تبیان، دستیار زندگی
برای اینکه وسایل بهداشت شخصی مانند حوله و لیف حمام آلوده به میکروب نشوند، چه باید کنید؟ پینه انگشت شست پا را چطور برطرف کنید؟...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

رفع پینه پا، بهداشت حوله و لیف حمام

برای اینکه وسایل بهداشت شخصی مانند حوله و لیف حمام آلوده به میکروب نشوند، چه باید کنید؟ پینه انگشت شست پا را چطور برطرف کنید؟ پس مطالب این هفته بخش سلامت را بخوانید.

فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان

درد مفاصل

اشتباهاتی که به مفاصل آسیب می زنند

به نظر می رسد تعویض مفصل تنها مشکل افراد مسن باشد، اما در دو سال اخیر تعداد مراجعین جوان برای تعویض مفصل تا 15 درصد افزایش پیدا کرده است. تعویض مفصل یک راه موثر برای جبران آسیب است، اما راه هایی وجود دارد که می توان از صدمه دیدن مفاصل جلوگیری کرد.

دیابتی ها بیشتر بیماری قلبی می گیرند

دیابت یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی به شمار می‌رود. قلب یک فرد دیابتی، یک قلب آسیب‌پذیر و در واقع یک کاسه ترک خورده است که هر لحظه ممکن است بشکند. هنوز هم شایع‌ترین علت مرگ در بیماران مبتلا به دیابت، سکته‌های قلبی است.

10 باور رایج در خصوص سیگار

صحبت از مضرات سیگار حرف تازه ای نیست. حتی خود سیگاری ها هم به خوبی می دانند که با هر پکی که به آن می زنند تا چه حد سلامتی خود را به خطر می اندازند. ولی جالب اینجاست که با اعتقاد به برخی باورهای نادرست، تلاش در کاهش عذاب وجدان یا ترس های خود می کنند. اما اکثر این باورها از نظر علمی سندیت ندارند و تنها راه خلاص شدن از ترکیبات سمی سیگار ترک آن است. با ما باشید تا این باورهای رایج را بررسی کنیم.

گریه طولانی نوزاد خطرناک است

با وجود اینکه چین های صوتی نوزادان برای گریه سازگار شده است، اما گریه ی طولانی می تواند با ایجاد گره های کوچک (ندول) منجر به سوزش و درد در چین های صوتی شده و از این طریق به نوزاد آسیب برساند.

روش هایی برای رفع پینه پا

پینه ی پا یک برآمدگی استخوانی است که از کنار انگشت بزرگ پا بیرون زده است. پینه ها زمانی سربرمی آورند که استخوان انگشت بزرگ پا منحرف شده و انگشت شست به سمت انگشت دوم خم گردد. این فشار وارده، مفصل انگشت شست پا را به سمت بیرون هل می دهد.

خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر عفونت تنفسی ناشی از ویروس‌ها بویژه ویروس پارا آنفلوآنزا رخ می‌دهد و التهابی قابل توجه در حنجره، نای و حتی برونش‌ها ایجاد می‌کند.

شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید

اگر هر شب کمتر از 7 ساعت بخوابید، مغزتان در طول روز راندمان درستی نخواهد داشت و اگر این کمبود خواب به طور مدام ادامه داشته باشد، بی شک سلامتی بدن تان به خطر خواهد افتاد.

حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها

حوله حمام یکی از لوازم بهداشت فردی است که بعد از استحمام، بدن را با آن خشک می‎کنند. این کار رطوبت روی پوست را برطرف کرده و به نظافت پوست کمک می‏کند. اما اگر به بهداشت حوله توجه نشود، چه اتفاقی می افتد و باید چه کار کرد؟

واقعیت های بارداری بعد از 35 سالگی

باورهای زیادی در خصوص بارداری خانم ها بعد از 35 سالگی وجود دارد. با این حال خانم های زیادی بعد از 35 سالگی باردار شده اند. در واقع از هر 10 کودک یک کودک از مادری با سن بالای 35 سال متولد شده و هیچ مشکلی ندارد. البته مادر نیز در سلامت کامل است.

چند نوع گواتر داریم؟

چه نوع اطلاعاتی درباره بیماری گواتر دارید؟ گواتر ساده ، پرکار و کم کار به چه نوع گواتری می گویند؟ چگونه می توانیم از سلامت غده تیروئیدمان مطمئن شویم؟ چه نشانه هایی به ما در این زمینه هشدار می دهند و معاینه ها و آزمایشات مختلف در این زمینه کدامند؟

علائم باورنکردنی ریفلاکس معده

متخصصان معتقدند بیماری ریفلاکس اسید معده (که در آن اسید معده به سمت مری برمی گردد) یکی از شایع ترین بیماری های شناخته شده در دنیاست و شاخص ترین نشانه آن هم احساس سوزش در ناحیه قفسه سینه و گلو است. اما ریفلاکس علائم دیگری هم می تواند داشته باشد که هیچگاه فکرش را نمی کنید مربوط به آن باشد. در اینجا این علائم را می گوییم.

لیف حمام را تمیز نگه دارید

لیف حمام یکی از وسایل بهداشت شخصی است که برای شستشوی بدن خود از آن استفاده می کنیم. برای اینکه این وسیله بهداشتی میکروب به خودش نگیرد و بتوانیم با اطمینان خاطر از آن استفاده کنیم، باید همیشه تمیز و خشک نگهش داریم.


مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.