راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

صفحه اصلي > خانواده ایرانی > سخنان شيوا > سلامتي و آرامش

آخرين مطالب خانواده ایرانی

تعداد بازديد :
14105
شنبه 2/3/1383
تاريخ :

با رعایت این نكات می توانید به آرامش دست یابید

1- مشكل را نادیده بگیرید و آرام نما باشید! نادیده گرفتن نیمه ی هشیار، آرامش و آسودگی را باز می گرداند.

2- گاهی لباس با طرح های كودكانه بپوشید. چنین كاری یادآور روزهای شاد زندگی است.

3- تفاوت میان فرودست و فرادست، در نگرش ها است. فرادست كار خود را مهم می داند و با خشنودی كه از این طریق فراهم می شود به آرامش دست می یابد.

4- هنگامی كه بحث و تعارض كار را مشكل می كند، به سادگی از بحث دوری گزینید و آن را به زمانی دیگر موكول كنید و از آرامشی كه می توانید بدان دست یابید شگفت زده شوید.

5- یا رنگ صورتی یا سبز. هریك از این رنگ ها در دستیابی جان آشفته به آرامش اثری جادویی دارد.

6- جزئیات جذاب هر لحظه را دریاب، از هر صدا و رنگ نشاط آور شادمان شو، از چنین راهی است كه آرامش فرا می رسد.

7- در هرجا هستی و به هر جا می روی ، اندكی بر زیبایی آن مكان بیفزا، یا در زیبایی آنجا سهیم باش.

8- تعارف و خوشامد گویی احساسی نیكو پدید می آورد؛ حالتی كه از احساس مخاطب هم بهتر است.

9- مجال انتخاب و انجام دادن بسیار است، آن چه انجام شدنی نیست فراموش كن.

11-هر چه بیشتر گذشت داشته باشی، در انجام تمرین های آرام بخش تواناتر خواهی بود. با گذشت بیشتر، تشویش زندگی را كمتر كنید.

12- خوش خو باشید و با خوی خوش سخن بگویید. خوش خویی بیشتر، آرامش بیشتر.

13- جویای تغییر باشید و از داوری مهراسید. گشاده رو و تن آرام ، تغییر را بپذیرید.

14- در گریستن ، از نظر جسمی و روحی آرامشی است.

15- به هنگام تنش به كاری دیگر بپرداز. جایی بایست كه غالباً نمی ایستی ؛ جایی بنشین كه به عادت نمی نشینی؛ به گونه ای بیندیش كه تاكنون نمی اندیشیدی.

16- به باورهای آیینی خویش بپرداز، بی تردید یكی از آرامش بخش ترین رفتارها، روی آوردن به نیایش و نماز است.

ارسال به

آخرین نظرات کاربران

k.hajar s

عالی بود

چهارشنبه 19/11/1390 - 19:27

sorosh sorosh

این موارد در جامعه ای مصداق دارد که جایی برای اندیشیدن باشد،زمانی برای اندیشه پیدا شود و ادارکی تا حدودی هوشیار نه کسانی که فرصتی برای خوابیدن غذا خوردن و حتی لحظه ای برای تامل ندارند!

چهارشنبه 16/6/1390 - 11:30

ناشناس

وقتی یه شوهر داری که کوره وخوبیهای تو رو نمی بینه تو رو اصلا نمیشناسه و فقط به فکر مامامی و داداش هست چطور ارامش داشته باشه ادم

دوشنبه 2/3/1390 - 13:56

ناشناس

خیلی خوب است کاش همراه با تصاویر آرامبخش باشد

سه شنبه 13/2/1390 - 22:38

پری

خیلی جالب بود

دوشنبه 12/2/1390 - 19:18

ساناز

خیلی خوب بود من با اینکه نماز و قران میخونم اما ارامش ندارم خیلی زندگی برام سخت شده

