Потеря аппетита у детей
Привычки питания детей имеют циклический характер. Иногда они едят больше, а иногда меньше. Они обычно не едят, когда не голодны, очень устали или больны.
Они могут предпочитать небольшие бутерброды вместо трех полноценных блюд в день. У них также могут быть свои предпочтение в отношении того, как пища приготовлена и подана, например, предпочтение сырой морковки морковке, приготовленной в пароварке. Есть очень много витаминов и минералов, необходимых маленьким детям. Информацию о витаминах можно найти в Интернете.
Между тем постоянное отсутствие аппетита- сигнал тревоги. Ну а если ребенок к тому же часто болеет, отстает в развитии от сверстников - тем более. Чтобы дети садились за стол с удовольствием, может быть, нужно готовить повкуснее да послаще?.. Да нет, это не поможет...
Причины плохого аппетита
Как же правильно кормить ребенка с плохим аппетитом?
Прежде всего следует задаться вопросом, почему он не ест.
Вот типичные причины:
Детей кормят беспорядочно, промежутки между кормлениями то малы, то велики.
Малышам между основной едой разрешают сласти, лакомства.
Ребенку дают слишком жирные и калорийные блюда: кладут много масла, сахара. Такая пища дольше задерживается в желудке и ребенок просто не успевает проголодаться. Кроме того, избыток жира тормозит желудочную секрецию.
Обратите внимание: на первом году жизни, когда все стараются четко выполнять все советы врача, при грудном вскармливании, аппетит у ребенка как правило, хороший. Однако первые сложности могут возникнуть и в это время- при введении прикорма. Если не предупредить их, выработается вялый аппетит в будущем.
Ребенок может не принимать прикорма, например, в виде овощного пюре. Привыкший получать сладкую гущу (грудное молоко, смеси, соки), он неохотно пробуют подсоленную протертую овощную массу. Прибегните к хитрости: давайте прикорм на голодный желудок, в начале кормления. Если малыш упорно отказывается, оплевывает, придется какое-то время смешивать щи с пищей, которая ему нравится, с фруктовым пюре, например, причем постепенно уменьшая количество "вкусовой" добавки.
Бывает, ребенок отказывается есть с ложки, требует непременно жидкой пищи и из бутылочки. Проявите настойчивость, не соглашайтесь на его "условия" и не отвлекайте игрушками. Ничего страшного, если не доест порцию. Зато к следующему кормлению проголодается.
Повлиять на аппетит может и прорезывание зубов. Но это, как правило, длится недолго: после появления очередного зуба аппетит восстанавливается. В это время можно чаще давать то, что ребенок ест с удовольствием, готовить более жидкую пищу. После года малыш может плохо есть, если блюда неважно приготовлены, однообразны и просто невкусны. Спросите себя: стали бы вы сами с удовольствием есть то, что даете ребенку? Если нет, что же вы хотите от маленького человека!
Ну, и уж совсем плохо, если основной "козырной картой" родителей становятся уговоры и развлечения. У таких детей отмечается стойкое нарушение аппетита, потому что внимание полностью переключается на игрушки, книжки, сказки, а то и целые цирковые представления. Выделение пищеварительных соков резко тормозится, переваривание пищи ухудшается...
Однако чего уж вовсе нельзя простить- так это стремления некоторых разгневанных родителей накормить ребенка насильно. В конце концов добиваются одного- отрицательного рефлекса на еду, закрепленного надолго.
Когда необходимо обращаться за профессиональной помощью Если у ребенка наблюдается продолжительное отсутствие аппетита, сопровождаемое потерей веса, обращайтесь за помощью. У детей постарше и совершеннолетних ни в коем случае нельзя просмотреть такие проблемы, как: булимия и анорексия.
Рекомендуемые травяные средства
К ароматическим травам, стимулирующим аппетит, относятся: фенхель, анис, укроп, кориандр, кардамон и семена тмина.
Приготовьте чай, залив кипятком любые из этих семян, накройте крышкой и дайте отстояться в течение десяти минут. По желанию можно подсластить этот напиток с помощью ложки меда. Если возможно, дайте ребенку напиток за час до еды. Если использовать травы регулярно, то результаты будут видны уже через неделю применения.
Корень одуванчика и репейник являются одновременно желудочными и пищеварительными травами, которые также стимулируют аппетит. Чтобы добиться здорового аппетита у ребенка, можете давать 10-15 капель настоек обоих трав два-три раза в день на ежедневной основе.
Источники:
home.damotvet.ru
kindereducation.com
8 фактов о питании детей
Питание малыша: грудное вскармливание и вода 1
