Спорт способствует похудению сердца
Регулярные занятия спортом уменьшают содержание жировой ткани в сердце у людей с избыточной массой тела, утверждают немецкие исследователи
Высокое содержание жировой ткани в сердечной мышце нарушает нормальное строение сердца. А это приводит к выраженному ухудшению его сократительной способности. Однако при адекватной физической нагрузке количество жировых клеток в сердце заметно сокращается, отмечают исследователи из Медицинского центра при Университете Маастрихта (Maastricht University Medical Center), Нидерланды.
Группа ученых под руководством доктора Веры Шраувен-Хиндерлинг изучила изменения, которые происходят в сердечной мышце под влиянием физических упражнений. Всего было обследовано 14 человек в возрасте около 60 лет, страдающих избыточным весом. С помощью магнитно-резонансной томографии исследователи оценивали содержание жировой ткани в сердечной мышце и сократительную способность миокарда до и после активных тренировок, которые назначались пациентам на 12 недель.
Программа физических нагрузок включала в себя три занятия в неделю, которые сочетали как упражнения на выносливость (занятия аэробикой), так и силовую подготовку (тренировки с отягощением).
На фоне физических упражнений исследователи отметили массу положительных изменений: увеличилось содержание кислорода в крови, снизилась концентрация глюкозы, уменьшилось общее содержание жировой ткани, незначительно снизился вес тела. Но самое главное, улучшилась сократительная активность сердечной мышцы, что сочеталось с уменьшением количества жировой ткани в ней.
- Наша работа показала, что даже относительно короткий трехмесячный курс физических упражнений способствует улучшению состояния сердца, несмотря на отсутствие выраженного снижения веса тела, - заключили исследователи в статье, опубликованной в «Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ» (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism).
Ученые считают, что их исследование должно вдохновить людей, страдающих избыточным весом, на занятия спортом. Ведь оно доказывает, что даже если физическая активность не приводит к изменению внешности, то всегда оказывает огромное положительное влияние на здоровье в целом.
Молодые и спорт
Лечебная физкультура
Если ваш ребенок страдает ожирением
Источник: sputnikzdorovia.ru
