راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

مواد غذایی: از گفته‌ها تا واقعیت

همیشه در بین مردم باورهایی شکل می‌گیرد که در بسیاری از مواقع ریشه‌ی علمی ندارند و فقط زبان به زبان ...

ادامه...

پنیر پروبیوتیک چه خاصیتی دارد؟

خواص ضد سرطانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و ...

ادامه...

بروکلی ایمنی بدن را تقویت می‌کند

کلم بروکلی نقش بسیار مهمی در از بین بردن عفونت، کمک به بینایی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

ادامه...

8 نوع سس برای گوشت‌های کبابی

در این مطلب شما را با مواد اولیه و طرز تهیه‌ی 8 سس برای گوشت‌های کبابی آشنا می‌کنیم با ما همراه باشید...

ادامه...

میوه و سبزیجات: هرچه رنگی‌تر بهتر

دنیای میوه‌ها و سبزیجات پر است از ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید. در این بین میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ ارزش...

ادامه...

عکس هفته
گوجه سبز
مشاوره

باسلام اینجانب كارمند متاهل بدون هیچگونه فعالیت ورزشی قند خون 97و چربی وكلسترول درمرز خواهشمند است برنامه غذایی مناسب ارسال فرمایید با تشكر

با سلام دوست عزیز باید وزن تان را کنترل کنید، پیاده روی روزانه داشته باشید تا چربی خون تان بالاتر نرود. قند خون تان هم مناسب است. تعادل و تنوع، رمز تغذیه خوب و مناسب...

ادامه...

بی اشتهادی دختر 11 ساله را چگونه می توان بر طرف كرد؟

با سلام باید اول از همه از سلامتی کودک مطمئن شوید. رشد کودک به طور پیوسته و یکنواخت است، ولی میزان این رشد به اندازه دوران نوزادی یا دوران بلوغ نیست. مواقعی...

ادامه...

سلام و خسته نباشید. می خواستم بدانم یک ساعت مطالعه ی درسی چقدر کالری مصرف می کند؟

با سلام تقریبا مطالعه جرو فعالیت های سبک می باشد و حدود 60 کالری در یک ساعت می باشد. بسیاری از افراد تصور می کنند، فعالیت فکری چندان انرژی نیاز ندارد و ...

ادامه...

سلام. من 20 کیلو لاغر شدم و وزنم الان 100 کیلو است و رژیم هم که میگیرم وزنم پایین نمیاد. میخواستم یه رژیم سخت به من بدید.

با سلام لطفا قد تان و نوع رژیمی و مدت زمانی که در رژیم بودید را با ذکر کد سوال بفرمایید تا راهنمایی تان کنم. متشکرم.

ادامه...