تبیان، دستیار زندگی

ديگه ميگم اي کاش !!!

*.اي کاش تبيان يه قسمت براي آپلود داشت يا حداقل آپلود اسلامي، که آدم  خيالش از همه جهت بابت فايلش راحت باشه که از بين نميره  و يا ...، تبيان همه کار کرده و همه چيز تقريبا داره ولي اين يکي رو کم داره ...

*.اي کاش تو قسمت صوت حداقل فايل هاي صوتي رو هم با کيفيت بالا قرار ميدادن . مگه چه عيبي داره فايل هاي صوتي مذهبي با کيفيتش هم براي دانلود باشه ؟!!؟ هر جا ميرم براي دانلودشون با کيفيت پيدا نميکنم . کاش تبيان يه فکر هم براي اين موضوع ميکرد  که حداقل کنار اون لينک کيفيت پايين يه لينک با کيفيت بالا براي دانلود ميذاشت .. آخه هر چيزي بخواي با کيفيتش تو اينتر نت هست ! جز مذهبي!

*.اي کاش تو قسمت نظرات هم ميشد از شکلک ها استفاده کرد گاهي اوقات شکلک ها  کارهاي زيادي ميکنن حداقلش اينه که ميتوني با استفاده از اونا سوء تفاهم و ... و برطرف کرد  و يا مهربوني و... رو نشون بدي .

*.اي کاش تو همين قسمت نظرات گزينه ي ارسال نظر خصوصي  وجود داشت  که هر کسي دوست داشت نظرش خصوصي باشه  نظرش رو خصوصي کنه   . اما به يک شرط که رعايت کنيم ! و اين گزينه زماني فعال بشه که کاربر شناسايي شده باشه . و مثل شکل زير اين گزينه رو هم داشت !

*.اي کاش تو قسمت وبلاگ امکان ويرايش کدهاي قالب وجود داشت مثل وبلاگ هاي ديگه ، امکانات نداره و به همين خاطر وبلاگش رو جدي نميگيرم !

*.اي کاش اون مطلب خوش آمد گوييم يه مقدار جدي تر گرفته ميشد .(يا حداقل يه نظر سنجي از طرف خود سايت قرار ميگرفت در اين مورد .....) که مطالب ثبت شده در روز نشه 200 تا  اگه واقعاً نيت اطلاع رسانيه  روزي 200 مطلب رو کي ميخونه ؟!!! من  يکي که عمراً.

*.اي کاش يه حداکثري براي فونت نوشته ها  تعريف ميشد  که سهوا فونت ها نشه اندازه ي کل صفحه !

*.اي کاش تو آمار کاربر يه سري گزينه ها اضافه ميشد ! مثل درصد پيشرفت کاربر ! يعني چي ؟ يعني اينکه من تلاش کنم تو مطالبم پيشرفت کنم و ببينم چه کار کردم پيشرفت کردم يا نه؟ . يا کمترين کارش اينه که بخوايم از ديد چشم و هم چشمي  هم که نگاه کنيم تلاش کنيم که اين درصد پيشرفت رو ببريم بالا ....

*.اي کاش در زير صفحه هر کاربري آمار نشون ميداد که تعداد مطلبش از هر موضوعي چند تاست که اگه کمبودي توي مطالبش ميبينه برطرف کنه و دنبال موضوعات مختلف باشه و همين باعث بالا رفتن معلومات خود شخص هم ميشه . مثل شکل زير ؛ البته منظور کلي م رو گفتم ميتونه به هر شکل ديگه اي باشه که وقتي صفحه ي مطالب کاربري باز ميشه آخر صفحه ش قرار بگيره يا هر جاي ديگه .....

نظرتون چي بود؟

يا حق

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

10‌ ‌ كليد براي تقويت روحيه در زندگي ...

