با خشکی گلو چه کنیم؟
خشکی گلو اختلالی است که قورت دادن غذا را مشکل می کند. اگر چه خشکی گلو بیماری به حساب نمی آید، اما ممکن است علامت یک بیماری باشد که روند تولید طبیعی بزاق را متوقف یا آهسته می کند.
آیا شب ها از فرط تشنگی از خواب بیدار می شوید؟ به سختی غذا را قورت می دهید؟ آیا غذاهای مورد علاقه شما طعم دیگری پیدا کرده است؟ اگر جواب این سوال ها مثبت است، شما از عارضه خشکی گلو رنج می برید.
این عارضه، قورت دادن غذا را دشوار می سازد و حرف زدن را نیز به یک معضل تبدیل می کند.
در خشکی گلو، روند تولید طبیعی بزاق دهان، متوقف یا آهسته می شود.
بزاق دهان نقش مهمی در بلعیدن و تشخیص طعم غذا دارد و به اولین مرحله هضم غذا در دهان کمک می کند.
بزاق دهان، غدد چشایی را تحریک می کند تا پیام طعم غذا به مغز ارسال شود.
در هنگام خشکی گلو و دهان به علت کمبود بزاق، عملکرد غدد چشایی کاهش می یابد و فرد قادر به تشخیص طعم غذا نمی باشد. این امر باعث می شود افراد به افزودن نمک و ادویه اضافی رو آورند که پیامد آن بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا است.
خشکی گلو، دندان ها را در معرض اسیدهای مضری که باعث خرابی دندان می شوند، قرار می دهد.
علایم خشکی گلو
- تشنگی مکرر
- احساس ناراحتی هنگام جویدن و قورت دادن غذا
- تنفر ناگهانی از غذاهای خشک
- تغییر در حس چشایی و تشخیص طعم غذا
- خشکی لب ها
- بروز مکرر زخم دهان
- سوزش و یا سوزن سوزن شدن زبان
- غلیظ شدن بزاق دهان
- خشکی مکرر بینی
- افزایش ناراحتی دندان
- گلودرد
درمان خشکی گلو
اگر خشکی گلوی شما شدید بود و به درمان های زیر جواب نداد، به پزشک مراجعه کنید.
- در طول روز آب بخورید. آب نه تنها گلو را نرم می کند، بلکه اسیدهای موجود در دهان را که باعث خرابی دندان ها می شوند، خنثی می کند. قبل از خوابیدن نیز یک لیوان آب کنار رختخواب خود بگذارید.
- روزی چند لیوان مخلوطی از چای کم رنگ همراه با عسل مصرف کنید.
- مکیدن آب نبات و یا قرص های سرفه باعث نرم شدن گلو می شود، اما به علت مقدار قند موجود در آن مصرف زیاد می تواند باعث خرابی دندان شود.
- غرغره کردن با آب نمک برای رفع این مشکل موثر است.
- از خوردن غذاهای خشک مانند نان، مواد سرخ کردنی و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید.
- قبل از خواب، دستگاه بخور در اتاق قرار دهید تا از میزان رطوبت داخل اتاق مطمئن شوید.
- رژیم غذایی سرشار از نمک می تواند این عارضه را بدتر کند.
- از استعمال دخانیات پرهیز کنید.
- مصرف چای و قهوه را که باعث ادرار مکرر می شود به حداقل برسانید.
فرآوری: نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع:
سایت امدادگران ایران
روزنامه خراسان
مطالب مرتبط:
