اول قورباغه ی زشت را بخور!
روش عالى غلبه بر تنبلى و انجام بیشترین كار در كمترین زمان
قدیمىها گفتهاند: اگر اولین كارى كه باید هر روز صبح انجام بدهى، این باشد كه قورباغه ی زندهاى را قورت بدهى، در بقیه ی روز خیالت راحت است كه سختترین كار خود را انجام دادهاى .
قورباغه ی شما در واقع بزرگترین و مهمترین كارى است كه باید انجام دهید. همان كارى كه اگر الآن فكرى برایش نكنید، به احتمال زیاد همین طور براى انجام آن تنبلى خواهید كرد. ضمناً كار مورد نظر همان كارى است كه انجام آن در حال حاضر مىتواند بیشترین تأثیر مثبت را در زندگى شما بگذارد.
قدیمىها همچنین گفتهاند: اگر قرار است دو تا قورباغه را بخورى، اول آن یكى را كه زشتتر است، بخور.
جملاتى را كه خواندید، معرفى كوتاهى است از برایان تریسى، نویسنده ی كتاب «قورباغه را قورت بده» ، كه امروزه آوازهاى جهانى دارد و از تئوریسینهاى معروف موفقیت در جهان به شمار مىآید، خود حكایتى عجیب دارد.
از ترك تحصیل در دوران نوجوانى گرفته، تا كارهاى سخت یدى و كارگرى یك كشتى باربرى و فروشندگى دورهگرد اجناس مختلف.
او در سیر زندگى عادى به یك مكاشفه ی شگفتآور بر مىخورد كه زندگى و حیات او را به شدت تحت تأثیر قرار مىدهد. مكاشفهاى كه خود از آن این گونه یاد مىكند:
به خاطر تجربیات ناموفقى كه در زندگى داشتم ، یك نوع احساس ضعف و عدم كارآیى در من شكل گرفته بود. در این مخمصه ی ذهنى گرفتار شده بودم كه فكر مىكردم كسانى كه بهتر از من عمل مىكنند ، واقعاً بهتر از من هستند. آن چه یاد گرفته بودم این بود كه این فكر ضرورتاً درست نیست. آنها فقط كارها را با روش بهترى انجام مىدادند و از نظر منطقى آن چه را كه یاد گرفته بودند ، من نیز مىتوانستم یاد بگیرم.
این براى من در حكم یك مكاشفه بود و من از این كشف هم مبهوت بودم و هم هیجان زده. هنوز هم هستم .
دریافتم كه مىتوانم زندگى خود را تغییر دهم و مىتوانم تقریباً به هر هدفى كه براى خودم تعیین مىكنم، برسم.
همین گونه نیز شد. او ظرف چند سال تبدیل به یك فروشنده ی طراز اول شد. آن گاه چندین شركت را تأسیس و راه اندازى كرد و از دانشگاه معتبرى در رشته ی مدیریت بازرگانى مدرك گرفت.
سپس توانست زبانهاى فرانسه، آلمانى و انگلیسى را یاد بگیرد و آن گاه به عنوان سخنران، مربى یا مشاور با بیش از 500 كمپانى همكارى كند.
جالب است بدانید او در حال حاضر سالانه براى بیش از سیصد هزار نفر سخنرانى مىكند و سمینارهایى برگزار مىكند كه بیش از بیست هزار نفر شركت كننده دارند.
او دستیابى به این موفقیتها را مرهون عواملى مىداند كه در این مقاله به معرفى آنها پرداخته است :
1- سفره را بچینید .
دقیقاً تصمیم بگیرید كه چه مىخواهید. روشن بودن در این مورد یك شرط اساسى است. پیش از شروع كار، هدفها و تصمیمهایتان را بنویسید.
2- براى هر روز از قبل برنامه ریزى كنید.
3- پیامد كارها را در نظر داشته باشید.
مهمترین و ضرورىترین كارهاى شما آنهایى هستند كه مىتوانند بیشترین تأثیر را چه مثبت و چه منفى روى كار و زندگى شما بگذارند. به جاى تمركز روى سایر كارها، تمام توجه تان را معطوف به این نوع كارها كنید.
4- روش الف ب پ ت ث را مدام به كار بگیرید .
قبل از شروع، لیستى از كارهایتان تهیه كنید و سپس آنها را از نظر ارزش و ضرورت، اولویتبندى كنید تا مطمئن شوید كه همیشه در حال انجام مهمترین كارهایتان هستید.