‌1) خود را بشناسيد: امروزه پيشنهاد سقراط كه در قرن پنجم قبل از ميلاد در آن متني بر خودشناسي ارائه شد به قوت خود پا برجاست.‌ اهداف، احساسات و محدوديت هاي خويش را بشناسيد و با آرامش با آنها برخورد نماييد. خواه از طريق مطالعه، خواه از طريق انديشيدن و تفكر. سعي نماييد بعضي از راه‌هايي كه باعث شناخت شما از خودتان و اينكه چه چيزهايي شما را خوشحال مي‌كند، پيدا كنيد.‌ چنانچه به اين توصيه عمل كنيد، بهتر قادر به كنترل زندگي و مشكلات پيش روي خود خواهيد بود.‌

2 )به خودتان ارزش بدهيد و به خود اعتماد داشته باشيد:‌ ممكن است سخت به نظر برسد اما سعي كنيد رفتارتان گوياي اين باشد كه از خودتان مواظبت مي‌كنيد.‌ حتي اگر هميشه احساس عدم اطمينان مي‌كنيد، برخورد و رفتار مثبت را به دنياي اطراف هديه دهيد. برخورد مردم با شما، متاثر از رفتار و پوشش شماست. ‌بنابراين خود ارزشي و خود اعتمادي را به نمايش بگذاريد تا احترام را براي شما به ارمغان آورد.‌

3 )بيش از حد توانتان كار نكنيد: همه ما با سخت كوشي، خواهان تامين امنيت و رفاه خانواده مان هستيم. اما مهم اين است كه تعادل را در زندگي حفظ كنيم.‌ معمولا آن چه از نظر مالي دنبال مي‌كنيم با آن چه كه تحقق مي‌يابد يكسان نيست. اگر براي شما تامين معاش مهم‌تر از صرف وقت با عزيزان يا لذت بردن از زندگي است، بهتر است در تعيين اولويت ها بازنگري كنيد. سعي كنيد برقراري تعادل را از كسي كه بين زندگي شغلي و خانوادگي اش اين توازن را ايجاد كرده، بياموزيد يا اينكه با خانواده يا دوستانتان راجع به تاثيرات شغلي تان بر روي آن ها صحبت كنيد.‌

4) از افراد منفي دوري كنيد: از ارتباط مسموم كه در شما احساس ناراحتي، عصبانيت يا ناامني ايجاد مي‌كند، اجتناب كنيد. ممكن است سخت به نظر آيد اما ارتباط خويش را باكساني كه براي شما افسردگي به ارمغان مي‌آورند به حداقل برسانيد؛ كساني كه اكثرا محبت‌هاي دريافتي را بدون پاسخ مي‌گذارند و يا كساني كه دائما از شما انتقاد مي‌كنند.‌ صداقت سخنان چنين افرادي را مورد ارزيابي قرار دهيد تا ببينيد كه ميزان حقايق موجود در سخنانشان تا چه حد بر اساس ارتباط مثبت و خوشبينانه است. اگر كساني شما را تحت فشار رواني قرار مي‌دهند صريحا از آنها بخواهيد شما را رها نمايند.‌

5)مثبت فكر كنيد: سعي كنيد از حداكثر توانايي هايتان استفاده كنيد و به قدرت خويش اتكا نماييد. علايق شخصي تان را با مطالعه و گذراندن كلاس‌ها توسعه دهيد.‌علايق جديد را امتحان كنيد و شكست هايتان را به كار گيريد. همه ما بخشي از اوقاتمان را از دست داده ايم اما افراد موفق از شكست هايشان درس آموخته اند و مغلوب شكست شان نشده اند.‌اگر شما توانايي هايتان را به خوبي توسعه دهيد و نقش مثبتي داشته باشيد واقعا قادر به تغيير موقعيت هاي منفي به موقعيت هاي مثبت خواهيد بود.‌

6 )ورزش ورزش ورزش: يك رژيم غذايي مناسب و قدري فعاليت بدني روزانه اعم از اينكه پياده روي آرام باشد يا كار بيرون، فشار و اضطراب را تخفيف مي‌دهد و روحيه را شاداب نگه مي‌دارد.‌ ورزش و تمرينات بدني، افراد را از احساس برتري طلبي رهايي و توانايي هاي سركوب شده ذهن را ترقي مي‌دهد. همين امر منجر به جلوگيري از افسردگي مي‌شود. براي اشخاص متفاوت، ورزش‌هاي مناسب آنها وجود دارد. تمرينات كششي و يوگا براي تخفيف فشار بسيار مناسبند. البته ورزش بيرون از منزل فوايد مضاعفي دارد؛ براي مثال نور آفتاب در بهبود روحيه و تخفيف افسردگي مفيد مي‌باشد.

