وقتی استرس از کنترل خارج می شود
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ : شنبه 1394/11/24
وقتی استرس از کنترل خارج میشود
محمود بیات روانشناس عمومی در عنوان کرد: اضطراب و استرس در واقع حس ترس و نگرانی از تصور وقوع اتفاق ناخوشایندی در آینده بوده که گاهی دلیل مشخصی داشته و بعضی اوقات نیز برپایه منبع نامشخصی در فرد ایجاد میشود.
به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران وی تصریح کرد: گاهی این ترس جنبه مثبت داشته و باعث پیبشرفت نیز میشود مانند زمانی که فرد به دلیل استرس از امتحان،تلاش بیشتری کرده و باعث موفقیت نیز شده ولی زمانی که این اضطراب از حد طبیعی فراتر رفته باعث ایجاد اثر معکوس و حتی موجب عدم موفقیت و کارایی خواهد شد.
بیات در ادامه افزود:استرس علاوه بر اختلالات روحی موجب بروز علائم جسمانی از جمله افت فشار،نفس تنگی،سردرد،بی اشتهایی یا افزایش اشتها،بیخوابی،نفس نفس زدن،پرخاشگری و تپش قلب میشود.
این روانشناس در پایان خاطرنشان کرد:اضطراب و استرس بیش از حد در صورت عدم درمان و کنترل در دراز مدت موجب افسردگی شده که این خود باعث ایجاد مشکلاتی دیگری نیز خواهد شد.
این مطلب صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای بازنشر شده و محتوای آن لزوما مورد تایید تبیان نیست .
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.