5- روى اهداف اصلى تمركز كنید.
نتایجى را كه باید قطعاً از كارتان به دست آورید تا بتوانید بگویید كه به خوبى از عهده ی كار بر آمدهاید، مشخص كنید و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آنها باشید.
6- به قانون تشخیص ضرورت عمل كنید.
هیچ وقت براى انجام همه ی كارها وقت كافى وجود ندارد، اما همیشه براى انجام مهمترین كارها وقت كافى هست.
7- پیش از شروع ، مقدمات كار را كاملاً فراهم كنید.
8- همیشه یك شاگرد باقى بمانید.
هر چه در ارتباط با كارهاى ضرورى و مهمتان، دانش و مهارت بیشترى به دست آورید، مىتوانید سریعتر آنها را شروع كنید و زودتر به اتمام برسانید.
9- استعدادهاى منحصر به فرد خود را تقویت كنید.
دقیقاً مشخص كنید چه كارى است كه در حال حاضر خیلى خوب انجام مىدهید یا در آینده مىتوانید خیلى خوب انجام دهید. سپس تمام توان خود را در انجام آن به كار گیرید.
10- محدودیتهاى اصلى خود را مشخص كنید.
محدودیتها و یا عوامل بازدارنده ی درونى و بیرونى خود را مشخص كنید. عواملى كه سرعت شما را در دستیابى به مهمترین هدفهایتان تعیین مىكنند. سپس تمركزتان را به از بین بردن این محدودیتها معطوف كنید.
11- خودتان را تحت فشار بگذارید.
12 - قدرتهاى فردى خود را به حداكثر برسانید.
اوقاتى از روز را كه از نظر ذهنى و جسمى كارآیى بیشترى دارید ، مشخص كنید و مهمترین و ضرورىترین كارهایتان را در این اوقات انجام دهید. به اندازه ی كافى استراحت كنید تا بتوانید بیشترین بازدهى را داشته باشید.
13 - خودتان را به فعالیت ترغیب كنید.
14- روش تنبلى سازنده را تمرین كنید
هیچ كس نمىتواند همه ی كارها را انجام دهد. بنابراین باید یاد بگیرید كه از روى عمد در انجام برخى از كارهایى كه از ارزش و اهمیت كمترى برخوردار هستند ، تنبلى كنید. با این كار خواهید توانست وقت كافى براى معدود كارهایى كه واقعاً مهم هستند، ایجاد كنید.
15- اول سختترین كار را انجام دهید.
روزتان را با سختترین كار آغاز كنید. كارى كه مىتواند بزرگترین تأثیر را برخودتان و حرفه تان بگذارد و تا وقتى كه آن را تمام نكردهاید، دست از كار نكشید.
16- كار را به قطعات كوچكتر تقسیم كنید.
كارهاى بزرگ و پیچیده را به قطعات كوچكتر تقسیم كنید و سپس هر بار یك قسمت از كار را شروع كرده و به اتمام برسانید.
17- وقت بیشترى ایجاد كنید.
برنامه ی روزانه ی خود را طورى تنظیم كنید كه به صورت طولانى مدت هر روز وقت كافى براى تمركز كامل روى كارهاى مهم و اصلى داشته باشید.
18 - سرعت انجام كار را افزایش دهید.
عادت كنید كه كارهاى اصلى خود را سریع انجام دهید. به عنوان فردى كه كارها را سریع و دقیق انجام مىدهد مشهور شوید.
19 - هر بار یك كار مهم انجام دهید .
كارهاى ضرورىتان را دقیقاً مشخص كنید. سریعاً كار را شروع كنید و سپس بدون توقف تا اتمام صد در صد كار پیش بروید. این رمز واقعى افزایش كارایى و بهرهورى فردى است.
اراده كنید كه هر روز این اصول را تمرین كنید تا جزئى از عادتهاى شما شوند. با ایجاد این عادتهاى مدیریت فردى و تبدیل آنها به بخشى از ویژگىهاى شخصیت خود، آیندهتان را تضمین كنید.
به نقل از نشریه پرسمان - با تغییر و تلخیص
مقالات مرتبط :
دست به کار شو
مهارت ، در قرن اضطراب
راهی ساده برای بد بختی
دلهای پر، ذهنهای خالی
راهی برای حل مشکلات
آماده باش برای زندگی