غذاهائی که مو را سیاه می کنند
آیا می دانید سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است؟
تجربیات نشان می دهد کمبود فلزاتی همچون منگنز ، روی ، تیتانیوم ، آهن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن وشکنندگی موهابه حساب می آیند.طبق نظر متخصصان تغذیه ، افراد که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هائی همچون سیب،گلابی،هلو و همۀ میوه هائی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون سیر ، پیاز ، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در برنامۀ غذائی خود بگنجانند.
مصرف مواد غذائی حاوی مس و منگنز در جلوگیری از سفیدی مو بسیار مؤثر است.یافته های موجود نشان می دهد در میان داروهای گیاهی ، جوشاندۀ سبوس گندم ، مصرف سنبل الطیب،خوردن روزانه ۱ قاشق مربا خوری از مخلوط پودر سبوس برنج و شکر یا نبات سائیده شده و قرار دادن نان جو در دستور رژیم غذائی نیز در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید مؤثر است.
مس نیز از جمله عناصری است که می تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن مو هم جلوگیری می کند.خوراکی هائی همچون نخودفرنگی ،قارچ ، آجیل ، لوبیا ،عدس ، گوجه فرنگی ، موز ، آلو ، سویا و سیب زمینی از جمله غذاهائی هستند که مقدار قابل توجهی مس را در خود جای داده اند.
فقط پیری مو را سفید نمی کندکمبود ویتامین B12،بیماری تیروئید،سیگار کشیدن(سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است)،کم خونی،رژیم های سخت و طولانی مدت،عوامل ارثی،بیماری ها و افزایش گلبولهای سفید خون نیز باعث سفیدی زود هنگام و بیش از حد موها می شود.
بنام خدا
همیشه منتظر سیل اشک ها جمعه ست
که انعکاس تو در چشم های ما جمعه ست
همیشه گریه در آغوش جمعه می شکفد
که عمر هربغضی ناگزیر تا جمعه ست
همیشه آری هر گوشه ی غریب زمین
دلیل گریه ی هر وقت و هر کجا جمعه ست
خودت بگو بین چند شنبه های جهان
کسی که داغ تو دارد فقط چرا جمعه ست؟
دلم گرفته ازین شنبه های تکراری
که بغض من سر و کارش همیشه با جمعه ست
دلم گرفته برای تو و نمی دانم
که این غروب ،غروب سه شنبه یا جمعه ست...؟
*************************
شروع می شود این شعر بی تو با جمعه
و ایستاده زمان بین این دو تا جمعه
چقدر بی تو جهان مثل جمعه بازار است
و گفته اند که می آیی از قضا جمعه
مورخ چه زمانی یک/ یک/ یک بود
که انتظار پدید آمده الی جمعه
و جمعه روز جهانی توست در تقویم
خدا بیاورد آن روز را بیا جمعه
که ما برای تو تعطیل کرده ایم آقا
کجاست آخر این روز ها، کجا؟ جمعه
امام جمعه دنیا ترا خدا دیگر
بیا تمام کن این انتظار را جمعه
********************
به نام خدا
ازبس بااین شاگردبازیگوش سروکله زدکه مخش سوت می کشید تابالاخره تونست
اخرین جمله سازی رایادش بده.
******************
فرداروزمهمی بودوشاگردوظیفه شناس به پاس قدردانی ازمعلم مهربونش بعدازسالهابه دیدنش اومده بودو تصمیم داشت
هدیه خوبی براش تهیه کنه.
وقتی خانم معلم هدیه شاگردش روبازکرداشک درچشماش حلقه زداما بازهم
عصبانی وناراحت شدکه چرانتونسته به درستی موفق بشه واملای شاگردراسروسامون بده
شاگردبعدازاینهمه سال هنوزهم غلط املایی داشت!!!
.به هرحال اونروزبهترین روزبرای هردوی اونهابود.
نامه شاگردوظیفه شناس روباهم می خونیم:
***شلام معلم عضیظم : عذ اینکه به من خاندن و نوشطن عاموخطی حذار بار اضط ممنونم
روظط مبارک ..... مبارک ***
*سلام دوستان .امیدوارم خوشتون اومده باشه .به نظرشما مشکل اساسی این معلم وشاگردچه بوده؟
منتظرنظرسبزتون هستم.موفق باشید.