پنج شنبه 1/2/1390 - 11:35

شهره

خوب بود.اگه بخوایم میتونیم به خودمون کمک کنیم

يکشنبه 21/1/1390 - 9:15

ناشناس

بایادخدا دلها رام می شود

سه شنبه 9/1/1390 - 16:43

مريم ذوالفقاري

مطالب خوبی بود،من همیشه استرس دارم در حالی كه همیشه به دنبال آرامشم در واقع من در اوج آرومی عصبی هستم زندگی كردن برام سخته نمیتونم فكر آرومی داشته باشم

يکشنبه 24/11/1389 - 15:8

رویا ب

اخه وقتی بچه داری که زیر خط رشد هنوز هم غذا نمی خوره اعصابت میریزه به هم یه شوهر داری که اصلا به فکر تو و مشکلات تو نیست فقط به خانوادش فکر میکنه و مشکلاو از خانواده دور حتی یک دوست قابل اطمینان نداری مشکلات مالی و....... چه جوری اصلا به ارامش میشه فکر کرد

چهارشنبه 20/11/1389 - 13:28

شیرین پگاه

عالیه

يکشنبه 7/9/1389 - 12:19

مجید باقری

سلام خیلی عالی بود.من یه پرینت گرفتم و هرروز میخونمش ولی چرا شماره 10 نداره

جمعه 5/9/1389 - 17:11

ناشناس

ممنونم من خودم خیلی عصبی هستم میخوام بزارمش کنار من میتونم

پنج شنبه 11/6/1389 - 19:53

ناشناس

من تقریبا هر روز گریه می كنم ولی نمیدونم چرا اروم نمیشم.از مطلبتون ممنون شاید بتونه كمكم كنه

شنبه 2/5/1389 - 0:46

رضا جهانی پور

با سلام و احترام
شما فرد قابل احترامی هستید چون نیاز مردم این زمانه به آرامش شاید از نیاز به آب هم مهم تر باشه ولی کسی بهش نمی پردازه و مردم از زندگی شون لذت نمی برند و حلقه مفقوده آرامشه.

سه شنبه 22/4/1389 - 12:31

نیکا عاشق

من خیلی دچاراسترس میشم لطفا کمکم کنید

پنج شنبه 10/4/1389 - 20:31

علی فاضل

با سلام
هم ادم ها به این مطالب واقعن نیاز دارم
همیشه به روز باشید.

سه شنبه 11/3/1389 - 10:58

ناشناس

اگرعملی بشه عالیه

چهارشنبه 25/1/1389 - 17:14

ماری حجی

خیلی خوبه اما بچه میخ روی اعصاب نداشته باشی

جمعه 13/9/1388 - 0:40

سایه

سپاس

چهارشنبه 29/7/1388 - 9:19

پویا انصاری

گریه یعنی آرامش

سه شنبه 21/7/1388 - 12:0

ايليا كان

بسیار عالی

يکشنبه 19/7/1388 - 13:6

مريم

مطالب خیلی خوب بود . كاش بتونم بهشون عمل كنم

سه شنبه 7/7/1388 - 13:32

سمانه

خیلی عالی بود

شنبه 21/6/1388 - 20:56

ناشناس

عالی بود

پنج شنبه 22/5/1388 - 13:47

مریم ک

بسیار عالی بود

دوشنبه 5/5/1388 - 0:0

جواد شکوهی

تمام مطالب عالی بود وخواندنی ...ممنون

چهارشنبه 30/2/1388 - 18:12

ez ma

مناسب بود.

يکشنبه 11/12/1387 - 16:3

سارا آذري

سلام
با شما موافقم درسته نماز اعجازی است كه همه چیز داره ، آرامش، اطمنان، دلگرمی،... دوستی می‌گفت به خاطر گرفتاری سراغ خدا نمی‌ریم اما غافل‌ایم به خاطر سراغ خدا نرفتن گرفتاریم
موفق باشی بدرود

دوشنبه 11/9/1387 - 16:22

ناشناس

سعی میكنم كه به تمامی نكات عمل كنم كه به آرامش برسم

شنبه 9/9/1387 - 16:16

چاپ

ارسال براي دوستان

نظرات (41)