Жизнерадостность
Психиатры подчеркивают большую значимость жизнерадостности в жизни, считая ее основным фактором повышения психического здоровья личности и общества.
Иранский психолог доктор Коусар Сим-Яриан считает: «Исследования показывают, что радостное настроение играет эффективную роль в снижении напряженности, тревоги и депрессии. Поскольку в силу жизнерадостности снижается выделение гормона адреналина в организме и спадает напряженность. Радость - это душевное состояние, которое имеет три важных элемента: положительные чувства, средний уровень удовлетворенностью жизнью, а также отсутствие отрицательных чувств».
Радость - это то же самое хорошее расположение духа, которое человек ощущает, достигая идеала. Но важный момент заключается в том, как человек может достичь прочной внутренней удовлетворенности и ощущать радость всей душой?
В предыдущей передаче было сказано, что одним из преимушеств религии для человека является достижение прочной внутренней радости, но вопрос в том, как она достижима? В этой связи следует сказать, что религия изменяет взгляд человека на бытье и жизнь. В религиозном воззрении человек с более глубоким взглядом смотрит на события в жизни. Верующий человек считает сотворение вселенной целенаправленным актом Бога. Исходя из этого, он испытывает оптимизм в отношении вселенной, в которой все сотворено не напрасно, а с определенной целью. Поскольку у верующего человека существует ясное понимание и интерпретация для каждого вопроса и явления в мире и он верит в целесообразность всех событий во вселенной, мир ему видится в апогее величия и красоты.
Результатом такого воззрения является внутреннее спокойствие и жизнерадостность.
Иначе говоря, оптимистический взгляд на вселенную и ее целенаправленность устраняет пессимизм и тревогу, принося человеку внутреннее спокойствие, в то время как человек, считающий сотворение вселенной пустым и бессмысленным, из-за такого взгляда не может испытывать такого оптимизма и спокойствия.
Подобный человек видит будущие горизонты туманными и мрачными, и все время чувствует разочарованность и безнадежность.
Будущее мира в религиозном воззрении изображается светлым и перспективным, что вселяет в душу человека стимул для продолжения жизни и надежности. Сила веры придает человеку чувство уверенности и отдаляет от него тревогу и беспокойство. Подобная жизнерадостность и чувство наслаждения, которые связаны с глубиной души и сердца человека, прочны и постоянны. Исходя из этого, психологи говорят, что люди, верующие в Единого Бога и загробный мир, живут более радостной и светлой жизнью.
Размышляя над религиозными преданиями и рекомендациями, мы встречаем интересные практические наставления по избежанию печали и достижению жизнерадостности. Чувство наслаждения и хорошее расположение духа является одним из воздействий молитвы и богослужения.
Пророк ислама (да благословит Аллах его и его семейство!) говорит в одном хадисе:
«Того, кто часто просит прощения у Аллаха и вспоминает о Нем, Аллах ограждает от всякой тоски и вытаскивает из самого затруднительного положения».
Те, кто чаще читают молитвы, меньше испытывают беспокойство и волнение. Даже грешные люди, которые в результате своего поступка испытывают депрессию, после раскаяния и примирения с Аллахом испытывают особое спокойствие и вкушают сладость жизнерадостности. Следовательно, наличие связи с неиссякаемым источником добра способствует устранению печали и увеличения радости в человеке.
Религия рекомендует также избегать общения с носителями отрицательных чувств.
Его светлость Али (Мир ему!) говорит: «Избегайте общения с теми, кто приносит Вам печаль и горе».
Люди с пессимистическими настроениями и негативными чувствами обычно в своих разговорах преувеличивают проблемы, трудности и тем самым причиняют неудобство другим. Это именно та группа людей, от общения с которыми предостерегает нас Али (Мир ему!). И наоборот, общение со светлыми людьми, с людьми оптимистического настроения приносит человеку хорошее расположение духа, жизнерадостность и надежность. В исламских наставлениях часто встречаются рекомендации насчет общения с такими людьми.
Психологи говорят, то положительный образ мышления является признаком психического здоровья, поскольку вызывает у человека жизнерадостность. Это значит то, что думать положительно и иметь здравый смысл настоятельно рекомендуется религией. Для того, чтобы ощущать радость, мы должны научиться ориентировать свои мысли, поскольку то, что приносит человеку оптимизм и радость, проистекает обычно изнутри. Человек, будучи довольным своим внутренним миром, постигает и реальную жизнерадостность.
Потомок Пророка Ислама ( да благословит Аллах его и его семейство!) имам Садик (мир ему!) говорит в хадисе:
«Жизнерадостность достижима под сенью богоугодности и уверенности, а горе и печаль появляется в результате сомнения и недовольства божьим предназначением».
Таким образом, мы видим, что душевная возвышенность и психическое здоровье в глубоком значении слова могут быть реализованы под сенью вероисповедания, поскольку, содержание религии, начиная с идеологических принципов и кончая практическими нравственными рекомендациями, все эти факторы в той или иной мере обеспечивают здоровье психики человека и подсказывают ему как вести себя правильно. Религиозные учения по своей сути поощряют человека жить со стимулом и надеяться на будущее, что вызывает у человека жизнерадостность и чувство удовлетворения. Таким образом, под сенью религиозного взгляда человек постигает секрет удовлетворенности жизнью.
Радость от успешного повиновения Аллаху, от устранения потребностей других людей и даже просто от добрых слов, проявления любви и преподнесения подарка рекомендуется религией и переполняет душу человека приятными чувствами.
По исламским преданиям, здоровые предметы развлеченья, общение с людьми положительного образа мышления, хорошее питание и сон, украшение рабочей и жизненной среды, а также внешняя аккуратность и приветливость играют важную роль в принесении человеку жизнерадостности и хорошее расположение духа и производят глубокое душевное воздействие на человека.
Источник:russian.irib.ir
Любители Интернета деградируют за 15-20 лет
Как отдохнуть и расслабиться от стресса
Смех-это здоровье!
Релаксация
Что такое психическое здоровье
