون به زبان آوردن كلمات و عزیمت به اتاق های دیگر بشود كلی آدم را از موضوعی آگاه كرد یا خبری را به همكاران داد، طبیعی است كه این راه ساده نسبت به راه های دیگر ارجحیت داشته باشد!
  • موفق ها در تعطیلات چه کار هایی انجام می دهند؟
  • افراد موفق در مهم ترین موقعیت ها تاثیرگذار هستند. موفقیت، الهام بخش و جالب است. واقعیت این است که هر فرد موفقیت مانند شما از گوشت و پوست و خون ساخته شده است اما او بهتر از شما در مسیر موفقیت قدم می زند.
  • زندگی به توان مثبت
  • خیلی وقت ها چند كار كوچك و ساده می تواند هورمون های خوشحالی را در ما آزاد كند. گاهی باید فقط كمی از وقتی كه برای دورهمی های تلگرامی می گذاریم كم كرده و عوضش دورهمی ها را در خانه های یكدیگر برگزار كنیم.
  • خلق و خوی دم دمی مزاج ها دایما در حال تغییر است
  • ویژگی بارز افراد دمدمی مزاج این است که، گاهی خوش اخلاق و گاهی بد اخلاق،گاهی خوش بین و گاهی بدبین هستند و تصمیماتی را که اتخاذ می کنند بلافاصله منصرف می شوند. و این نوسانات رفتاری به سرعت در آن ها اتفاق می افتد.
  • راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی
  • نتایج تحقیقات نشان می دهد، که بسیاری از مردم هر روز یا چند روز پیاپی، حداقل یک وسیله را اشتباه برداشته اند یا در جای عوضی قرار داده اند؛ به عبارتی، حواس پرتی داشته اند.
  • چگونه استرس مربوط به محل کار را مدیریت کنیم؟
  • در اوضاع سخت اقتصادی، کنار آمدن با مشکلات شغلی بیش از حد سخت به نظر می رسد . استرسی که ما همراه خود به محل کار می بریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند و بدین ترتیب کارکنان ، مدیران و کارگران همه و همه فشار مضاعفی را تجربه خواهند کرد. د
  • عیب رندان مکن
  • این عیب جویی ها یك نوع بیماری است كه خیلی زود باید درمان شود. بنابراین برای درمان این بیماری باید عوامل به وجودآورنده آن را تشخیص داد و برطرف كرد. خوب است كه این عوامل را باهم مرور كنیم.
  • می خواهم زندگی کنم
  • اشكال كار كجاست؟ اشكال در این است كه مفاهیم ذهنی ما از زندگی، دچار اشكال است. عیب مسئله در اینجاست كه ما به جای مفهوم «خوب زندگی كردن» به دنبال مفهوم «زندگی خوب داشتن» رفته ایم.
  • هنر زندگی
  • «هنر» كه به واسطه زلال بودنش همیشه آینه ای برای انعكاس جلوه حق بوده است، اگر ابزار دست هنرمندی شود كه هدفش خودنمایی و ابراز منیت های خود باشد، جز ظهور نفس اماره، چیز دیگری در پی نخواهد داشت.
  • چطور در اولین ملاقات یک گام جلوتر باشیم؟
  • گذاشتن تاثیری خوب در اولین قرار ملاقات برای ایحاد رابطه بـا دیـگران بسـیار مهم است. ضرب المثل معروفی می گوید: «در مورد کتاب از روی جلدش قضاوت نکن.» اما خیلی از ما، افراد را ظرف مدت چند ثانیه از اولین برخورد ارزیابی می کنیم.
  • قاب شکسته
  • با این همه به مرگ عادت نمی كند. مرگ هنوز برایش با یك اندوه عظیم و یك شگفتی همراه است. مرگ اطرافیان مانند مصیبتی بر سرش نازل می شود و تمام زندگی اش را تحت تاثیر قرار می دهد.
  • منفی بافی را کنار بگذاریم
  • هر اندیشه ای که مانع موفقیت در انجام امور و ناکار آمد جلوه دادن کارها شود منفی بافی و منفی گرایی تداعی می شود.
  • ترس هایتان را شکست دهید
  • همه ما انسان ها در زندگی ترس هایی داریم که گاهی حتی فکر غلبه بر آنها برایمان وحشتناک است. این ترس ها می تواند ناشی از تجربه های تلخ بوده یا منشأ تربیتی داشته باشد.
  • کم رویی را از کودکی ریشه کن کنیم
  • مژگان نیک نام روان شناس و مشاور درگفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار داشت: کم رویی یک اختلال رفتاری است که در دوران کودکی آغاز می شود. فرد کم رو از محیط تأثیر منفی گرفته و هشیارانه از مواجهه با افراد نا آشنا دوری می کند.
  • زندگی مدرن و بایدها و نبایدها
  • زندگی و روزمرگی­ هایی که تفاوت بارز و غیرقابل انکاری با قاعده­ های پیشین پیدا کرده و سرعت این تغییر و تحول طی دو دهه اخیر شتاب بیشتری داشته ­است.
  • راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس
  • سوت شروع زندگی واقعی که زده می شود،یکی می خواهد پزشک و مهندس شود، دیگری می خواهد نویسنده و شاعر و مترجم باشد،آن یکی می خواهد تصویرگری و نقاشی کند، می خواهد خیاطی یاد بگیرد، می خواهد فوتبالیست و بسکتبالیست و والیبالیست شود و... اما چرا بعضی ها هیچی نمی شون
  • چرا زندگی با استرس تعطیل می شود؟
  • شاید شما هم با آن درگیر باشید، یک وضعیت بسیار ناراحت کننده، احساسی که در طولانی مدت وضعیت بدنی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت و احساس چیزی نیست جزء اضطراب و استرس، اگر از این موضوع رنج می برید، بهتر است فکری به حال خودتان کنید وگرنه نشاط و شادابی
  • چرا خودتان را با دیگران مقایسه نکنید؟
  • وقتی از خودتان راضی نیستید و مدام خودتان را با دیگران مقایسه می کنید، دچار نوعی بیماری و ضعف هستید. در واقع شما یادتان رفته است که خودتان را با ابزارهای خودتان قضاوت کنید. حال ببینیم چگونه می توانیم خودتان را ارزشمند ببینید و کمتر برای خودتان خط و نشان بک
  • روشهایی ساده برای اسطوره شدن در محل کار 
  • احساس می کنید در محل کار، جایگاه تان را از دست داده اید و جزء افراد بدقول، دروغگو و عصبی شناخته شده اید. اگر می خواهید بیش از این آبرویتان در محل کار از بین نرود و پلهای پشت سرتان خراب تر نشود، نکات زیر را در رفتارتان لحاظ کنید.
  • در اثر صبر نوبت ظفر آید
  • هیچ نقطه ای از این كره خاكی نیست كه در آن صبوری ارزش تلقی نشود و مردمان با همه اختلاف عقاید در این فضیلت متفق القول اند.
  • تا پول داری...!
  • در بسیاری از موارد شراكت های ما مداوم می شوند و ما با شریكان خودمان دوستانی صمیمی و گاهی اوقات فامیل می شویم.
  • 8 نشانه به این معناکه شمافوق العاده باهوشید!
  • چندی پیش موضوعی در میان کاربران شبکه اجتماعی کورا (Quora) با طرح این سوال مطرح شد: «ویژگی های مشترک بین افراد باهوش کدامند؟»تعدادی از کاربران بر اساس تجارب شخصی خود و عده ای دیگر بر اساس تجارب تحصیلی به سوال بالا پاسخ دادند.
  • آرامشم آرزوست
  • کسب آرامش و احساس رضایتمندی، از مهم ترین نیازهای انسان و عامل حرکت و تلاش او در مسیر زندگی است
  • چطور در زندگی تان تغییر ایجاد می کنید؟
  • اگر می خواهید زندگی تان را تغییر دهید، بدانید فشار زیادی را تجربه خواهید کرد. پس کفشهای اهنین به پا داشته باشید چرا که تغییر استمرار و شجاعت می خواهد. اما چرا باید هدفمند زندگی کنیم، یکی از دلایل مهم آن این است که هدف و احساس ارزشمندی در زندگی، می تواند ب
  • فقط برد- برد می توان ادامه داد
  • ما، سعی می كنیم افراد اطراف خود را نرنجانیم. اما گاهی، در مناسباتی، انگار فراموش می شود كه همگی بخشی از این زندگی اجتماعی در كنار هم هستیم.
  • این تاج را بر سرت بگذار
  • عصبانی شدن و به قول معروف «از کوره در رفتن» در زندگی خیلی از ما و اطرافیان ما وجود دارد. اگرچه این موضوع، گاهی اجتناب ناپذیر است ولی به هر ترتیب باید مدیریت شود.
  • تصمیم کبری
  • همیشه به دنبال تصمیمی بودم كه زندگی ام را متحول كند؛ مثل «تصمیم كبری».
  • از اعتیاد به کار چه می دانید؟
  • فردا جمعه است و شما امیدی به سپری شدن یک تعطیلات خوب ندارید. بارها از شوهرتان خواسته اید که بیش از درآمد و پول به او و حضورش نیاز دارید اما او زندگی اش را در کار خلاصه کرده است. پیش خود فکر می کنید، کاش به جای من با کارش ازدواج می کرد!
  • با خوشبختی دیگران، خوشبخت شو
  • هر وقت با او تماس می گیرم، می گوید كه در گوشه ای از این كشور در حال ساختن خانه ای، مدرسه ای، مسجدی یا كار دیگری برای خدمت به مردم محروم است.
  • تکنیک های کنترل خشم را بدانیم
  • خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند و فرد را در موقعیت های مختلف درگیر خود خواهد کرد.
  • استرس خود را مدیریت کنید
  • مهرنوش اشکانی روان شناس و مشاور در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهارداشت: استرس در تمام انسان ها وجود دارد و لازمه هر کار موفق استرس مثبت است.
عضویت در خبرنامه