آشنایی با روش تهیه ی هویج پلو
هویج پلو، یکی از آن غذاهایی است که در عین حال که زود آماده می شود، بسیار مغذی و خوش مزه هم هست.
مواد لازم:
هویج نیم کیلوگرم
پیاز 2 عدد
برنج یک و نیم فنجان
روغن برای سرخ کردن به میزان لازم
ادویه * یک و نیم قاشق چای خوری
* می توانید به انتخاب خود از یکی از این ادویه ها در تهیه ی غذا استفاده نمایید: فلفل(چهارادویه)، دارچین، هل، زردچوبه
روش تهیه:
2 – پیازها را خرد نموده، سرخ کنید.
3 – برنج را بشویید و داخل آب بگذارید تا خیس بخورد. بعد از 15 دقیقه آب آن را خالی کنید.
4 – یک لایه از برنج را در ته قابلمه ای بریزید و سپس یک لایه از رشته های هویج سرخ شده را روی آن قرار دهید. سپس به همین نحو 3 تا 4 لایه از برنج و هویج را روی هم قرار دهید.
5 – پیازهای سرخ شده را روی همه ی آن ها ریخته و سپس باقی مانده ی برنج را به عنوان آخرین لایه، روی آن بریزید و سطح آن را صاف کنید.
6 – حال آب را طوری که حدود یک و نیم سانتی متر بالاتر از سطح برنج باشد، به محتویات داخل ظرف اضافه نمایید.
7 – درب ظرف را بگذارید و آن را روی حرارت بالا قرار دهید تا آب داخل آن شروع به جوشیدن کند. سپس حرارت گاز را کم کنید و بگذارید محتویات داخل آن به مدت 20 تا 30 بجوشد تا زمانی که کاملا پخته شده و پف کند.
8 – حال محتویات داخل ظرف را در حالی که ظرف را با دقت روی دیسی که برای سرو غذا در نظر گرفته اید، قرار می دهید، وارونه کنید. بهتر است برای پخت این غذا از ظروف نچسب استفاده نمایید تا بتوانید محتویات آن را راحت تر به دیس سرو غذای تان منتقل کنید، در این صورت غذای شما ظاهر بهتری خواهد داشت.
غذا آماده است، نوش جان بفرمایید.
ترجمه: زهرا امیری
بخش تغذیه تبیان
منبع: Ifood
مطالب مرتبط:
سماق پلو
