چگونه با افراد زود رنج رفتار کنیم؟

تینا بهادری آسیب شناس در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان،  با اشاره به خصوصیات افراد زودرنج، اظهار داشت: زودرنج ها افرادی حساس و آسیب پذیرند که گاهی حتی بدون دلیل خاص و علت بیرونی از رفتار کسی رنجیده خاطر شده و واکنش نشان می دهند.

وی افزود: شاید یکی از دلایل زودرنجی این افراد، بالا بودن توقعاتشان از دیگران است. اینگونه افراد از اطرافیان انتظار دارند طبق میل و خواسته آنها رفتار کرده و حرفی خلاف میل آنها نزنند و این خواسته ای غیر منطقی است.

این کارشناس ادامه داد: این افراد معمولا والدینی دارند که با آنان با ملایمت رفتار کرده و همیشه نقش حمایتگری داشتند و مراقب وی بوده اند که دیگران رفتاری نکنند که باعث رنجش فرزندشان شود. اما بابد بدانیم ملایمت بیش از حد با کودکان بسیار مخرب است و در بزرگسالی به ضرر آنها تمام می شود.

بهادری تصریح کرد: زودرنج ها باید توجه داشته باشند که شرایط همیشه بر وفق مراد آنها پیش نمی رود، بلکه باید واقع بین بوده و آستانه تحملشان را بالا ببرند و خودشان را با شرایط وفق دهند. اینگونه افراد در اغلب موارد برای نشان دادن ناراحتی خود محل را ترک می کنند، در صورتی که این رفتار هیچ مشکلی را حل نمی کند آنها باید سعی کنند بیشتر در جمع ها حضور یابند، حس شوخ طبعی را در خود ایجاد کرده و روابط عمومی شان را تقویت کنند.

وی در پایان گفت: اطرافیان، دوستان و آشنایان این افراد نیز تا حد امکان باید شرایط آنها را درک کرده و از دست گذاشتن بر نقطه ضعف های آنان خودداری کنند و با پذیرفتنشان در جمع های دوستانه اعتماد به نفس را در آنان تقویت کنند.

---