تبیان، دستیار زندگی
همه ما ممکن است حسادت را تجربه کنیم. حسادت ما را غمگین می کند و ممکن است باعث شود دست به کارهای بدی بزنیم...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟

کلیدهای طلایی فقط برای شما!

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟

 وقتی دوست ریحانه در مسابقه پینگ پنگ اول شد، ریحانه خوشحال نشد.
وقتی دوست مهیار با علی دوست شد، مهیار دوست داشت کاری کند که دیگر علی به آن مدرسه نیاید! 

همه برای نیکا دست زدند و به او به خاطر چاپ شدن داستانش در مجله تبریک گفتند. اما مهسا که دوست صمیمی نیکا بود، فقط سکوت کرد!

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟همه ما ممکن است حسادت را تجربه کنیم. حسادت ما را غمگین می کند و ممکن است باعث شود دست به کارهای بدی بزنیم... یا این که خیلی از کارهای خوب را در حق دیگران انجام ندهیم. به همین دلیل است که بایدحسادت را بشناسیم و از آن دوری کنیم.

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟کلید اول: حسادت را بشناس!

وقتی بتوانی حسادت را بشناسی، بهتر می توانی آن رادر خودت یا اطرافیانت مهار کنی. 
برای این کار:

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟دفترچه خاطرات یا مجموعه عکس هایت را نگاه کن. سعی کن به یاد بیاوری که تاکنون به چه کسی حسادت کرده ای؟

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟وقتی دوستت در انجام کاری از خودش مهارت نشان داده؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟وقتی برادرت جایزه گرفته؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟وقتی دوستت کل زنگ تفریح را با یک نفر دیگر گذرانده؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟آیا این جور وقت ها غمگین می شوی؟ 
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟عیب های کسی را که به او حسادت می کنی، به دیگران می گویی؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟مسخره می کنی؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟سکوت می کنی؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟حسادت دیگران به تو

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟حالا درباره اطرافیان فکرکن. آیا تاکنون احساس کرده ای کسی به تو حسادت می کند؟... تو چه طور متوجه حسادت او شده ای؟
او در موفقیت هایت به تو تبریک نمی گوید و خوشحال نیست؟

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟همیشه، فقط ایرادهای کارت را می گوید؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟کارت را کوچک می شمارد؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟سعی می کند جلوی موفقیت تو را بگیرد؟
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟به تو کمک نمی کند و تنهایت می گذارد؟


چگونه با حسادت مقابله کنیم؟

 چگونه با حسادت مقابله کنیم؟کلید دوم: خودت را به جای او بگذار!


فرقی نمی کند: حسادت در تو باشد یا کسی به تو حسادت کند...

 برای این که بتوانی حسادت را از بین ببری بهتر است خودت را به جای طرف مقابل بگذاری. اگر به موفقیتی می رسی و یا زمانی که دیگران به موفقیت می رسند، تلاش کن تا خودت را به جای دیگران بگذاری. به خودت بگو: اگر من جای او بودم، دوست داشتم الان چگونه با من رفتار کنند؟ در این صورت بهتر می توانی حسادت را در خودت و یا اطرافیانت مهار کنی.

من در مسابقه برنده شده ام، همه به من تبریک می گویند، اگر من جای دوستِ شکست خورده ام بودم، دوست داشتم...
به من هم لبخند بزنند و برای تلاشم از من تشکرکنند
.

چگونه با حسادت مقابله کنیم؟دوستم که برنده شده، به من بگوید امیدوارم دفعه بعد تو اول شوی.
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟موفقیت های قبلی مرا به یادم بیاورند و از من هم تعریف کنند.
چگونه با حسادت مقابله کنیم؟کسی که برنده شده، کمتر از موفقیتش حرف بزند.


چگونه با حسادت مقابله کنیم؟کلید سوم: به دلِ حسادت حمله کن!

گاهی لازم است با خودت و اطرافیانت رو راست تر باشی و کار حسادت را برای همیشه یک سره کنی! مثال: دوستت ساعت تفریح را با دیگران سپری می کند. بهتر نیست تو هم وارد آن جمع بشوی و در کنار دوست خود و دیگر بچه ها، ساعت تفریح را بگذرانی؟
تجربه این کار به تو کمک می کند تا از شر حسادت رها شوی.


کلید یدکی!

گاهی هم با دوستی که به شدت به تو حسادت می کند رو به رو هستی و او هرگز راضی نیست حسادتش را کنار بگذارد. در این حالت خوب است از داشتنِ دوستان جدید نهراسی.

کانال کودک و نوجوان تبیان
koodak@tebyan.com

شهرزاد فراهاتنی- نویسنده: لیلا سلیقه دار





مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.