Шоколад улучшает фигуру
Archives of Internal Medicine опубликовал сенсационные результаты исследований американских ученых. Оказывается, любители шоколада, которые регулярно употребляют этот сладкий продукт, не только не поправляются, но даже имеют более стройные фигуры, чем те, кто ест его изредка.
В рамках исследования ученые из Сан-Диего провели опрос более тысячи мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 57 лет. Предметом опроса были их привычки в питании. Добровольцы, принимавшие участие в опросе, не страдали от серьезных хронических заболеваний.
Результаты опроса показали, что индекс массы тела людей, которые регулярно употребляли шоколад, был ниже, чем у остальных участников исследования.
Специалисты полагают, что данное явление вызвано разной скоростью обмена веществ. Употребление шоколада ускоряет обмен веществ, что способствует сжиганию организмом лишних калорий.
Однако это, конечно же, не означает, что шоколад стоит бесконтрольно поедать в больших количествах. Те участники, которые употребляли шоколад и имели небольшое значение индекса массы тела, ели шоколад часто, но маленькими порциями.
Особенно полезно употреблять темный шоколад – благодаря значительному количеству флавоноидов он полезен для сердца, а низкое содержание сахара делает его безопасным для фигуры.
Источник : Pojrem.ru