‌ 7)بخشي از اوقاتتان را تنها بگذرانيد: لذت از جمع دوستان و تنهايي، دو بخش از زندگي هستند كه براي تقويت روحيه بسيار مهم مي‌باشند. به عنوان مثال، علاوه بر گذراندن دقايقي در حمام، گوش دادن به موسيقي يا بيرون رفتن از منزل به قصد لذت بردن از طبيعت، زماني را هم براي لذت بردن از تنهايي خويش صرف كنيد. ‌چنانچه اين امر را سخت يافتيد، ممكن است با توسل به اجتماع از مشاركت در موضوعات مهم دوري كنيد.‌
 

8 )به ديگران كمك كنيد و اجازه دهيد ديگران هم به شما كمك كنند‌: وقتي مشكلاتتان طاقت فرسا به نظر مي‌رسند، نشان دهيد كه كمك ديگران مي‌تواند اضطراب و دلواپسي شما را برطرف كند، بنابراين مشكلاتتان را كاملا در منظر ديگران قرار دهيد. كمك بلاعوض در مسائل اجتماعي يا كمك به دوستان نيز مي‌تواند به سود شما تمام شود. ‌اگر در مقابل كمكي كه دريافت كرده‌ايد به همان ميزان به ديگران مساعدت نماييد دامنه مناسبي از دوستان و اقوامي را بسط داده‌ايد كه شريك اوقات خوش شما و مددكاران زمان تنگي و سختي تان مي‌باشند.‌

9‌ )ارتباط و مراودات: با روشي روشن و در عين حال همراه با آرامش و متانت، احساساتتان را به خانواده و دوستان بيان كنيد و با دقت كامل به جواب آن ها گوش فرا دهيد. هرگز خود را تحت فشاري كه ناشي از عدم بيان احساساتتان است قرار ندهيد. چرا كه اين فشار، انفجار ناگهاني در پي خواهد داشت و ديگران بدون كوشش و تلاشي شمارا خواهند ناخت.‌ عصبانيتي را كه باعث پريشاني و دانستن نقاط ضعف شما مي‌شود، كنترل كنيد. هرگز اجازه ندهيد ديگران ذهن شما را بخوانند.‌

10)موقع احتياج، كمك بطلبيد: افرادي را پيدا كنيد كه هنگام بروز مشكلات بتوانيد با آنها مشورت كنيد. چنانچه پس از مشورت با دوستانتان و خانواده، مشكلات‌تان همچنان طاقت فرسا جلوه مي‌نمايد و احساس عدم آرامش مي‌كنيد، با مشاوريني صحبت كنيد كه خواهان كمك و ياري به شما هستند. اگر احساس عدم امنيت، نگراني يا ناراحتي و پريشاني مي‌كنيد فورا از يك مشاور متخصص كمك بطلبيد.
 

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

کلام آسماني امروز:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُونُواْ قَوَّامِينَ لِلّهِ شُهَدَاء بِالْقِسْطِ وَلاَ يَجْرِمَنَّكُمْ شَنَآنُ قَوْمٍ عَلَى أَلاَّ تَعْدِلُواْ اعْدِلُواْ هُوَ أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَاتَّقُواْ اللّهَ إِنَّ اللّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ ?8?

اى كسانى كه ايمان آورده‏ايد براى خدا به داد برخيزيد [و] به عدالت‏شهادت دهيد و البته نبايد دشمنى گروهى شما را بر آن دارد كه عدالت نكنيد عدالت كنيد كه آن به تقوا نزديكتر است و از خدا پروا داريد كه خدا به آنچه انجام مى‏دهيد آگاه است (8)    

(جزء"6" سوره مائده )

حديث امروز:

قال الرضا عليه السلام:

انما امروا بالصوم لکى يعرفوا الم الجوع و العطش فيستدلوا على فقر الاخر.

امام رضا عليه السلام فرمود:

مردم به انجام روزه امر شده‏اند تا درد گرسنگى و تشنگى را بفهمند و به واسطه آن فقر و بيچارگى آخرت را بيابند.

وسائل الشيعه، ج 4 ص 4 ح 5 علل الشرايع، ص 10

ناگفته هاي با خداي امروز "توبه ي امروز" :

خدايا اگر در نگهداري بدنم ! كوتاهي كردم  مرا ببخش.

دعاي امروز من :

خدايا! ما را لحظه اي  به خودمون واگذار مكن

براي دريافت متن و صداي تمامي دعا ها اينجا! كليك كنيد .

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

براي دريافت متن و صداي تمامي دعا ها اينجا! كليك كنيد .

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

حکيم ابولقاسم فردوسي طوسي :

همان بر دل هر کسي بوده دوست

نماز شب و روزه آيين اوست

حکيم ناصر خسرو قبادياني :

چون روزه نداني که چه چيز است چه سود است

بيهوده همه روز تو را بودن ناهار

خاقاني شرواني :

چه بود آن نفخ روح و غسل و روزه

که مريم عور بود و روح تنها

سعدي شيرازي :

که سلطان از اين روزه آيا چه خواست

که افطار او عيد طفلان ماست !

خواجه حافظ شيرازي :

ثواب روزه و حج قبول ، آن کس برد

که خاک ميکده عشق را زيارت کرد

فرخي سيستاني :

به فال نيک تو را ماه روزه روي نمود

تو دور باش و چنين روزه صد هزار گذار

مسعود سعد سلمان :

نزد خداوند عرش بادا مقبول

طاعت خير تو و صيام و قيامت

مولانا جلال الدين محمد مولوي :

ني تو را هر شب مناجات و قيام

ني تو را در روزه پرهيز و صيام

حکيم اوحدي مراغه اي :

روزه دار و به ديگران بخوران

نه مخور روز و شب شکم بدران

امير خسرو دهلوي :

ني کار مرد روزه همت شکستن است

گر خضر آبش آرد عيش جوان کشد

اين دو گزينه هم توسط دوست عزيز(خروس قندي) که در نظراتش گفته بود اضافه کردم:

سعدي :

ديگران را عيد اگر فرداست ما را اين دمست...

 روزه داران ماه نو بينند و ما ابروي دوست….

و يا در جاي ديگر مي گويد :

نگفتم روزه بسياري نپايد...رياضت بگذرد سختي سر آيد

پس از دشواري آسانيست ناچار...وليکن آدمي را صبر بايد

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

براي دريافت متن و صداي تمامي دعا ها اينجا! كليك كنيد .

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

دستگيري عامل جنايت خونين در شهريار.

مردي در شهر قدس شهريار 7 نفر را به ضرب گلوله کشت .

به گزارش واحد مرکزي خبر ، يک منبع آگاه در نيروي انتظامي گفت : اين قاتل يکشنبه شب بـا اسلحه کـلاشينکف زن و دو فـرزندش را همراه 4 نفر ديگر از سـاکنـان مجتمع مسکوني محل سکونتش به رگبار بست .

اين منبع آگاه افزود: با صداي تيراندازي مأموران انتظامي در محل حاضر شدند و قاتل را دستگير کردند .

مردم قاهره بيش ازهمه کار مي کنند.

نتايج تحقيق بانک يو بي اس اروپا نشان مي دهد بيشتر مردم جهان به طور متوسط بيش از هزار و نهصد ساعت در سال کار مي کنند.

گزارش واحد مرکزي خبر به نقل از شبکه تلويزيوني سي ان ان حاکيست ، در اين تحقيق که در هفتاد و سه شهر جهان انجام شد ، معلوم شد که بيشتر مردم به طور متوسط هزار و نهصد و دو ساعت در سال کار مي کنند.

طبق اين تحقيق ، بيشترين کار را مردم قاهره پايتخت مصر انجام مي دهند. آنها به طور متوسط در سال دوهزار و سيصد و هفتاد و سه ساعت کار مي کنند.

مردم سئول پايتخت کره جنوبي نيز با دوهزار و سيصد و دوازده ساعت کار ساليانه در رده دوم قرار مي گيرند.

کمترين ساعات کاري نيز مربوط به مردم شهر ليون فرانسه با هزار و پانصد و هشتاد و دو ساعت کار ساليانه و پاريس با هزار و پانصدو نود و چهار ساعت کار در سال است.