تنها شانس بقای ما

آن که مهربان است آزاد است، هر چند در بند باشد. آن که ستمگر است، برده است، هر چند شاه باشد.این جمله زیبا که از "سنت آگوستین" نقل شده، گویای این واقعیت است که احساسی که با مهربانی کردن به انسانها دست می دهد، از کلمه طلایی و مقدس آزادی و یا برترین مقام دنیایی که پادشاهی می باشد،برتر و بالاتر است.

از قدیم گفته اند: "از محبت خارها گل می شود." پس مهربانی معجزه می کند، مهر و محبت متحول کننده است.

مهربانی کیمیا است، مهر و محبت به هر چه دست بزند، آن را تبدیل به طلا می کند، خود ما را هم طلا می کند.

مهربانی یعنی توجه کردن به کسی دیگر و تشخیص دادن نیاز های او. مهربانی یعنی دیدن ارزش هر کسی که با او رو به رو می شویم. مهربانی هم مثل بسیاری از خصایص دیگر انسان ها می تواند عادت خوب ما شود.

مهربانی هم مثل همه خصایص دیگر یک انتخاب است. ما انتخاب می کنیم که مهربان باشیم یا نباشیم. ما همیشه امکان انتخاب داریم و همیشه لازم است مسوولیت انتخابمان را بپذیریم.اما اصلا چرا باید مهربان بود؟

فرهنگ جهان امروز فرهنگی بسیار خودمحورانه است. مهربانی کردن به دیگران خلاف قواعد فرهنگی ای است که می گوید: بده تا بتوانی بگیری. نگرش محبت کردن بی دریغ به دیگران خلاف نگرش حاکمی است که در رابطه با هر کاری می پرسد: این کار چه منفعتی برای «من» دارد؟ آیا با مهربانی کردن، مشکلات ما کمتر می شود؟

واقعیت این است که کسانی که زندگی براساس مهر و محبت را انتخاب می کنند از مشکلات زندگی معاف نیستند. اگر به شما گفته اند که محبت مشکلاتتان را تخفیف می دهد، اطلاعات اشتباه داده اند. تاریخ به ما نشان می دهد که خیلی از آدم ها، حتی با محبت ترین آن ها، نه تنها از زلزله ها، سیل ها، توفان ها، گردبادها، تصادفات اتومبیل، بیماری ها و بلایای دیگر رنج برده اند، بلکه حتی به خاطر هواداری و تبلیغ زندگی مهرآمیز تحت پیگرد قرار گرفته اند، چطور می توان همه اینها را دید و دانست و باز زندگی سرشار از مهر و محبت را انتخاب کرد؟ چرا باید رنج مهر ورزیدن در دنیایی که صفحات روزنامه و تلویزیون آن هر روز آکنده از اخبار اعمال ظالمانه ناشی از حرص و آز شخصی است را بر خود هموار کرد؟ اصلا چرا باید مهربان بود؟

زیرا راه دیگری برای کسب رضایت خاطر عمیق در زندگی نیست. مهربانی تنها شانس بقای نژاد ماست. مهربانی تنها یک کلید موفقیت شخصی نیست، بلکه تنها راه تغییر جهان پر آشوب ماست و هر تغییر بزرگی از چیزهای کوچک شروع می شود. مهربانی کردن هم از کارهای کوچک شروع می شود.اگر می خواهید خود و خانواده تان در دنیایی پر از صلح و آرامش زندگی کنید، ناگزیر از مهربانی هستید.سوال بعدی این است که آیا شما انسان مهربانی هستید؟

دکتر گری چاپمن در کتاب «وقتی عشق شیوه زندگی است» این تست را در رابطه با مهربانی ارایه کرده است:

اگر می خواهید بدانید که شما انسان مهربانی هستید یا نه، وقتی این تست را انجام می دهید به متداول ترین کلمات و اعمالتان توجه کنید:

1- وقتی در مکان های عمومی ای مثل فروشگاه پوشاک هستم، من...

الف: معمولاً آدم هایی را که سر راهم قرار می گیرند هل می دهم و کنار می زنم.

ب: سعی می کنم تا حد امکان با افراد کمتری حرف برنم.

ج: از این فرصت استفاده می کنم تا به کسی روحیه بدهم.

2- وقتی انجام دادن کاری برای کسی مستلزم صرف وقت، پول، یا وسیله ای است من...

الف: بدون فکر کردن جدی به این قضیه آن را کنار می گذارم.

ب: اگر بدانم در عوض چیزی گیرم می آید حاضرم این کار را بکنم.

ج: به ارزش این کار فکر می کنم و سعی می کنم انجامش بدهم.

3- وقتی کسی با من نامهربان است. من ...

الف: باعصبانیت واکنش نشان می دهم.

ب: سعی می کنم تا حد امکان از آن شخص دوری کنم.

ج: دنبال راهی می گردم تا با او مهربان باشم.

4- وقتی می شنوم دیگران عصر روز تعطیل کارهای خیریه می کنند، من...

الف: امیدوارم از من نخواهند شرکت کنم چون ظاهراً آنها وقت بیشتری برای این کارها دارند تا من.

ب: احساس گناه می کنم که شرکت نکرده ام.

ج: فکر می کنم که چطور در محله مان می توانم کار مشابهی بکنم.

5- وقتی می بینم کسی لباسش با من فرق دارد و رفتار دیگری هم دارد. من...

الف: نسبت به او احساس برتری می کنم.

ب: سعی می کنم از او دوری کنم چون ناراحتم می کند.

ج: سعی می کنم به نحوی با او ارتباط برقرار کنم چون شاید بتواند چیزی به من بیاموزد.

بعد از انجام این تست، خواهید دید که هدف شخص با محبت این است که پاسخش به هر پرسش "ج" باشد.

حال برای این که شخص مهربانی شوید کارهای زیر را انجام دهید:

1-از اطرافیانتان تعریف و تمجید کنید : شخصا از توانمندی های دیگران تمجید کنید و کمک کنید تا در راه خود به اوج و درخشش برسند.همه از کسانی که قدردان تلاش هایشان هستند، تشکر خواهند نمود و از حمایت آنها استقبال می کنند.

2-با لبخند شمرده صحبت کنید و تماس چشمی برقرار نمایید: اغلب مردم از ارتباط با افرادی که نمی توانند صحبت کردن و حالاتشان را درک کنند اجتناب خواهند کرد. همچنین بدانید که یکی از موثرترین ابزار ارتباطات شخصی وجود ارتباط چشمی است، و هنگامی که به درستی اجرا شود، نزدیکی زیادی را در روابط انسانی ایجاد می کند.

3-همیشه برای کمک کردن، در دسترس باشید: اگر مردم نتوانند شما را پیدا کنند، و دسترسی به شما مشکل باشد، آنها شما را فراموش خواهند کرد.در دسترس بودن و سهل الوصول بودنتان تاثیر بسیار مهمی در ارتباط شما با دیگران دارد. همیشه این صفت مثبت را در خود حفظ کنید تا جایی که همه بدانند در هر مشکلی می توان روی شما حساب کرد.

در پایان مطمئن باشید هیچ مهربانی ای هر چقدر هم کوچک باشد، هرگز هدر نمی رود.

با نگاهی به نشریه موفقیت شماره 198

مطالب مرتبط:

کسب آرامش حتی در شرایط نامطلوب

دو قدم تا بهشت

خوب بودن برای چه کسی؟

رهایی از یک باتلاق عاطفی

از خودتان چه خبر؟