شناخت درمانی
روان شناسی افسردگی
تألیف : دیوید برنز
ترجمه : مهدی قرچه داغی
ناشر : دایره
بخش اول – تئوری و تحقیق- تحویل در روان درمانی
- شناخت روحیه ، قدم اول است
- خود شناس ، هر طور که فکر می کنید ، احساس می کنید
بخش دوم – عمل- با عزت نفس شروع کنیم
- بیکار نشستن
- مبارزه کلامی ، برخورد با انتقاد
- احساس عصبانیت ، رنجش پذیری
- احساس گناه
بخش سوم - افسردگی های واقع بینانه- غمکینی افسردگی نیست
بخش چهارم – موانع روحی و رشد شخصی- علت همه گرفتاری ها
- اعتیاد به تأیید شدن
- اعتیاد به عشق و محبت
- کار شاخص ارزش نیست
- جرئت متوسط بودن – غلبه بر کامل گرائی
بخش پنجم – پیروزی بر درماندگی و خودکشی- پیروزی نهایی ، زندگی را انتخاب کنید
بخش ششم – گرفتاری های زندگی- از حرف تا عمل
بخش هفتم – دارو درمانی- داروهای ضد افسردگی ، صفرای سیاه