Сырые овощи и фрукты, влияние на потенцию

Большинство мужчин ведут вообще сидячий образ жизни. На работу в машине, на работе сидя за компьютером, и возвращаясь домой, снова сидят в машине, простаивая в пробках. От такого малоподвижного образа жизни возникает проблема кровоснабжения в нашем организме. Поэтому мало мужчин, которые могут быть уверенны в своих мужских силах.

Достаточно часто возникает вопрос, что же делать?

В большинстве случаев повысить потенцию можно, если внимательно отнестись к своему питанию и выполняя существующий комплекс специальных физических упражнений. Кроме того в сложных ситуациях врач назначает медикаментозное лечение с соответствующими процедурами. Помочь решить проблемы потенции может только специалист.

Проблемы сердечно - сосудистой системы бывают вызваны генетической предрасположенностью, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Кроме того, свое влияние оказывают также недосыпание, стресс и конечно вредные привычки (курение и алкоголь). Поэтому для того, чтобы не возникала проблема с потенцией, надо вести здоровый образ жизни.

Влияние на потенцию оказывает образ жизни. Посещение спортзала, прогулки и обязательно сбалансированное питание. В меню должны присутствовать наряду с другими продуктами овощи и злаки. На первом месте в ряду продуктов повышающих потенцию ставят мед с орехами (фундук, арахис и грецкие). Для получения действенного средства достаточно смешать сто грамм любых орехов с медом (одна столовая ложка). Принимать эту смесь желательно по одной столовой ложке за несколько часов перед сном. Стать отличным любовником помогут семечки подсолнечника, кунжут и чернослив.

Для улучшения потенции необходимо нормализовать кровообращение в мужских половых органах. Для этого нужно достаточное количество витамина С и антиоксиданты, которые присутствуют в гранатовом соке. Сок граната повышает концентрацию окиси азота в крови, то есть его действие сродни действию самых дорогих лекарств. Сырые овощи и фрукты также играют большую роль в этом интимном вопросе.

Последние исследования показали, что в этой ягоде содержатся вещества, влияющие на потенцию так же, как Виагра. В арбузе есть бета-каротин и ликопин, которые прекрасные антиоксиданты. Эти вещества замедляют старение организма. Бета-каротин и ликопин оказывают защитное действие на кожу, сердце и простату. В арбузе содержится еще одно вещество, влияющее на потенцию – аминокислота цитруллин.

Попадая в организм человека, цитрулин преобразуется в аминокислоту – аргинин.

Арбуз конечно не панацея, но в случаях нарушения кровотока эта ягода вам поможет.Отчего же зависит мужская потенция? Мужская сила формируется еще на стадии внутриутробного развития ребенка. На седьмой неделе у плода формируются половые железы (семенники). Еще через две недели они начинают вырабатывать тестостерон – мужской половой гормон. И каким, впоследствии, мужчиной станет мальчик, зависит от количества этого мужского гормона. Наличие тестостерона увеличивает работоспособность мужчины, улучшает его настроение и общее здоровье.

Состояние потенции также зависит от количества тестостерона. Для нормального сохранения потенции мужскому организму необходимо наличие определенных витаминов и минеральных веществ, которые содержат сырые овощи и фрукты . Для того, чтобы правильно питаться, надо знать, в каких продуктах содержатся самые важные для мужской силы витамины и минеральные вещества.Например, витамины, которые содержат сырые овощи и фрукты:

- В1 присутствуют в горохе, во всех бобовых, в чечевице, а также в земляных орехах,

- В3 в арахисе и свекле,

- В6 - это семечки подсолнечника, бананы, морковь, авокадо и чечевица,

- витамин С присутствует во всех цитрусовых, в томатах и зеленых листовых овощах,

- витамин Е содержат орехи, семечки и шпинат,

-бета-каротин (форма витамина А) находится во всех красных и желтых фруктах и овощах.

А селен содержится в цельном зерне. Так что цельно-зерновой хлеб - это для вас. Еще в древней Греции люди знали о пользе сырых овощей и фруктов, влиянии на потенцию у мужчин. Именно отсутствие витаминов действует угнетающе на весь организм. Происходит ослабление мышечной деятельности, развивается слабость и сильная утомляемость. А достаточное количество витаминов благоприятно влияет на всю эндокринную систему, в частности на нормальную работу половых желез, гипофиза и щитовидной железы.Диета любви – это такая диета, где все сбалансировано. Достаточное количество овощей и фруктов, орехи и мед, нежирное мясо, молоко и кисломолочные продукты.

Запомните:

правильное питание и отсутствие вредных привычек, разрушающих ваше здоровье, и вы герой – любовник.Чтобы повысить потенцию, надо не бояться себя. Если вы заметили проблему, не впадайте в отчаяние. Просто надо понять, что пора пересмотреть свои жизненные устои. Откажитесь от вредных привычек, запишитесь в спортзал, а главное, пойдите к доктору, где вы получите профессиональный совет. Ваша проблема – не приговор, а лишь возможность начать все сначала. И все может быть лучше, чем раньше.

Источник: shelk.org  

Бромелайн - враг раковых клеток

Ученые назвали яблоко чудо-фруктом

Целебные свойства грибов

Fast Food – вред или польза?

Сахар - Наркотик с продуктовой полки